作者：可乐喵^O^

——基本功练习本

正确口型要点：打开牙关，挺起软腭，提起颧肌（咬筷子 嘴角往上 5min），松下巴，放松肩膀，挺胸。

一、口部操：

（1）气泡音：闭口和张口共30秒

（2）轻度哼鸣：20秒。

（3）膈肌训练（狗喘气）：闭口1分钟，改良的“嘿”“哈”共30秒。

（4）慢吸快呼：2次，20秒。

（5）慢吸慢呼：2次，20秒。

（6）快吸慢呼：4次，2分钟。

（7）“丝”（不出声）——音：20秒、30秒各2次，1分钟。

（8）“衣”——音：20秒、30秒各2次，1分

（9）搓脸：10秒。

（10）转颈（左右）：10次，10秒。

（11）松下巴（拖住下巴“八”）：10秒。

（12）提颧肌：10次，10秒。

（13）咀嚼：闭口、张口各20次，30秒。

（14）半打哈欠：5次，10秒。

（15）撮唇：10次，20秒。

（16）合口左右撅唇：10次（左、右为一次），30

（17）转唇：8*8拍，30秒。

（18）双唇打响：30次，30秒。

（19）弹唇：1分钟。

（20）b本音：60次，1分钟。

（21）ba本音：60次，1分钟。

（22）ba：1min

（23）顶腮：30次，30秒。

（24）刮舌：20次，20秒。

（25）伸卷舌（伸出在收回）：20次，20秒

（26）立舌：10次，30秒。

（27）转舌：8*8拍，1分钟。

（28）弹舌：30秒。

（29）da：60次，1分钟。

（30）ga本音：60次，1分钟

（31）ge音：60次，1分钟。

（32）数数：1-30，3次，3min

（33）十个八拍（一口气），3次，3min

（34）数枣：20个，3次，3min

二、绕口令：（正确！慢读！发音饱满）

1. 八百标兵：（双唇）

bā bǎi biāo bīng bèn běi pō ，

八百标兵奔北坡，

pào bīng bìng pái běi biān pǎo 。

炮兵并排北边跑。

pào bīng pà bǎ biāo bīng pèng ，

炮兵怕把标兵碰，

biāo bīng pà pèng pào bīng pào 。

标兵怕碰炮兵炮。

2. 葛盖谷：（舌根）

lǎo huá gōng gě gài gǔ ，

老华工葛盖谷，

gāng gāng guò le hǎi guān guī guó guān guāng ，

刚刚过了海关归国观光，

lái dào hǎi gǎng guān kàn gù guó gǎng kǒu fēng guāng 。

来到海港观看故国港口风光。

xī rì gǎng kǒu kōng kōng kuàng kuàng ，

昔日港口空空旷旷，

rú jīn gài mǎn lóu gé jiē dào kuān guǎng 。

如今盖满楼阁街道宽广。

guò qù gāo guān kè kòu gǎng kǒu yú gōng ，

过去高官克扣港口渔工，

guān guǎ gū dú shī gǔ pāo shān gǎng 。

鳏寡孤独尸骨抛山岗。

rú jīn zhǐ jiàn wéi gān gāo guà fān ，

如今只见桅杆高挂帆，

yú gē gāo kàng chàng hǎi gǎng 。

渔歌高亢唱海港。

guī guó guān guāng de gě gài gǔ wú xiàn gǎn kǎi ，

归国观光的葛盖谷无限感慨，