基本功练习

一、口部操

口部操为每日必练，可多次练习

加强唇舌的肌肉力量和精细控制力，以提高发音能力，也可作为发音前的准备活动

提打挺松：提颧肌、打牙关、挺软腭、松下巴

(1)提颧肌：做到露齿微笑、舌头顶住上齿背、卧蚕用力、眉峰向上

(2)打牙关：张口咀嚼、闭口咀嚼；也可将大拇指竖着塞进嘴里，用牙咬住关节

(3)挺软颚：半打哈欠、啃苹果

(4)松下巴：张嘴左右活动下巴

(5)咀嚼：闭口，张口各20次，30秒

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唇部练习

1.喷唇

喷也称作双唇打响。双唇紧闭，将唇的力量集中于唇中央三分之一的部位，唇齿相依，不裹唇，阻住气流，然后突然连续喷气出声，发出P、P、P的音。(20次)

2.唇打响

双唇打响：30次，30秒

3.咧唇

将双唇闭紧，尽力向前噘起，然后将嘴角用力向两边伸展(咧嘴，保持嘴唇闭合)各10次

4.撇唇

双唇闭紧向前噘起，然后保持撅唇状态向左歪、向右歪、向上抬、向下压。(各10次)

5.绕唇

将唇部闭紧，尽力向前撅起，然后做绕圈圈运动(10-20次)

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