z.c.s

提升训练： 

( 1 ) 口部操：

发音前可先做顶舌和伸舌训练，体会舌体成收势、力量集中的感觉。

 ( 2 ) 注意:

此组音为舌尖前阻，即与上门齿背成阻的部位应该是舌尖前部，但并非指舌尖最尖最靠前的部位。舌尖最尖处既可与上齿背成阻，也可和下齿背成阻，根据个人习惯而定。应把握的关键是发音时，感觉舌尖越尖越好，发音过程 ( 尤其是 z、c 塞音的部分 ) 点到即止，不可拖泥带水，否则容易出现杂音。

 ( 3 ) 避免舌尖伸到上下齿中间发成齿间音。

z

藏族 遭罪 造作 自尊 走卒 宗族 总则 自责 栽赃 组织

再接再厉 自告奋勇 孜孜不倦 座无虚席 坐吃山空 罪魁祸首 自以为是

c

残存 草丛 苍翠 层次 从此 参差 粗糙 璀璨 催促 匆匆

沧海桑田 草木皆兵 此起彼伏 才疏学浅 蚕食鲸吞 藏头露尾 草草了事

s

色素 三思 松散 四散 搜索 诉讼 速算 琐碎 飒飒 僧俗

四面楚歌 丝丝入扣 死里逃生 俗不可耐 所向无敌 随机应变 损人利己

绕口令训练：

做早操

早晨早早起，早起做早操，人人做早操，做操身体好。

训练提示：

注意 z、c、s 的发音要尽量感觉是轻巧弹出的，而非笨拙用力。

d.t.n.l

提升训练： 

( 1 ) 口部操：

发音前可先做顶舌、伸舌、舌打响等训练，以舌尖训练为主。体会舌体成收势、力量集中的感觉。

 ( 2 ) 发音时，感觉舌尖尖而有力地与上齿龈成阻，部位精准，成点不成面 ( n 除外，其成阻面积稍大 ) ，避免字音显得笨拙。 

d

达到 断定 当代 道德 大地 订单 斗胆 调度 抵挡 颠倒

大公无私 多多益善 单刀直入 顶天立地 德高望重 打成一片 动人心弦

t

抬头 贪图 淘汰 体态 体贴 天堂 调停 铁蹄 听筒 团体

铁证如山 通宵达旦 同舟共济 推波助澜 土崩瓦解 脱颖而出 突如其来

n

恼怒 能耐 拿捏 奶牛 南宁 男女 呢喃 泥泞 牛奶 农奴

怒发冲冠 南腔北调 难分难解 难能可贵 南征北战 弄假成真 怒形于色

l

玲珑 嘹亮 浏览 拉力 来历 伶俐 褴褛 罗列 流露 履历

老态龙钟 来者不拒 劳而无功 流言蜚语 炉火纯青 落花流水

绕口令训练：

炖冻豆腐

会炖我的炖冻豆腐，来炖我的炖冻豆腐，不会炖我的炖冻豆腐，就别炖我的炖冻豆腐。要是混充会炖我的炖冻豆腐，炖坏了我的炖冻豆腐，那就吃不成我的炖冻豆腐。

训练提示：

多个 d 音相连时更要避免字显得笨拙、生硬。注意成阻部位成点不成面，尽量发得轻巧又有弹动力。同时，可带着一种“生气”甚至稍带“愤怒”的情感来读，注意重音尽量精练，表达出完整的意思。

打特盗

调到敌岛打特盗，特盗太刁投短刀，挡推顶打短刀掉，踏盗得刀盗打倒。

训练提示：

这则绕口令中，d、t 不停地与不同韵母配合形成字音，若是舌不够灵活容易将字音发得短促，薄如纸片。因此，在发好声母使字音清晰、有力的基础上，还应注意配合韵母尽量使字音饱满。

男旅客和女旅客

男旅客的上衣有蓝纽扣，女旅客帽子有绿柳球；男旅客走进了酒楼，女旅客涌入了人流。

教练和主力

蓝教练是女教练，吕教练是男教练。蓝教练不是男教练，吕教练不是女教练。蓝南是男篮主力，吕楠是女篮主力。吕教练在男篮训练蓝南，蓝教练在女篮训练吕楠。

训练提示：

以上两则绕口令都是练习边鼻音之间的快速转换。第二则相对更有难度。要处理好，就必须把所有带有 n 和 l 的对比性词组逐个击破。训练时不可太急，由慢到快，循序渐进。

zh.ch.sh.r

提升训练： 

( 1 ) 口部操：

发音前可先做顶舌、伸舌、舌打响等训练，以舌尖训练为主。体会舌体成收势、力量集中的感觉。

( 2 ) 发音时，感觉舌尖尖而有力地与硬腭前端成阻，部位精准；避免位置偏后形成卷舌音，或是位置偏前与平舌音混淆。

 ( 3 ) 这几个音用力的部位在舌尖，不在下巴，也不在双唇，不要噘唇发音。

 ( 4 ) 发力部位在舌尖，而非舌面或舌叶，避免与舌面音 j、q、x 或英语中的舌叶音 sh[ʃ]​、ch[tʃ]​、dg[dʒ]等音混淆。

zh

周转 主张 注重 扎寨 债主 战争 长者 招展 住宅 忠贞

至理名言 咫尺天涯 掌上明珠 珠圆玉润 郑重其事 振振有词 知己知彼