听众朋友们，晚上好，我是今晚的主持xxx。

如果你是在深夜打开这期节目的，那我先跟你说一声：辛苦了。

我知道，深夜是一天里最诚实的时刻。白天你可以扮演好员工、好父母、好儿女、好伴侣，你可以把每一件事都处理得井井有条。可到了夜深人静的时候，灯关了，手机屏幕暗了，你躺在床上，盯着天花板，脑子里总会冒出一些白天不敢碰的东西。

可能是一个人，可能是一段旧时光，可能是一句当年没说出口的话。

前几天，我在一个公众号里读到一篇很短的文章，只有几百个字。我读完之后，坐在沙发上，把手机屏幕按灭了，在黑暗里坐了好一会儿。

那篇文章的名字叫——

《不见，不欠，不念》

今天这期节目，我想把这篇文章读给你听，然后，像往常一样，跟你聊聊我读到这些文字时，心里翻涌过的东西。

如果你此刻也是一个人，那就让我陪你一会儿吧。

现在，我把原文完整地读给你——

| 不见，不欠，不念 |

不见，不欠，不念

人到中年，终于懂了：见与不见，皆是想念

杨绛先生说：

有一种陪伴，不在身边，却在心间。

人到中年才慢慢读懂这句话。

这一生，有些人

不必常见，不必多言，甚至不必拥有。

可只要轻轻想起，心里就会软掉一块。

不是放不下，不是执念，

只是人到了一定年纪，

学会了温柔地记得，体面地释怀。

遇见，已是上上签

年轻的时候，总执着热烈、奔赴、朝夕相伴

以为圆满就是一直在一起。

越长大越明白，

有些感情不用轰轰烈烈，

它更像一棵安静扎根岁月的树，

沉默生长，默默滋养你的人生。

老话讲：

白头并非雪可替，相识已是上上签。

人海游走一生，擦肩之人无数

真正能住进心底治愈岁月的，

不过寥寥几人。

很多相遇没有轰轰烈烈的结局

很多缘分最后只剩各自天涯。

但我始终相信：

相遇本身，就是最好的馈赠

足够照亮往后漫长、平淡的岁岁年年。

遇见的意义，从来不是占有，而是照亮。

就像遇见的一群同频的朋友

不必日日相见，不用时时寒暄

但每一次交心聊天，

都像是给疲惫的生活悄悄充了一次电。

想念，是成年人最安静的力量

成年人的思念，早已褪去年少的歇斯底里。

不会深夜崩溃，不会痛哭纠缠。

只是泡茶时忽然失神片刻

只是等待孩子下课的空隙心头一晃

只是翻到旧照片，静默两秒，轻轻划走。