声生不息
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气息练习
播音配音气息训练
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争取一口气连读二个回合
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数枣
出东门，过大桥，大桥底下一树枣，拿着竿子去打枣，青的多，红的少，（深吸一口气）一个枣两个枣三个枣四个枣五个枣六个枣七个枣八个枣九个枣十个枣，十个枣九个枣八个枣七个枣六个枣五个枣四个枣三个枣两个枣一个枣，这是一段绕口令，一口气说完才算好！
普通话练习中的四声歌是什么
每天练习四声歌的目的是什么？
其实《四声歌》是练习普通话的练习绕口令。 就像很多在学习播音主持时我们都要先学习好普通话一样。 所以经常会使用《四声歌》作为普话考题。 要想让说出的字音清晰、准确，达到吐字如珠和送得远的效果，就必须找准发音部位，而《四声歌》就是这种练习方式。
四声歌
xué hǎo shēng yùn biàn sì shēng
学 好 声 韵 辨 四 声
yīn yáng shǎng qù yào fēn míng
阴 阳 上 去 要 分 明
bù wèi fāng fǎ xū zhǎo zhǔn
部 位 方 法 须 找 准
kāi qí hé cuō shǔ kǒu xíng
开 齐 合 撮 属 口 型
shuāng chún bān bào bì bǎi bō
双 唇 班 报 必 百 波
dǐ shé dāng dì dòu diǎn dīng
抵 舌 当 地 斗 点 丁
shé gēn gāo gǒu kēng gēng gù
舌 根 高 狗 坑 耕 故
shé miàn jī jié jiāo jiān jīng
舌 面 机 结 教 尖 精
qiàoshé zhǔ zhēng zhēn zhì zhào
翘 舌 主 争 真 志 照
píng shé zī zé zǎo zài zēng
平 舌 资 责 早 再 增
cā yīn fā fān fēi fēn fù
擦 音 发 翻 飞 分 副
sòng qì chá chái chǎn chè chēng
送 气 茶 柴 产 彻 称
hé kǒu hū wǔ kū hú gǔ
合 口 呼 舞 枯 湖 古
kāi kǒu hé pō gē ān zhēng
开 口 河 坡 歌 安 争
cuō kǒu xū xué xún xú jù
撮 口 虚 学 寻 徐 剧
qí chǐ yī yōu yáo yè yīng
齐 齿 衣 优 摇 夜 英
qián bí ēn yīn yān wān wěn
前 鼻 恩 因 烟 弯 稳
hòubíáng yíng zhōng yōng shēng
后 鼻 昂 迎 中 拥 生
yǎo jǐn zì tóu guī zì wěi
咬 紧 字 头 归 字 尾
yīn yáng shǎng qù jì biàn shēng
阴 阳 上 去 记 变 声
xún xù jiàn jìn jiān chí liàn
循 序 渐 进 坚 持 练
bù nán dá dào chún hé qīng
不 难 达 到 纯 和 清
学好声韵辨四声，阴阳上去要分明。这里说的声韵，即汉字音节中的声母和韵母。声母也称字头，起审字作用，它是口齿清楚的保证，也是读字准确与否的前提。韵母是声母后的字腰和字尾，起扩大共鸣的作用，只有用韵母解除声母的阻碍，读出的字才能清楚、圆润、响亮。学好声韵，也就是借助字母来达到音准字正。但学好声韵还不够，又需要以四声来区别词意，所说的四声即是北京语音的四种声调：阴平、阳平、上声、去声。这四种声调是汉字的特点，它比较优美动听，富有音乐性。通常情况下，每个音节是用四个声调来区别词意的。比如：‘任命、人名”，“英语、盈余”，“实事、事实”等，同样的音节，由于念的声调不同，所表达的意思则会不同。
