戏声社

《晨功针对辅助练习》

 

 

一、口腔操

 

练习普通话之前，练习口腔操可以使你的口腔各个部位上的肌肉得到锻炼。口腔操锻炼可以提高咬字器官，尤其是唇舌的力度和灵活度，使吐字准确清晰。练习口腔操对于自己的普通话训练和平时正确说话习惯的养成都是百利而无一害的。

 

1、唇的练习

 

（1）喷唇（30秒）：也称作双唇后打响，双唇紧闭，将唇的力量集中于后中纵线三分之一的部位，唇齿相依，不裹唇，阻住气流，然后突然连续喷气出声，发出P、P、P的音。

（2）咧唇（20次）：将双唇闭紧尽力向前噘起，然后将嘴角用力向两边伸展（咧嘴），反复进行。

（3）撇唇（20次）：双唇后闭紧向前噘起，然后向左歪、向右歪、向上抬、向下压。

（4）绕唇（20次）：双唇闭紧向前噘起，然后向左或向右作360度的转圈运动。

 

2、舌的练习

 

（1）刮舌（10次）：舌尖抵下齿背，舌体贴住齿背，随着张嘴，用上门齿齿沿刮舌叶、舌面，使舌面能逐渐上挺隆起，然后，将舌面后移向上贴住硬腭前部，感觉舌面向头顶上部“百会”穴的位置立起来。这一练习对于打开后声腔和纠正．“尖音”、增加舌面隆起的力量很有效。口腔开度不好的人、舌面音J、 Q、X发音有问题的人可以多练习。

（2）顶舌（10次）：闭唇．用舌尖顶住左内颊、用力顶，似逗小孩儿嘴里有糖状，然后，用舌尖顶住右内颊做同样练习。如上左右交替、反复练习。

（3）伸舌（10次）：将舌伸出唇外，舌体集中、舌尖向前、向左右、向上下尽力伸展。这一练习主要练习使舌体集中、舌尖能集中用力。”

（4）绕舌（10次）：闭唇，把舌尖伸到齿前唇后，向顺时针方向环绕360度，然后向逆时针方向环绕360度，交替进行。

（5）立舌（10次）：将舌尖向后贴住左侧槽牙齿背，然后将舌沿齿背推至门齿中缝。使舌尖向右侧力翻。然后做相反方向的练习。这一练习对于改进边音L的发音有益。

 

 

二、呼吸练习

 

1、腹部呼吸肌肉训练

 

（1）平躺腰腹部呼吸训练

仰面平躺在地板上，手臂自如地放置在身体两侧，把身体调整正，使身体从百会穴成一条直线，然后把后背调整一下，使背部肌肉尽可能多的与地面保持解除，闭上眼睛、静下心来‘自然呼吸，专注地感觉吸气时腰部给予地面的压力，感觉找到后，改变呼吸节律，即快吸、慢呼。慢呼时应感觉腰部肌肉逐渐回收，即与地面的压强逐渐减弱。至气息呼尽。反复练习。

 

（2）正坐腰腹部呼吸训练

盘腿正坐在地板上，腰、背、颈挺直，手臂自然垂放在腿或膝盖上，闭眼、静心。

自然呼吸，上提保持直立、以胯为轴、呼气时身体前倾，至气息呼尽。吸气时，专注地感觉腹部肌肉与大退肌肉接触部位产生一种对抗，随气流的吸入，同时将身体推回到正坐时的姿态。反复体会后，再改变呼吸节奏。

 

（3）正站腰腹部呼吸训练

自然站直，两臂垂放身体两侧，白痴腰、背、颈的挺立和肩、胸、喉的放松。双目眼皮垂下，使余光看自己的鼻尖，用气功的说法，眼观鼻，鼻观口，口观心，心观丹田。

自然呼吸，专注地感觉吸入的气息沉入肺的底部，横膈膜下移；腰围向外扩张。停止吸气后，保持吸气状态，控制一下，再向外呼气，然后改变节律，慢呼、慢吸、快吸、慢呼。反复体会。

