本文节选自李尚龙作品《你只是看起来很努力》，仅作为好书推荐、朗读练习和交流使用，如侵删。我们这里只是节选，如果大家喜欢也请支持正版。配图选用小林漫画。

看似忙碌的人生

2010年我在日记里写：“我们之所以会觉得焦虑，无非是因为现在的自己和想象中的自己，很有距离。”而我们离想象中的自己越来越远，很大程度上都是因为我们在一点点地辜负自己。关于焦虑，我发现我们或多或少地都陷入了一个怪圈，这个怪圈叫：我们看似忙碌，实则焦虑。

我们总是心血来潮想学习，于是买了很多单词书，再也没有翻开过；我们总是备受刺激想健身，于是找了很多攻略，再也没有动过；我们总是信誓旦旦地要读书，于是买了很多书，再也没有打开过。我们总是花很多时间在社交网络上，把认为有用的东西“另存为”，直到你的硬盘存满了资料，你还是没有看过。

我们忙碌，可我们却没有真的去了解那些自己精挑细选留下的内容。我们花时间收集，却忘了最重要的其实是花时间去消化。你说你想当自由撰稿人，可从不见你努力写稿；你说你想考研，可从不见你背单词做题；你看到学霸时嗤之以鼻地说这样活着没意思；你看到有人旅行又不屑一顾地说这只是随大溜。

我开始怀疑你挂在嘴边的是不是逃避现实的借口，我开始怀疑你是不是在一遍遍的逃避和自我安慰中变得惴惴不安。一本书买了不看，也不过是印着字的纸而已；单词书买了不背，充其量就是26个字母的排列组合；下载的演讲公开课不听，也只是一堆无用的影像，可能你只是随手下载了，就再也没有去看过。

于是有一天你发现，堆积的东西已经看不完了。你看着一个个公开课、一本本单词书，因为无从下手而越发焦虑。拖延和等待，是世界上最容易压垮一个人斗志的东西。我不知道这样的人有多少，但是我可以肯定，每个人身边几乎都有这样的人。他们做一些事情，并不是出于自己的爱好或者深思熟虑的结果，而是他们想让自己忙碌起来，可以让自己看起来不被别人落下太多。

不要看到别人做什么做得好，就去尝试做什么，因为每个人表现给你看的不一定就是全部。很多时候你跑到别人的轨道上了，才发现那个不适合你。看起来光鲜的，其实也有属于他们自己的苦楚。要看到全部后，再谨慎地做选择。那么怎么打败焦虑？打败焦虑的最好办法，就是去做那些让你焦虑的事情。

翻完尚龙的书，让我忽然想到了以上的文字。这本书的文字，让我有了久违的感悟，我希望你在看完这本书之后，也会有所感悟，会真切地去做身边的每一件事。你知道，行动这件事，从来不需要等到什么好天气好状态，此时此刻就是永远，此时此刻就是一切。共勉。于墨尔本。

你只是

看起来很努力

一次上课的时候，一个女孩子垂头丧气地跟我说：“老师，我考了四次四级，还没过，究竟是为什么？”我说：“你做了真题吗？单词背了吗？”她拿出已经翻破了的真题，跟我说：“你讲的所有题目我连答案都记得，我这么努力，为什么过不了？”这是一个令我印象特别深刻的学生，其实英语四级考试是一个超级简单的考试。

据说，每年通过率有百分之八十几，那些没过的百分之十几，还包括了裸考和“放弃治疗”很久的学生。我想，一个人要多有“毅力”，才能一直保持在那百分之十几坚定地不过，并且连续四次。可是，看着这个学生满满的笔记，我心想，看起来是很努力啊，没理由不通过啊，这孩子会不会是脑子不好使？聊了很久，无解。

这种感觉就像是一个医生知道病人有病，但就是不知道如何去医治他一样。于是，我只能使出大招：“你这么努力，放心吧，下次你肯定能过的。”那个学生讪讪地说：“但愿如此。”对这个世界来说，没有什么果是没有因的，即使现在看不出原因，它也一定是存在的。那是我第一次也是最后一次见到那个女孩子，她再也没有出现在我的课堂上。

结课那天，我来到她的位置旁，指了指她的空位置，问她身边的一个女孩子：“你认识她吗？”她说：“认识，她是我同学。”我说：“她为什么总是逃课？就第一次来了。”她笑笑说：“她事情比较多。”就是在那天我找到了病因。这个女孩子是学生会主席，同时兼几个社团的团长，参加组织活动很积极，朋友也很多。