织音阁早功本
口腔练习
打哈欠
打哈欠是我们口腔的状态是非常棒的
打开后槽牙，挺起软腭咀嚼:张口咀嚼与闭口咀嚼，舌头自然放平，后槽牙打开做咀嚼状松下巴:手握拳，用指背顶住下巴，下巴保持不动后颈部微微用力，抬起上颚唇的练习
唇部练习
1.撇唇:双唇后闭紧向前噘起，然后向左歪、向右歪、向上抬、向下压。(10次，20秒)
2.绕唇:双唇闭紧向前噘听起，然后向左或向右作 60 度的转圈运动。(10次，20秒)
3.咧唇:将双唇闭紧尽力向前噘起，然后将嘴角用力向两边伸展(咧嘴)，反复进行(30次)
4.喷唇:也称作双唇后打响，双唇紧闭，将唇的力量集中于后中纵线三分之一的部位，唇齿相依，不裹唇，阻住气流，然后突然连续喷气出声，发出P、P、P的音。(30次)
舌的练习
1.顶舌:闭唇.用舌尖顶住左内颊、用力顶，似逗小孩儿嘴里有糖状，然后，用舌尖顶住右内岬颊做同样练习。如上左右交替、反复练习。(30次)
2.伸舌:将舌伸出唇外，舌体集中、舌尖向前、向左右、向上下尽力伸展。这一练习主要练习使舌体集中、舌尖能集中用力.(10次，30秒)
3.绕舌:闭唇，把舌尖伸到齿前唇后，向顺时针方向环绕360度，然后向逆时针方向环绕360度，交替进行。(8*8拍，1分钟。)
4.舌打响(弹舌):我们来练习气息与发声，表演、播音和声乐的气息与发声方式是一样。(30秒)
气的练习
1.气泡音:闭口和张口共30 秒。
2.慢吸快呼:2次，20秒。
3.慢吸慢呼:2次，20秒。
4.快吸慢呼:4次，2分钟。
5.咝音:20秒、30秒各2次，1分钟。
6.轻度哼鸣:20 秒。
7.“咿”音:20 秒、30秒各2次，1分钟。
8.“啊”音:20 秒、30秒各2次，1分钟。
数字练习
1..数“数儿”:一口气由1数到30，3次，3分钟。(123456789 10 1 1 12 13 14 1516 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 2930)
2.数“数儿”:“一二三，三二一，一二三四五六七;七六五五六七，七六五四三二一…"，一口气数3到4个回合。2次，2分钟。
3.数枣子:“出东门，过大桥，大桥底下一树枣。拿着杆子去打枣，青的多，红的少。一个枣两个枣三个枣四个枣五个枣六个枣七个枣八个枣九个枣十个枣九个枣八个枣七个枣六个枣五个枣四个枣三个枣两个枣一个枣。”(3次)
读多音节词语练习
国王，今日，虐待，花瓶儿，难怪，产品，掉头，遭受，露馅儿，人群，压力，材料，窘迫，亏损，翱翔，永远，一辈子，佛典，沙尘，存在，请求，累赘，发愣，外面，酒盅儿，似乎，怎么，赔偿，勘察，妨碍，辨别，调整，少女，做活儿，完全，霓虹灯，疯狂，从而，入学，夸奖，回去，篡夺，秧歌，夏季，钢铁，，通讯，敏感，不速之客
单字练习
崩，饷，攻，劳，凑，匹，捐，坎，蹲，女，恨，蹿，窍，飞，骗，封，攥，竹，苍，嚎，您，吻，渠，狗，奎，署，踹，垒，阎，蒋，额，淡，房，拢，爵，猛，而，军，德，滥，亡，软，下，俗，瞥，禀，氏，窘，丢，捅，寻，贝，台，自，侵，入，凭，朵，条，诈，淮，棕，滑，状，插，有，龄，账
平翘舌练习
子孙 自在，祖宗，色彩，思索，
诉讼，素材，塑造，所在，操作，
操纵，层次，词组，存在，彩色，
战士，招生，照射，侦察，征收，
指出，中枢，主持，追逐，周转，
长城，产生，尝试，车站，船只，
垂直，初中，沉着，充实，超出，
山水，闪烁，升高，稍稍，时常，
受伤，实质，生殖，实施，少数，
职责，至此，制造，中子，著作，
场所，沉思，创作，纯粹，称赞，
文本朗读
《差别》
两个同龄的年轻人同时受雇于一家店铺，并且拿同样的薪水。可是一段时间后，叫阿诺德的那个小伙子青云直上，而那个叫布鲁诺的小伙子却仍在原地踏步
