读书整理笔记

好消息：读书整理内容没有丢失，小破文件里保存了。  

坏消息：忘记读的哪一本书了啊哈哈。

不好不坏消息：这种心灵鸡汤书的内容都是大差不差的。

编剧\后期\美工：林乔

注：选用BGM及音效均来自网络，

不涉任何商业用途，侵联删。

本作品未经授权，严禁转载，严禁改编，

不可擅自录制相关有声及影视作品上传到任何平台，

否则按侵权处理。

好主意会考虑事情的前因后果，产生可行性的计划。

坏主意则会令人紧张和精神崩溃。

人生最重要的，不是倾心模糊的未来，而是做好眼前的事。

解决问题的方法：

第一，心态平和的面对发生事故的整个过程，想想它最坏的后果是什么。

第二，在做出最糟糕的预测后，剩下的事情就是勇敢的接受它。

第三，集中精力和所能掌握的时间，努力改变那最糟糕的结果。

接受现实是克服所有不幸与苦难的第一步。勇于面对那些不可避免的事实。

分析忧虑：

第一，我们要查明内心忧虑的真相。

第二，对这些真相进行分析。

第三，待我们做出决断后，应当马上付诸行动。