散场
《为什么有些朋友，走着走着就散了》
不知道你是否有这样经历：一些曾经亲密无间的朋友，不知道什么时候开始，渐渐地再无联系再未相见。也说不清到底是为什么，也许是忙碌让我们渐行渐远，也许是距离让我们四散天涯，也许是差距让我们不再无话不谈……很多人，走着走着就散了；很多友情，被工作和生活挤到角落，封尘落灰。
有人把这个现象称为“失友症”，但也许，所谓“失友”，并不是一种症状，而是一种感受：原来，有些人真的只能陪我们走一段路。
可能这样说有些无奈，但很多友情确实是阶段性的，时间和空间是扼杀友情最大的两个“杀手”。
曾经，时间和空间的撮合，让我们共享了一段结伴的愉快旅程，到了分岔路口的时候，你说要去海里看鲸，我说要去林间看鹿，于是就此分道扬镳。
但我们并不是一夕之间陌生的，刚开始，我们还保持着联系，你给我看看鲸的照片，我和你说说鹿的样貌。但在不再参与彼此的生活之后，话题的开启渐渐变得困难，从前的默契渐渐不再。
很多次，浮于表面的对话、不再及时的回复、戛然而止的聊天，让彼此都分明感到这种联系成了一种打扰。成年人有一种精细的敏感和贴心的自觉，一旦感受到对方的退意和冷淡，自己便也很少再主动了，毕竟，大家都忙。
所以你看，其实什么也没发生，没有具体的波澜，没有大吵一架，甚至没有结束语，但我们就是不再联系了，然后，我们不仅消失在了彼此的生活里，也模糊在了彼此的记忆中。
在时间的冲刷和距离的阻隔下，我们和那个人的联系就这样默默地、悄悄地、势不可挡地斩断了。
“被推着走，跟着生活流，来年陌生的，是昨日最亲的某某。”大概，这就是“初闻不识曲中意，再闻已是曲中人”。
虽然有些直接，但还是要承认，好友间关系变淡的原因之一，是社会资源、地位、见识差距变大，你的苦闷他无法理解，他的彷徨对你而言，又可能是某种变相的炫耀。
两个人无话可说，只能叙旧，直到过去被反复咀嚼，淡而无味，又碍于情面，怕被指责势利，还要勉强维持点赞的情分。
当然，有很多超越阶级的友谊，但两者的见识和思辨力，一定是对等的。许多年少时的朋友，只能被拿来怀念；许多因为恩情而结缘的人，也只适合报恩。朋友是需要交换观点的人，而不仅仅是交换感情。
我越来越觉得，要从同路者中寻找朋友，而不是硬拽着朋友一道上路。到了分岔口，温柔道别就好，过年时发一句“新年吉祥”，也好过两个人口不对心地把酒话桑麻。
在各奔前程的过程中，旧友不断流失，但在新的环境里，又未能建立起可以弥补这种流失的关系。我觉得，是这两者的合力，共同酿成了“失友”的感受。
很多人都有这样的体会吧：毕业工作后，认识新朋友这件事好像变得越来越困难了，交际圈也很难在工作外有所拓展。同事可以一起吃饭一起聊天一起玩，但真要成为特别好的知心朋友，似乎不容易。
这很正常，毕竟大家是因为工作而聚在一起的，而不是为了交朋友，况且，当友谊掺杂了公事，又会变得更复杂，顾虑也会更多。
但这些都不是最重要的，真正的问题好像是：我们越来越不愿意花精力去交朋友了。因为工作太累了，有时间就想自己待着多休息，不想在社交上花费力气；因为从零开始了解一个人太麻烦了，已经没有年少时的心气和热情了；因为自己的事情太多了，交朋友已经不是生活的重点了……
旧的不断流失，新的未有补给，于是，朋友好像真的越来越少了。
失去一个朋友，除了因为生活轨迹的差异，也许还有一个内在的原因，那就是：对方不再是你认可的那个人了。
能成为朋友，一定有互相欣赏、互相影响、互相促进、互相依靠、互相带来能量和快乐这些因素，如果有一天，因为各种原因，我们已经无法从对方身上感受和汲取这些情绪价值，甚至对方的一些想法和做法是我们无法认可的，渐行渐远也许就在所难免了。
人生的际遇不断变化，行走其中的人也在不断变化。怀念过去，并不意味着要停在过去。
有心理学家说，18-25岁是所谓的“成年初期”，这个年龄段主要“解决亲密与孤独的冲突”，我们需要朋友带来的亲密关系，以克服内心的孤独、迷茫和不确定感，冲开人生的一道道关卡。这一时期的交友因素，最重要的是“接近性”。
然后，随着年龄的增长，方向的差异，际遇的变化，曾经的“接近性”受到破坏，很多曾经的朋友疏于甚至失去联系。
但是，随着时间推移，成年人的友情其实也在变化。