部位方法需找准，开齐合撮属口型。要想让说出的字音清晰、准确，达到“吐字如珠”和送得远的效果，就必须找准发音部位。这就是把唇、舌、颚、鼻、软颚、硬颚等发音部位和口腔形状摆正。如果不注意发音部位是否正确，很容易在说话时出现吃字、吐字不清、平卷舌不分等现象，观众会听不清或听不见。
找准发音部位，练习双唇音。双唇紧闭成阻，即是所说的“双唇班报必百波”。此种练习可使读出的字干净利索、清晰悦耳。具体做法是结合绕口令来练习。
还要注意舌头的发音部位。由于口腔形状的变化，主要是靠舌头、嘴唇和软颚。舌头的舒平与顶卷一定要合乎发音部位的要求，其中包括：
①舌尖前阻：舌尖抵住上齿背之间成阻，即是所说的“抵舌当地斗点丁”。
②舌根阻：舌根和软颚成阻。就是所说的“舌根高狗工耕故”。舌根音的练习，可帮助把内口腔部分打开，使声音通畅。
③舌尖中阻：舌尖与硬颚成阻。即是所说的“舌面机结教尖精”。
④舌尖后阻：舌尖翘起与硬颚成阻。就是上面所说的。“翘舌主争真志照”。
⑤舌尖抵住下齿背之问成阻：即是所说的“平舌资责早再增”。只有找准舌头的发音部位，才能使气息稳定，语音纯正，扩大音域。
（四）傲口腔形状的练习，力求使发音中的四呼（开、齐、合、撮）恰当、准确：
①“开口河坡哥安争”，是开口呼所概括的几个音节。当把主要元音和舌位摆正，才可发出响亮的声音，并感到声音好似往外推。
②“齐齿衣优摇夜英”，是齐齿呼所产生的几个音节。这是在发音时先咬紧“i”的音位，逐渐打开口型。
③“合口呼舞枯湖古”，收紧嘴唇，嚼肌用力，控制“u”的音位。
④撮口呼：“嘴撮虚学寻徐剧”，这是收住双唇，定好“ü”的口型。
（五）咬紧字头归字尾，不难达到纯和清。为了做到音准字正，就要咬准字头、字腹、字尾。这概括起来有三点：
1.出字讲型（即定好口型状）以达到吐字清晰；
2.归韵讲位（主要指元音的发音部位），达到字腰阶段字出口后响亮圆润；
3.收音讲势（气势的强弱）收准音位，分别用强弱来收音，并根据具体情况决定收准音位。
绕口令练习
平翘舌绕口令练习（1）
1、 三山绕四水，
四水绕三山；
三山四水春常在，
四水三山四时春。
2、早招租，晚招租，总找周邹郑曾朱
3、师部司令部指示：四团十连石连长带四十人在十日四时四十四分按时到达师部司令部，师长召开誓师大会。
平翘舌绕口令练习（2）
1、鱼刺
紫瓷盘，盛鱼翅，一盘熟鱼翅，一盘生鱼翅。
迟小池拿了一把瓷汤匙（chí），
要吃清蒸美鱼翅。一口鱼翅刚到嘴，
鱼刺刺进齿缝里，疼得小池拍腿挠牙齿
2、石、斯、施、史四老师
天天和我在一起
石老师教我大公无私
斯老师给我精神粮食
施老师叫我遇事三思
史老师送我知识钥匙
我感谢石、斯、施、史四老师
3、石狮子
石狮寺前有四十四个石狮子
寺前树上结了四十四个涩柿子
四十四个石狮子不吃四十四个涩柿子
四十四个涩柿子倒吃四十四个石狮子
4、石小四和史肖石 （s，sh）
石小四，史肖石，一同来到阅览室。石小四年十四，史肖石年四十。年十四的石小四爱看诗词，年四十的史肖石爱看报纸。年四十的史肖石发现了好诗词，忙递给年十四的石小四，年十四的石小四见了好报纸，忙递给年四十的史肖石。
5、司小四和史小世
四月十四日十四时四十上集市，
司小四买了四十四斤四两西红柿，
史小世买了十四斤四两细蚕丝。
司小四要拿四十四斤四两西红柿换史小世十四斤四两细蚕丝。
史小世十四斤四两细蚕丝不换司小四四十四斤四两西红柿。
司小四说我四十四斤四两西红柿可以增加营养防近视，
史小世说我十四斤四两细蚕丝可以织绸织缎又抽丝。
其他绕口令
1、巴老爷芭蕉树（双唇及舌）
① 巴老爷有八十八棵芭蕉树来了八十八个把式要在巴老爷八十八棵芭蕉树下住。巴老爷拔了八十八棵芭蕉树，不让八十八个把式在八十八棵芭蕉树下住，八十八个把式烧了八十八棵芭蕉树，巴老爷在八十八棵树边哭。