 

2、胸部呼吸肌肉训练

这种呼吸主要是靠肋间肌运动来视线的。我们主要是指胸腔下部的运动。

 

（1）平躺胸部呼吸训练（姿态同腰腹部平躺训练）

呼吸时有意加强胸下部肌肉的力量。吸气时感觉背下部、腰上部肌肉与地面产生的一种对抗力量；随气流吸入的同时，感觉两肋向两侧扩张。吸入后继续保持吸气状态——吸气肌肉群不停止工作，控制一下后，慢慢均匀地放松吸气肌肉群，将气息呼出。反复体会后改变节奏。

 

（2）正坐胸部呼吸训练（姿态同腰腹部正坐训练）

要求同平躺胸部训练，区别是吸气时感觉背下部肌肉与腰上部肌肉与周围空气产生一种对抗，感觉上臂上部向两侧移动。

 

（3）正站胸部呼吸训练（姿态同腰部正站训练）

要求同正坐胸部呼吸训练。

 

 

三、发声练习

 

1、寻找声源（呻吟练习）

 

平躺在地板上（姿态同呼吸练习）舌尖抵下牙齿背，软颚放松向舌根靠拢，后槽牙打开，微微地张开口，让气流振动声带，发出/ng/音，找病中呻吟或孩子撒娇的感觉。气是从丹田发出，感觉声音也是从丹田发出，（丹田是气息与声音的发源地）

 

2、鼻、咽腔基因共鸣练习

这是一个在寻找声源练习基础上的练习。

在呻吟练习的基础上，不断加强气流的强度，让声音从鼻腔透出，发出/ng/音，此音即为鼻、咽腔基因共鸣。

注意：平躺在地板上，下巴不要上台，这样可以解放喉咙；尽力用脖颈去找地面，这样可以让后咽壁挺立；造成上通鼻腔，引起头腔共鸣，使基因共鸣明亮、集中；下通胸腔产生浑厚、结实的胸腔共鸣。

 

3、形体变化中的鼻、咽腔基音共鸣练习

通过反复练习，掌握了平躺基音共鸣练习的要领后，可以由身体的平躺边侧躺；

由侧躺到俯卧；由俯卧到跪式；

由跪式到跪坐式，形体变化中的发声练习。

注意：

（1）动作中控制好气息。

（2）运动过程中发声。

（3）运动时继续保持平躺时的发声感觉。

（4）体变化最好是掌握一种变化后再做第二种变化，以此类推。

（5）第四项注意掌握后，可在一次基音共鸣练习中完成连续的形体变化。反复练习。

 

4、单韵母练习

在基音练习的基础上，用基音共鸣分别带出六个单韵母。

ng——a—— ‖ ng——o ‖ ng——e ‖

ng——i——‖ ng——u ‖ ng——ü ‖

ng——a——o——e——i——u——ü‖

注意：气息的平稳，注意共鸣位置，注意口形舌位的变化。

此练习正坐或正站训练。

 

5、声母练习

在基因共鸣基础上，用基音分别带出所有的声母，声母与单韵母/a/相拼（不用/j/、/q/、/x/）:

ng——ba  ‖  ng——pa ‖  ng——ma ‖ ng——fa ‖ ……）

注意：气息的控制，尤其是送气音/p/、/t/、/k/、/c/、/h/,不要浪费气息，体会声音再硬颚停留一下的感觉。此练习正坐、正站练习。

 

6、鼻韵母、复韵母练习

用基音共鸣带出所有鼻韵母及复韵母：

ng——ai—— ‖ ng——ei—— ‖ ng——ua——‖

ng——an——‖ ng——iang——‖

 

 

 

 

四、针对性发音练习

 

（一）同声韵四声音节练习

以下十组练习除缺少weng外包括全部声母和韵母，按汉语“五音”、“四呼”的特点分为两大类。

这是声、韵、调、吐字归音的基本练习。训练口腔发音部位的活动能力。练习时要求注意呼吸方法的正确、口腔力度与气息强弱的协调、声音的支点以及声音的连贯。出字要有力，字头、字腹、字尾要交代清楚，音素过度要自如，四声要准确。

