（BGM需要下载，全程带练）

**************************跟读************************

一、口部操（无声练习）

深呼吸5组（偷气）

1. 撅唇（20次）咧唇（20次）

2. 绕唇（40次）

3. 吸唇（20次）

4. 顶舌（左右交换共40次）

5. 卷舌（20次）

6. 弹打舌（40次）

二、气息（有声练习） 

 1.深呼吸（抢气）5组

2.气泡音（15秒）

3.狗喘气（抢气）20次

4.“a、o、e”的音：（各20秒）2组

5.数枣：出东门，过大桥，大桥前面一树枣，青的多红的少，一个枣，两个枣，三个枣，四个枣，五个枣，六个枣，七个枣，八个枣，九个枣，十个枣；十个枣，九个枣，八个枣，七个枣，六个枣，五个枣，四个枣，三个枣，两个枣，一个枣，学会用气沉丹田，一口气说完才算好。

********************************BGM读完再读*************************

三、四声歌：（节奏自由发挥）

xué hǎo shēng yùn biàn sì shēng 

 学    好    声    韵    辨    四    声

yīn yáng shǎng qù yào fēn míng

 阴    阳    上    去    要    分    明

bù  wèi  fāng fǎ    xū zhǎo zhǔn 

 部    位    方    法    须    找    准

kāi    qí     hé  cuō  shǔ kǒu xíng