欢迎来到猫仨原创剧社【练功房】【基本功】早功

【基本站姿】

自然站立，两腿分开约与肩齐;小腹微收，腰胸挺立不僵不懈，肩颈松弛，两臂自然下垂;双目平视或微闭，面带微笑，颊肌上提，下颌微收，双唇微闭

【口部操】

口部操是一个长期的基本功训练，一个专业的成熟的主播，都会每天起来进行训练，所以大家要养成好习惯，每天坚持去做。

【唇部操】 

注意：

1、撅唇不是“噘嘴”，大家千万要注意，撅唇的时候要用力，把力气往唇中去集中~ 和“接吻”“亲嘴儿”可不一样哦哈哈哈哈，要用力，千万不要像亲吻一样随随便便很懒散得去做~

2、转唇和转舌，可能刚开始做的时候，大家觉得力不从心，转不起来；或者顺时针可以，逆时针就不行了。这和大家的唇舌力量有关，现在可能这部分力量不足，觉得很费劲，因此才要坚持练习哦~ 重质量，由慢及快，去感受唇部力量。

一、 喷唇（四个八拍） 

发音要领：双唇自然紧闭 力量集中在中纵线 1/3 处 

二、 咧唇（八下） 

发音要领：双唇自然紧闭尽力向前撅起，嘴角努力向两边伸展力道集中，不要松开 

三、 撇唇（上下左右为一组，共 8 组） 

发音要领：双唇紧闭 尽力向前撅起 控制双唇左右歪 向上抬、向下压 

四、 绕唇（顺时针、逆时针各绕八圈） 

发音要领：连接四个方向 做顺时针、逆时针的转圈

【舌部操】 

一、 顶舌（左右各八下） 

发音要领：用力地顶自己的脸颊 

二、 伸舌（上下左右为一组，共 8 组） 

发音要领：舌体集中 把舌头伸出唇外，朝四个方向伸展 

三、 绕舌（顺时针、逆时针各 8 圈）

发音要领：双唇紧闭 舌尖伸到齿前唇后 顺时针、逆时针转圈 

四、 舌打响（四个八拍） 

发音要领：舌尖沿着上颚轻巧一卷 

【颊部操】 

一、 咀嚼练习（四个八拍） 

发音要领：咀嚼苹果

【口部操Q&A】

1、同学们你们认为，出现哪些问题时，代表口部操需要加强训练呢？

答：①发音无力、吃字；②说话不清晰、嘴巴含 着东西；③口水多（音）、喷麦

2、口部操的练习目的和作用到底是什么？

答：①加强唇、舌力度和灵活度；②加强对唇、舌的控制；③发音吐字清晰

相信做完以上的内容，大家的唇舌有没有一点酸麻的感觉呢？嘻嘻！借着做完气泡音，我们放松一下！准备开始【气息】练习吧！

【呼吸练习谚语】

 心情舒畅展胸怀，精神饱满两肋开，肩喉莫紧腰莫怠，不觉吸气气自来。

【闻花香】

这是一种找到气息深入的练习方法。