 

1、唇音

bā        bá       bǎ       bà             pō        pó       pǒ      pò

巴        拔        把       罢              坡        婆        叵       破

miāo    miáo    miǎo   miào      fāng     fáng     fǎng     fàng

喵          苗         秒        妙          方        房        仿        放

 

2、舌尖音

dī        dí        dǐ       dì              tōng    tóng     tǒng    tòng

低        敌       底       弟               通        同      统          痛

niān    nián     niǎn    niàn             liū       liú        liǔ        liù

拈        年         捻        念              溜        刘        柳       六

 

3、舌根音

gū        gú      gǔ       gù              kē        ké      kě       kè

姑        骨       古       顾                科        壳      可      课

Hān     hán     hǎn     hàn

酣        含       喊        汉

 

4、舌面音

jū         jú       jǔ        jù                 qīng     qíng    qǐng    qìng

居        局       举        锯                  青        情       请        庆

xiāng   xiáng    xiǎng   xiàng

香          降         想       象

 

5、翘舌音

zhī       zhí       zhǐ       zhì             chēng   chéng   chěng  chèng

知        直        止        至              称        成        逞       秤

shēn     shén    shěn    shèn               rū        rú       rǔ        rù

申       神        沈        甚               △         如        乳       入

 

6、平舌音

zuō      zuó      zuǒ      zuò               cūn     cún     cǔn     cùn

坊        昨        左       做                     村       存      忖       寸

suī       suí       suǐ       suì

虽        随        髓        岁

 

7、开口呼

bāi      bái      bǎi      bài                    pāo    páo   pǎo   pào

掰        白      摆       拜                      抛      刨      跑     泡

Fēi       féi      fěi       fèi                     lōu     lóu     lǒu      lòu

飞        肥       匪       费                     搂       楼       搂       漏

 

8、齐齿呼

jiā       jiǎ      jiǎ      jià                       qīn      qín      qǐn     qìn

家        夹      甲      架                        亲       勤       寝      沁

xiē       xié     xiě      xiè                    yōng    yóng     yǒng   yòng

些       鞋       写      谢                      拥         喁         永       用

 

9、合口呼

Chuāng   chuáng   chuǎng   chuàng        wā       wá       wǎ       wà

  窗             床            闯           创             蛙        娃        瓦       袜

Huān    huán      huǎn     huàn         guāi    guái      guǎi    guài

欢           还          缓         换               乖        △         拐       怪

 

10、撮口呼

xuē     xué      xuě     xuè                 yūn     yún     yǔn     yùn

薛        学        雪       血                   晕       云       允       运

Quān   quán   quǎn   quàn

圈         全        犬        劝

 

 

（二）依调序音节练习

 

中国伟大    山河美丽    天然宝藏    资源满地

胸怀广阔    光明磊落    中流砥柱    坚强果断

花明柳媚    青年览胜    英明领袖    深谋远虑

诗文朗诵    争前恐后    身强体壮    钻研讨论

 

（三）不依调序音节练习

 

锦绣河山    春色满园    风和日丽    欣欣向荣

艰苦奋斗    勤俭建国    语言训练    古为今用

百花齐放    推陈出新    学而不厌    诲人不倦

吐字归音    言行一致    攻无不克    气吞山河

 

 

 

五、四声歌练习

 

学好声韵辩四声，阴阳上去要分明，

部位方法需找准，开齐合撮属口形。

双唇班抱必百波，抵舌当地斗点钉，

舌根高狗坑耕故，舌面机结教坚精，

翘舌主争真志照，平舌资责早再增。

擦音发翻飞分复，送气茶柴产彻称。

合口忽舞枯胡鼓，开口河坡哥安争。

撮口虚学寻徐剧，启齿衣优摇夜英。

前鼻恩因烟弯稳，后鼻昂迎中拥生。

咬紧字头归字尾，阴阳上去记变声。

循序渐进坚持练，不难达到纯和清。

 

