【移动城堡】基本功本

【移动城堡】基本功练习本，欢乐早晚功练起来~

 带功老师录音已编辑好，请大家先下载带功音频~

用一首歌来叫醒你的耳朵，不要走开，练功时间到了～

一、    开口练习(提、打、挺、松): 

口腔的良好控制是发声质量的关键，在有声语言创作过程中举足轻重。

比如，状态不积极，声音闷暗，你要注意提颧肌。

咬字横，口腔扁，要打开牙关。

开放性的鼻音，要注意挺软腭等等。

所以说，牙关紧、鼻音重、音包字等问题都可能是“提打挺松”没做好引起的。

【提、打、挺、松的基本练习】

1、提颧肌: (60秒)

提颧肌，不是“笑”。

播音教材上通常会把“提颧肌”比做“微笑状”，这样形容应该是为了有助于学习者更直观的理解。确切地说，提颧肌不是做成“微笑状”，更不是笑，而是颧肌稍有紧张的感觉就可以了。

“提颧肌”与“微笑”的不同：

微笑，唇部是比较放松的。提颧肌是上唇中部三分之一需要有一个向中间撮合的力，与颧肌等向外上方提上唇的力产生抵抗。

微笑，是嘴角上扬，嘴巴向两边咧开。提颧肌，是向外上方提拉上唇，而不能嘴角两边咧开。

2、打开牙关: （60秒）

如何体会打牙关的感觉？

（1）嚼口香糖：想象上下后槽牙间嚼着口香糖，始终保持一定距离的打开、闭拢。

（2）咬筷子：想象上下后槽牙间插入了一根筷子，在吐字发音过程中尽量保持这种感觉。

（3）啃苹果：用啃苹果的动作来体会，想象啃苹果时，上牙用力，下牙放松的感觉。

（4）松下巴：使下巴固定（放在固定的物体上或用手扶住），缓缓抬头以打开口腔，再缓缓低头以闭口，反复练习，体会下巴放松的感觉。

3、挺软腭:（60秒）

体会‘半打哈欠’时口腔状态的感觉，是找到挺软腭感觉的较好方式。

4、松下巴:（60秒）

手握拳，用指背顶住下巴，空咬东西不要太用力。打牙关，张口左右摇摆松动下巴。下巴紧张会使得喉部肌肉紧张收缩，导致发声紧张吃力，加重喉部负担，造成疲劳感。尽量把注意力集中于上颚，有意忽略下巴的存在。

 黑色字体为进一步讲解，可稍后私下阅读了解。

( 提打挺松四个步骤结合在一起，能够最合理地扩大口腔容积，让我们的口腔形成一种“前紧后松，上提下松”的感觉，这样的感觉会让我们发出的字音更加圆润清晰。需要注意的是，这四个步骤的练习是要同时进行的。提和挺，是在口腔上部发生的;打和松是在口腔下部发生的，这是一对相反的作用力，我们在练习的时候，不要机械照搬，一提都提，一松都松，而是应该多多练习，逐渐掌握这中间的平衡关系。

做 “提打挺松”的难点往往不在于单独某一个动作的练习或矫正， “提颧肌、打牙关、挺软腭、松下巴”四个动作有机协调，才是做好“提打挺松”的关键。播音时“提打挺松”四个动作是一瞬间同步完成的，实质上就是一个关键动作。)

【提、打、挺、松的关键动作】

口腔前部像“啃苹果”，口腔后部像“半打哈欠”。

“半打哈欠”的状态可以让软腭挺起、牙关打开、下巴放松、舌根放松。

“啃苹果”的感觉有利于提颧肌，让口腔前部展宽，声音明亮，吐字力量集中。

 黑色字体为进一步讲解，可稍后私下阅读了解。

( 我们“真正”在打哈欠的时候，我们的口腔张开这个动作完全是被动的，下巴的运动是一个“从动”的状态。所以这个时候后口腔是打开的，并且下巴是松弛的。如果刻意的“装作”半打哈欠的样子，下巴、后口腔就很难做到真正的松弛。

练习时，我们可以尝试，把注意力转移到硬腭前部，体会声挂前腭的状态。)

二、     口部操

练习口部操可以磨练口齿，提高咬字器官、尤其是唇舌的力度和灵活度，使吐字准确清晰。磨练口齿还可以协调自身的关系，使它们和谐统一。

1、唇的练习

（1）“放屁”音（30次）