《带我去找夜生活》

形同虚设的时间

在你眼里成为了无限

青春充满了不眠

是为了追寻

更多的明天......00:17

没关系    开心点

1.  嘿，好久不见，这里依然是你们熟悉的XXX电台，我是XXX，现在是北京时间XXXX。你们都还好吗？

之前在《百年孤独》里看过这样一句经典的话：“人生的本质，就是一个人活着。不要对别人心存太多期待，我们总是想要找到能为自己分担痛苦和悲伤的人，可大多时候，我们那些惊天动地的伤痛，在别人眼里，不过是随手拂过的尘埃。或许，成年人的孤独，就是悲喜自渡，而这也正是我们难得的自由。

2.  不知道你有没有这样的时候：心情突然很低落，做什么事都不顺，身边的人还无法理解你，好像所有的一切都在和自己过不去。莫名地想哭，莫名地脆弱。和男友在一起前，正值我工作的瓶颈期。每天去公司的第一件事，就是接受领导的数落。明明前一晚刚调整好的心态，次日清晨，又被搅得心烦意乱。

3.  下班后躺在床上，什么都不想干。只有跟他倾诉完糟糕的日常时，心情才会稍微好一点。有次吐槽结束，他问我有没有开心的事。我思来想去，实在找不到任何一件能让我快乐的事。再反过来问他时，他把刚煮好的 " 荷包蛋 " 拍了照片发给我：" 你看，这就是让我快乐的事。 "他是一个非常热爱生活的人，所以总能从生活的琐碎中寻找到快乐。

4.  他喜欢吃荷包蛋，所以隔几天就会给自己煮个荷包蛋，只要能吃到自己心心念念很久的食物，就会快乐很久。那天，他跟我分享了很多让他快乐的小事儿。比如上班路上没有堵车、吃到老板发的下午茶、公司的新品上线、没有加班，还有送我回家。好像他一天都被快乐包围着，而且，是那些我从来都没有在意过的快乐。

5.  从那天起，他给我布置了一个小任务，就是每晚睡前，必须跟他分享一件当天快乐的事。刚开始我的确有抗拒心理，久而久之，却变成了一种习惯。路上看到漂亮的野花、去超市买到新鲜的水果、领导不经意间的表扬、同事分享的零食、刷到有趣的视频、按时发放的工资……好像那些曾经被我忽略掉的东西，后来都变成了我快乐的来源。

03:37 《生活不止眼前的苟且》

妈妈坐在门前 哼着花儿与少年

虽已时隔多年 记得她泪水涟涟

那些幽暗的时光 那些坚持与慌张

在临别的门前 妈妈望着我说..........

6.  其实很多人并不是缺少快乐，而是他们忽略了生活中的那些小确幸。豆瓣有一个小组叫 #热爱生活的一万个理由# ，里面经常有人分享一些微不足道的小事。有个男生分享了一张小猫咪躺在怀里的照片。这只名为 " 鲨鱼 " 的小猫，是他最近一次跟许久未见的朋友约饭时，正好在饭店里遇到的。看到 " 鲨鱼 " 慵懒地躺在男生的怀里，我竟然不自觉地笑了起来。

7.  原来感受别人的快乐，也是一种快乐。还有一个女生分享了一组 " 留住秋天 " 的照片。她把不同种类的树叶收集起来，制作成标本。那些被绿色、黄色点缀的照片，正是秋天来过的证明。日出而作，日落而息，即使时间飞逝，也有人年复一年地记录四季更替，日复一日地收集点滴快乐。那些每个人每天或多或少都会经历的琐事，却能构成一个人快乐的一天。

8.  所以很多时候不是快乐很难，而是意识到快乐很难。对成年人来说，好像 " 焦虑 " 、 " 担忧 " 、 " 压力 " 、 " 恐慌 " 才是常态， " 快乐 " 似乎变成了稀缺品。没有安全感的爱情、随时都可能面临的失业、越来越大的年龄、睡不着的觉以及还不完的贷……这些拼凑起来，是一个崩溃的成年人背后少得可怜的体面。

9.  我时常在想，为什么小孩子的快乐很简单，成年人的快乐却很难？或许是因为小孩子没有太高的预期，才会知足常乐。而成年人承担了太多的希望和压力，又免不了和身边的人产生对比，所以时常会觉得自己的生活很难。但很多时候，生活并没有自己想象得那么糟糕。之前看过这样一组对话：一位俗人问一位高僧： " 人，如何才能得到快乐？ " 高僧答： " 一切皆由心生，心若简单，人就幸福。 " 

10.  当你对自己、对生活减少期待时就会发现，快乐其实挺简单。《绿山墙的安妮》里有这样一段话：" 总有一天，我也会变老，时间掩盖了我的热情，但它抹不去我的快乐。我的愿望是，现在当个快乐的女孩，中年时当个快乐的阿姨，老年时当个快乐的老太婆——总之，拥有快乐的一生。 "

11.  人生太短，不要给自己太多压力，不要给自己留下太多遗憾。不管是撸猫也好，抬头看看天空也罢，每天都试着给自己创造5分钟的快乐。取悦世界，不如取悦自己。愿你接下来的每一天，都能用简单的心态，过快乐的生活。今天，不可以垂头丧气哦。

07:50《那是你离开了北京的生活》