布鲁诺很不满意老板的不公正待遇。终于有一天他到老板那儿发牢骚了。老板一边耐心地听着他的抱怨，一边在心里盘算着怎样向他解释清楚他和阿诺德之间的差别。
“布鲁诺先生，”老板开口说话了，“您现在到集市上去一下，看看今天早上有什么卖的。布鲁诺从集市上回来向老板汇报说，今早集市上只有一个农民拉了一车土豆在卖。‘有多少?”老板问。布鲁诺赶快戴帽子又跑到集上，然后回来告诉老板一共四十袋土豆。
“价格是多少?”布鲁诺又第三次跑到集上问来了价格。“好吧，”老板对他说，“现在请您坐到这把椅子上一句话也不要说，看看阿诺德怎么说。
阿诺德很快就从集市上回来了。向老板汇报说到现在为止只有一个农民在卖土豆，一共四十口袋，价格是多少多少，土豆质量很不错，他带回来一个让老板看看。这个农民一个钟头以后还会弄来几箱西红柿，据他看价格非常公道。昨天他们铺子的西红柿卖得很快，库存已经不多了。他想这么便宜的西红柿，老板肯定会要进一些的，所以他不仅带回了一个西红柿做样品，而且把那个农民也带来了，他现在正在外面等回话呢。
此时老板转向了布鲁诺，说:“现在您肯定知道为什么阿诺德的薪水比您高了吧?
《繁星》
我爱月夜，但我也爱星天。从前在家乡七八月的夜晚在庭院里纳凉的时候，我最爱看天上密密麻麻的繁星。望着星天，我就会忘记一切，仿佛回到了母亲的怀里似的。
三年前在南京我住的地方有一道后门，每晚我打开后门，便看见一个静寂的夜。下面是一片菜园，上面是星群密布的蓝天。星光在我们的肉眼里虽然微小，然而它使我们觉得光明无处不在。那时候我正在读一些天文学的书，也认得一些星星，好像它们就是我的朋友，它们常常在和我谈话一样。
如今在海上，和繁星相对，我把它们认得很熟了。我躺在舱面上，仰望天空。深蓝色的天空里悬着无数半明半昧的星。船在动，星也在动，它们是这样低，真是摇摇欲坠呢。渐渐地我的眼睛模糊了，我好像看见无数萤火虫在我的周围飞舞。海上的夜是柔和的，是静寂的，是梦幻的。我望着许多认识的星，我仿佛看见它们在对我眨眼，我仿佛听见它们在小声说话。这时我忘记了一切。在星的怀抱中我微笑着，我沉睡着。我觉得自己是一个小孩子，现在睡在母亲的怀里了。
有一天，那个在哥伦波上船的英国人指绐我看天上的巨人。他用手指着:那四颗明亮的星是头，下面的几颗是身子，这几颗是手，那几颗是腿和脚，还有三颗星算是腰带。经他这一番指点。我果然看清楚了那个天上的巨人。看，那个巨人还在跑呢。
《国家荣誉感》
一个大问题一直盘踞在我脑袋里:
世界杯怎么会有如此巨大的吸引力?除去足球本身的魅力之外，还有什么超乎其上而更伟大的东西?
近来观看世界杯，忽然从中得到了答案:是由于一种无上崇高的精神情感一国家荣誉感!
地球上的人都会有国家的概念，但未必时时都有国家的感情。往往人到异国，思念家乡，心怀故国，这国家概念就变得有血有肉，爱国之情来得非常具体。而现代社会，科技畅达，信息快捷，事事上网，世界真是太小太小，国家的界限似乎也不那么清晰了。再说足球正在快速世界化，平日里各国球员频繁转会，往来随意，致使越来越多的国家联赛都具有国际的因素。球员们不论国籍，只效力于自己的俱乐部，他们比赛时的激情中完全没有爱国主义的因子。
然而，到了世界杯大赛，天下大变。各国球员都回国效力，穿上与光荣的国旗同样色彩的服装。在每一场比赛前，还高唱国歌以宣誓对自己祖国的挚爱与忠诚。一种血缘情感开始在全身的血管里燃烧起来，而且立刻热血沸腾。
在历史时代，国家间经常发生对抗，好男儿戎装卫国。国家的荣誉往往需要以自己的生命去换取。但在和平时代，唯有这种国家之间大规模对抗性的大赛，才可以唤起那种遥远而神圣的情感，那就是:为祖国而战!
END
编剧：苏祁
修订：松月霖