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早功

嗨起来，吼吼吼，不要偷懒哟~

下面来进行

一、气泡音（30秒）

1、α、yⅰ爬音节

二、（1）快吸快呼（做的时候双手插腰，发出嘶的声音，3秒，做两次）

（2）快吸慢呼（12秒，做两次）

（3）慢吸慢呼（13秒，两次）

（4）慢吸快呼（4秒，两次）

（气息要均匀哟）

三、气息弹跳练习

一、一、一、啊、啊、啊（3次）

（断开的，大声练~）

四、巴拔耙爸（速度一遍一遍加快）

五、打开口腔（像咬苹果一样，嘴巴张开，来！张大点，做20个）

六、双唇撅脸练习（双唇并拢，向前向后，20个） 同样的 向左向右也是做20个，向上向下20个

七、双唇打响（20个）

八、弹舌（越多越好）

九、绕舌（牙齿外围像画圈一样，左右各10个）

十、提颧肌（微笑放松，做10次）

十一、绕唇（呃……双唇画圈圈，做20个）

十二、唇颤音（就像射子弹一样，做10个）

十三、顶舌（顶头用力往两边底，做10次）

十四、挺软颚（舌头上面前部分是硬颚，往后就是软颚，可以用舌头感觉哈）双唇闭合，牙齿咬紧，好，然后在用舌头右转一圈左转一圈，各10次

十五、放松下巴（下巴左右左右放松哈）

  ?五、十、十四、十五是打开口腔的四大要点

十六、数枣

出东门，过大桥，大桥底下一数枣，拿竹竿去打枣，青的的，红的少，（吸气）一个枣，二个枣，三个枣，四个枣，五个枣，六个枣，七个枣，九个枣，十个枣，九个枣，八个枣，七个枣，六个枣，五个枣，四个枣，三个枣，两个枣，一个枣（吸气）这是一段绕口令，一口气说完才算好。

十七、四和声

学好声韵辨四声，阴阳上去要分明

部位方法须找准，开齐合撮属口型

双唇班报必百波，抵舌当地斗点丁

舌根高狗坑耕故，舌面机结教尖精

翘舌主争真志照，平舌资责早在增

擦音发翻飞分复，送气查柴产彻称

合口呼舞枯湖古，开口河坡歌安争

撮口虚学寻徐剧，齐齿衣优摇业英

前鼻恩音烟弯稳，后鼻昂迎中拥生

咬紧字头归字尾，阴阳上去记变声

循序渐进坚持练，不难达到纯和清

十八、

将进酒

李白〔唐代〕

君不见黄河之水天上来奔流到海不复回。

君不见高堂明镜悲白发，朝如青丝暮成雪。

人生得意须尽欢，莫使金樽空对月。

天生我材必有用，千金散尽还复来。

烹羊宰牛且为乐，会须一饮三百杯。

岑夫子，丹丘生，将进酒，杯莫停。

与君歌一曲，请君为我倾耳听。

(倾耳听一作：侧耳听)钟鼓馔玉不足贵，但愿长醉不愿醒。

(不足贵一作：何足贵；不愿醒一作：不复醒)古来圣贤皆寂寞，惟有饮者留其名。

(古来一作：自古；惟通：唯)

陈王昔时宴平乐，斗酒十千恣欢谑。

主人何为言少钱，径须沽取对君酌。

五花马、千金裘，呼儿将出换美酒，与尔同销万古愁。

《三字经》

片段人之初，性本善。性相近，习相远。

苟不教，性乃迁。教之道，贵以专。

昔孟母，择邻处。子不学，断机杼。

窦燕山，有义方。教五子，名俱扬。

养不教，父之过。教不严，师之惰。

子不学，非所宜。幼不学，老何为。

玉不琢，不成器。人不学，不知义。

为人子，方少时。亲师友，习礼仪。

香九龄，能温席。孝于亲，所当执。

融四岁，能让梨。弟于长，宜先知。

十九，绕口音练习

1、吃葡萄不吐葡萄皮儿，不吃葡萄倒吐葡萄皮儿。


2、一平盆面，烙一平盆饼；

饼碰盆，盆碰饼。


3、爸爸抱宝宝，跑到布铺买布做长袍，

宝宝穿了长袍不会跑。布长袍破了还要用布补，再跑到布铺买布补长袍。

4）我们要学理化，他们要学理发，

理化理发要分清，学会理化却不会理发，

学会理发也不懂理化。

5、舌尖中音白石塔，白石搭，白石搭白塔，白塔白石搭，搭好白石塔，白塔白又大。

6、
太阳从西往东落，听我唱个颠倒歌。

天上打雷没有响，地下石头滚上坡；

江里骆驼会下蛋，山里鲤鱼搭成窝；

腊月酷热直流汗，六月爆冷打哆嗦；

姐在房中手梳头，门外口袋把驴驮。

7、一班有个黄贺，二班有个王克，

黄贺王克二人搞创作。

黄贺搞木刻，王克搞诗歌。

黄贺帮助王克写诗歌，王克帮助黄贺搞木刻。

由于二人搞协作，黄贺完成了木刻，王克写好了诗歌。

8、像柳絮，像飞蝶，

情绵绵，意切切，

我爱这人间最美的花朵。

白雪飘飘，飘飘白雪。

看她那晶莹的花瓣，铺满了天边的原野。

看她那轻盈的舞姿，催开了红梅的笑靥。

呵，白雪飘飘，飘飘白雪。

她赠给大地一片皎洁，她撒向人间多少欢悦。9、三山撑四水，四水绕三山，

三山四水春常在，四水三山四时春。

10、早晨早早起，早起做早操。

人人做早操，做操身体好。

11、
四是四，十是十，十四是十四，四十是四十。谁能说准四十、十四、四十四，谁来试一试。

二十、有用地！

1、画眉鸟

〔宋〕欧阳修

百啭千声随意移，山花红紫树高低。

始知锁向金笼听，不及林间自在啼。

2、早春呈水部张十八员外

〔唐〕韩愈

天街小雨润如酥，草色遥看近却无。

最是一年春好处，绝胜烟柳满皇都。

3、村里新开一条渠

村里新开一条渠，弯弯曲曲上山去。

河水雨水渠里流，满山庄稼一片绿。

4、泊秦淮杜牧

〔唐〕杜牧

烟笼寒水月笼沙，夜泊秦淮近酒家。

商女不知亡国恨，隔江犹唱后庭花。

5、咏鹅

〔唐〕骆宾王

鹅鹅鹅，曲项向天歌。

白毛浮绿水，红掌拨清波。

6、江雪

〔唐〕柳宗元

千山鸟飞绝，万径人踪灭。

孤舟蓑笠翁，独钓寒江雪。

7、咏柳

〔唐〕贺知章

碧玉妆成一树高，万条垂下绿丝绦。

不知细叶谁裁出，二月春风似剪刀。