我们不再是曾经意气高喊“要做一辈子好朋友”的热血少年，我们不再是连上厕所都要约着一起的亲密同伴，我们更清楚自己想要什么，可以独立做出决定。在这个阶段，“相似性”成为更重要的因素，在一些专家看来，成年中期的友情，不再需要时刻相伴，关系被定义为：知道他在那里。
是啊，真正可贵和难得的情谊，不会轻易被时空打败。哪怕人生的际遇疏离化了一些关系，哪怕彼此的联系不如往日频繁，哪怕已经许久未见，哪怕不能第一时间知晓你的近况，但在我需要你的时候，我知道你就在那里。
也许，我们并没有“失去朋友”，我们只是换了一种方式去维系友情，更成熟地面对人生。
“大丈夫各乘风波，未始有极，哀乐且不足累上士之心，况小别乎？”
别离是人生常态，身边的人也确实来来往往更迭不断，但总有一些人，已经陪伴了我们很久，还将陪伴我们更久。
【很多事，不值得你浪费情绪】
你有过这些经历和感受吗？
明明没做什么特别劳累的事，一天下来却觉得心力交瘁；
过于在意别人对自己的看法，别人说了句什么，心里就犯嘀咕“他那句话是什么意思”；
喜欢回忆和确认自己的表现，常常自问“我刚才那句话是不是太傻了”；
做事前总是犹豫和忧思过度，会纠结“我到底要不要做”，会担忧“要是失败了怎么办”；
容易自我贬低，经历了一点失败，就会说“唉，我就知道我不行的”；
面对选择常常左右为难，纠结半天也下不了决心；
习惯拖延，但在拖延过程中内心又非常煎熬……
这些“自己和自己的拉扯”，就好像内心有两个小人在打架，外表平静无恙，里面已经冲突四起了。许多人把这称为“精神内耗”。
如果它让我们这么“心累”，也许，是时候做出调整了。很多事，真的不值得你浪费情绪。
01 不必活在他人眼里
每个人都希望自己被认可、被尊重，但并不意味着要让他人的眼光和评价成为我们的行为准绳。“别人怎么看你，那是别人的课题，擅自背负他人的课题，只会让自己感到痛苦。”况且，生活没有那么多观众，实在不必过于在乎他人的看法。
一些高敏感人群要做到这一点，可能尤其困难，对他们来说，他人一句无意的话，一个下意识的举动，都可能让他们反复揣摩，往自己身上联想。
曾有网友分享过自己的一个故事，有次外出打车，上车后由于关门过于用力，发出“嘭”的一声。司机回头瞪了她一眼，于是在之后的行程里，她一直惴惴不安。每当车子急转弯，她都觉得是司机在借机发脾气。直到下车时，司机热情地帮她取出行李，她才发现一切都是自己想多了。
你看，那些你在意的事可能根本与你无关，千万别让情绪跟着预设的思路走，陷入死胡同。
02 少设限，不自贬
“我之前没做过，我不行的。”
“感觉好难啊，根本不可能办到。”
“我要是搞砸了怎么办？”
是不是很多时候，你还没有开始行动，就已经被自己想象出来的困难吓跑了？事情本身没有压垮你，但情绪已经先行一步，让你缩回去了。
“生活里时刻都有挑战，但挑战本身不会带来痛苦，自我战斗引发的内耗才是痛苦的根源。”也许，让我们烦恼的不是挑战本身，而是我们对待挑战的态度。面对落到身上的任务，别总说“我不行”“我不会”，多给自己尝试的机会，用行动，并且是具体的而非空泛的行动，去克服焦虑和那些可能被你放大的困难。
你可能会发现，你比自己想象的更强大。
03 不苛求完美，不执着过去
追求完美的人，无论是对于事情的结果，还是自己的表现，都有一种近乎执拗的苛刻。工作出了点问题和失误，他们可能会郁郁寡欢，半夜还在辗转反侧。他们也喜欢反复回忆和确认自己的表现，然后陷入“我刚才那句话是不是太傻了”“他不会误会我是那个意思吧”“早知道我就不那么说了”的情绪泥沼……
其实不管是人还是事，都不可能百分百完美，与其想着一定要做到完美，不如尽力去做，哪怕有瑕疵，再逐步改进就好；与其想着每句话都说得天衣无缝，不如真诚表达，哪怕有误解，及时去化解就好。
更重要的是，过去的已然过去，与其沉湎其中懊恼追悔，不如收拾心情努力去创造你想要的未来。
04 不思虑过度，不反复犹豫
已经定下来的事情，总觉得不放心，非得来来回回确认，左思右想找问题；制定下来的计划，会因为担心这个担心那个而迟迟不付诸行动；面对一系列“待办事宜”，反复盘算分析，还是不知道要先做哪一件……