 

六、口齿练习

 

1、b、p 的练习

（1）八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑，

        炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。

（2）炮兵攻打八面坡，炮兵排排炮弹齐发射，

        步兵攻打八面破，灭敌八千八百八十多。

（3）张伯伯，李伯伯，饽饽铺力买饽饽，张伯伯买了个饽饽大，李伯伯买了个大饽饽，拿回家里喂婆婆，婆婆又去比饽饽，也不知张伯伯买的饽饽大，还是李伯伯买的大饽饽。

（4）有个面铺门冲南，门上挂着蓝布棉门帘；面铺挂上蓝布棉门帘，面铺门冲南；面铺摘了蓝布棉门帘，瞧了瞧，面铺门，还冲南。

 

2、d、t 的练习

（1）东洞庭，西洞庭，洞庭山上一根藤，藤上挂铜铃。风吹藤动铜铃动，风停藤定铜铃静。

（2）白石塔，白石搭，白石搭白塔，白塔白石搭，搭好白石塔，白塔白又大。

（3）会炖我的炖冻豆腐，来炖我的炖冻豆腐。不会炖我的炖冻豆腐，就别炖我的炖冻豆腐。要是混充会炖我的炖冻豆腐，弄坏了我的炖冻豆腐，那就吃不成我的炖冻豆腐。

 

3、b、d 的练习

长扁担，短扁担，长扁担比短扁担长半扁担，短扁担比长扁担短半扁担，短扁担绑在板凳上，长板凳不能绑比长扁担短半扁担的短扁担，短板凳也不能绑比短扁担长半扁担的长扁担。

 

4、f、h 的练习

粉红墙上画凤凰，红凤凰、粉凤凰、粉红凤凰，红粉凤凰，黄凤凰。

 

5、n、l 的练习

（1）老龙恼怒闹老农，老农怒恼闹老龙，农怒龙恼农更怒，龙恼农怒龙怕农。

（2）新郎和新娘，柳林底下来乘凉。新娘问新郎：你是下湖去挖泥，还是下田去扶犁？新郎问新娘：你坐柳下把书念，还是下湖去采莲？新娘抿嘴乐：我采莲，你挖泥，我拉牛，你扶犁，挖完了泥，采完了莲，扶完了犁，咱俩再来把书念。

（3）门外有四辆四轮大马车，你爱拉那两辆就拉那两辆。拉两辆，留两辆。

 

6、zh、z 的练习

（1）山前有四十四棵死涩柿子树，山后有四十四只石狮子。山前的四十四棵死涩柿子树，涩死了山后的四十四只石狮子。山后的四十四只石狮子，咬死了山前的四十四棵死涩柿子树。不知是山前的四十四棵死涩柿子树涩死了山后的四十四只石狮子，还是山后的四十四只石狮子咬死了山前的四十四棵死涩柿子树。

（2）四是四，十是十。十四是十四，四十是四十。谁能说准四十、十四、四十四，谁来试一试。

（3）三山撑四水，四水绕三山，三山四水春常在，四水三山四时春。

 

7、g、k、h 的练习

（1）哥挎瓜筐过宽沟，过沟筐漏瓜滚沟，隔沟够瓜瓜筐扣，瓜滚筐空哥怪沟。

（2）哥哥挂勾，勾挂哥哥刚洗的白小褂儿。姑姑隔着隔扇去挂鼓，鼓高姑姑难钩鼓。哥哥给姑姑去钩鼓，姑姑给哥哥把小褂儿补。

 

8、j、q、x 的练习

（1）谢老爹在街上扫雪，薛大爷在屋里打铁。薛大爷见谢老爹在街上扫雪，就急忙放下手里正在打着的铁，跑到街上帮助谢老爹来扫雪；谢老爹扫完了街上的雪，就急忙进屋里帮薛大爷打铁。二人一同扫雪，二人一同打铁。

 

9、n、ng 的练习（前鼻音后鼻音）

（1）任命是任命，人名是人名。任命人名不能错，错了人名就错下了任命。

（2）真冷，真冷，真正冷。冷冰冰，人人都说冷。猛的一阵冷风，更冷。

 

