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一.四声歌

     学好声韵变四声，阴阳上去要分明。

     部位方法需找准，开齐合撮属口型。

      双唇班报必百波，抵舌当地斗点丁。

      舌根高狗坑耕故，舌面机结教坚精。

      翘舌主争真志照，平时资则早在增。

      擦音发翻飞分副，送气茶柴产彻称。

      合口呼舞枯湖古，开口河坡歌安争。

      撮口虚学寻徐剧，启齿衣优摇夜英。

      前鼻恩音烟弯稳，后鼻昂迎中拥声。

       咬紧字头归字尾，阴阳上去记变声。

       循序渐进坚持练，不难达到纯和清。

二.气息

出自绕口令（打枣）：

出东门，过大桥，大桥底下一树枣，拿着杆子去打枣，青的多，红的少。一个枣，两个枣，三个枣，四个枣五个枣，六个枣，七个枣，八个枣，九个枣，十个枣，十个枣，九个枣，八个枣，七个枣，六个枣，五个枣，四个枣，三个枣，两个枣，一个枣。这是一段绕口令，一口气说完才算好。

三.绕口令

1.   今天我们特意请到了《行行出状元》公司的董事长张一行。张一行表示人要是行，干一行行一行，一行行行行行，行行行干哪行都行。要是不行，干一行不行一行，一行不行行行不行，行行不行干哪行都不行。要想行行行，首先一行行，成为行业内的内行，行行成内行，行行行，你说我说的行不行。

、扁担与板凳

　　扁担长，板凳宽，

　　扁担没有板凳宽，

　　板凳没有扁担长。

　　扁担绑在板凳上，

　　板凳偏不让扁担绑于板凳上。

　　2、搭白塔

　　白石搭白塔，

　　白塔白石搭，

　　搭好白石塔，

　　石塔白又大。

　　3、九个酒迷喝醉酒

　　九月九，

　　九个酒迷喝醉酒。

　　九个酒杯九杯酒，

　　九个酒迷喝九口。

　　喝罢九口酒，

　　又倒九杯酒。

　　九个酒迷端起酒，

　　“咕咚、咕咚”又九口。

　　九杯酒，

　　酒九口，

　　喝罢九个酒迷醉了酒。

　　2、拔萝卜

　　出八十八二十八,

　　八个小孩儿把萝卜拔，

　　你也拔，我也拔，

　　看谁拔得多，看谁拔得大。

　　你拔得不多个儿不小，

　　我拔得不少个儿不大。

　　一个萝卜一个坑儿，

　　算算多少用车拉，

　　一个加俩，俩加仨，

　　七十二个加十八，

　　拿个算盘打一打，

　　一百差俩九十八。

　　4、酒换油