培根有句话说：人类在相互交往中寻求安慰、价值和保护。

恋人的温存、家人的支撑，朋友同事的陪伴，好的社交关系就像精神补剂，在你筋疲力尽又或是愁肠百结的时候，用一个拥抱，一顿晚餐，几句玩笑，疏散你的心结，治愈你的焦虑。

但实际上不是所有社交都是开心的、正向的，有些关系是消耗，是羁绊。

你可能会遇到背刺你的朋友，会发现一向开朗的自己很难与同坐一个办公室的同事朝夕相处，你也会在遭受恋人背叛的时候质疑爱情，当然你也无法选择不靠谱的父母。

糟糕的社交关系引发长久的负面情绪，久久处于同一种低气压的负面情绪中，呼吸变得困难，心态变得狭隘，连笑容都变得稀缺。

前段时间李玟去世的时候，铺天盖地的新闻里我偶然看到她和丈夫感情不合，已经分居很久的消息。结合她抑郁症的病情，突然开始理解她了。

朋友离开北京前在一家大厂工作，工作压力大不说，办公室氛围还不好。一开始劝自己都是出来工作的，又不是交朋友的，不必要太放在心上，后来劝自己别和钱过不去，但都没用。