10、i 的练习

（1）一二三，三二一，一二三四五六七，七六五四三二一，七个姑娘来聚齐。七只花篮手中提，一齐来到果园里，摘的是槟子、橙子、橘子、柿子、李子、栗子、梨。

 

11、u 的练习

（1）吴素夫，无父母，素夫诉苦不孤独，吴素夫，要互助，不入互助无出路。

（2）有个老头儿本姓顾，人们叫他顾老五，顾老五上街买布带打醋，回来碰见鹰叼兔，兔子撞到顾老五，碰掉了他的布，打翻了他的醋，气坏了老头儿顾老五。

 

12、ü 的练习

（1）村里新开一条渠，弯弯曲曲上山去，喝水雨水渠里流，满山庄稼一片绿。

（2）老齐欲想去卖鱼，巧遇老吕去牵驴，老齐要用老吕的驴去驮鱼，老吕说老齐要用我的驴去驮鱼，要不给我鱼，就别用我老吕的驴去驮鱼，二人争来又争去，都误了去赶集。

 

13、o、ou 的练习

打南坡走过来个老婆婆，俩手托着俩笸箩。左手托着的笸箩装的是菠萝，右手托着的笸箩装的是萝卜。你说说，是老婆婆左手托着的笸箩装的菠萝多？还是老婆婆右手托着的萝卜多？说的对送给你一笸箩菠萝，说的不对既不给菠萝也不给萝卜，罚你替老婆婆把装菠萝的笸箩和装萝卜的笸箩送到大北坡。

 

14、儿化练习

 

（1）n、l 的儿化：有个小男孩儿，穿件儿蓝小褂儿，拿着小竹篮儿，装的年糕和镰刀。有个小女孩儿，穿件儿绿花儿裙儿，梳着俩小辫儿，拉着一头老奶牛。俩人儿手拉手儿，唱着快乐的牧牛歌儿，拉着牛拿着篮儿，溜溜达达向前走。走到柳林边，拴上牛放下篮儿，拿出了年糕和镰刀，吃了甜年糕，拿起小镰刀，提着竹篮儿去割草。割了一篮儿一篮儿嫩绿嫩绿的好青草，欢欢喜喜地喂饱了那条老奶牛。

（2）进了门儿，倒杯水儿，喝了两口儿运运气儿，顺手儿拿起小唱本儿，唱一曲儿，又一曲儿，练好了嗓子我练嘴皮儿，绕口令儿，练字音儿，还有单弦牌子曲儿，小快板儿，大鼓词儿，越说越唱我越带劲儿。

（3）有个小孩儿叫小兰儿，挑着个水桶上庙台儿，摔了个跟头捡了个钱儿。又打醋，又买盐儿，还买了一个小饭碗儿。小饭碗儿，真好玩儿，没有边儿，没有沿儿，中间有个小红点儿。

（4）有那么一个杂货店儿，只有两间小门脸儿。别看地方不大点儿，卖的东西不起眼儿，有火柴，有烟卷儿；有背心儿，有裤衩儿；有蜡烛，有灯捻儿；还有刀子、勺子、小菜板儿。起个早儿，贪个晚儿，买什么都在家跟前儿。

 

15、“啊”字的变音

鸡啊、鸭啊、猫啊、狗啊，一块儿水里游啊。

牛啊、羊啊、马啊、骡啊，一块儿进鸡窝啊。

狼啊、虫啊、虎啊、豹啊，一块儿街上跑啊。

兔啊、鹿啊、鼠啊、孩啊，一块儿上窗台儿啊。

 

16、针对性辅助练习

（1）

zh   zh   庄重   正直   战争   转折

z     z     自在   总责   最早   曾祖 

zh   z     制造   转载   种族   准则

ch   ch   车床   长城   抽查   铲除

c     c     层次   粗糙   猜测   摧残

ch   c     纯粹   船舱    春蚕   除草

c     ch   财产   促成   操场   存车

sh   sh   生疏   手势   闪烁   山水

s     s     思索   琐碎   松散   色素

sh   s     收缩   摔碎   伤损   神色

s    sh    算术   宿舍   丧失   松树

 

（2）

支援——资源    智力——自立    知识——姿势

主力——阻力    摘花——栽花    铡草——杂草

中和——综合    珠子——租子    制止——字纸

初步——粗布    商业——桑叶    筛子——塞子

山歌——三哥    诗人——私人    收集——搜集

时事——十四    打闪——打伞    推迟——推辞

绵纸——棉子    木柴——木材    午睡——五岁

傻嫂——洒扫    数目——肃穆    使命——死命

仔细思索    实事求是    自始至终    认真负责

 

（3）

j   j   经济   解决   艰巨   将军   倔强

q  q   请求   亲切   恰巧   缺欠   取钱

x   x   新鲜   学校   形象   相信   虚心

j   q   坚强   机器   交情   劝解   郊区

q   j   奇迹   前进   清洁   巧计   起居

x  q   稀奇   喜气   戏曲   向前   小桥

x   j   消极   细节   先进   湘江   夏季

谦虚谨慎   戒骄戒躁   全心全意   勤俭建国

 

（4）

n   n   牛奶    恼怒   泥泞   男女   农奴

 l   l     理论   罗列   嘹亮   柳林   联络

n   l   努力   耐劳   年龄   嫩绿   纳凉

男子——篮子    脑子——老子   大娘——大梁

水牛——水流    说你——说理    努力——鲁艺

烂泥——烂梨    旅客——女客    老路——恼怒

三年——三连    难住——拦住    男女——褴褛

 

（5）

 n      感叹    判断    参观    简便   偏见

         婉转    转换    源泉    根本   认真

         愤恨    沉闷    亲近    殷勤    分寸

         进军    谨慎    健全    关键    钻研

 ng     光芒    响亮    状况    风筝    生成

          宁静    评定    命令    情形    隆重

          东风    光荣    动听    风景    轻松

          帮忙    方向    刚强    荒凉    榜样

一半——一磅    开饭——开放    讲坛——讲堂

担心——当心    铜钱——铜墙    新年——新娘

来晚——来往    上船——上床    专员——庄园

人民——人名    很近——很静    吩咐——丰富

三根——三更    长针——长征    陈旧——成就

伸张——声张    频繁——平凡    信服——幸福

辛勤——心情    人参——人生    阴沉——音程

 

七、绕口令综合练习

 

喇嘛和哑巴

打南边儿来了个喇嘛，手里提了着五斤塔蚂，打北边儿来了个哑巴，腰里别着个喇叭。提了着塔蚂的喇嘛要拿塔蚂换哑巴腰里别着的喇叭，别着喇叭的哑巴不愿意拿喇叭换提了着塔蚂的喇嘛的塔蚂。拿着塔蚂的喇嘛急了，拿手里的塔蚂打了别着喇叭的哑巴一塔蚂。别着喇叭的哑巴拿喇叭打了提了着塔蚂的喇嘛一喇叭。不知是提了着塔蚂的喇嘛拿塔蚂打了别着喇叭的哑巴一塔蚂，还是别着喇叭的哑巴拿喇叭打了提了着塔蚂的喇嘛一喇叭。气得喇嘛回家炖塔蚂，急得哑巴回家吹喇叭。

 

姐妹二人去逛灯

正月里，正月正，姐妹二人去逛灯，大姐名叫粉红女，二姐名叫女粉红。粉红女身穿一件粉红袄，女粉红身穿一件袄粉红。粉红女怀抱一瓶粉红酒，女粉红怀抱一瓶酒粉红。姐妹找了个无人处，推杯换盏饮刘伶。女粉红喝了粉红女的粉红酒，粉红女喝了女粉红的酒粉红，女粉红喝了一个酩酊醉，粉红女喝了一个醉酩酊。女粉红揪着粉红女就打，粉红女揪着女粉红就拧。女粉红撕了粉红女的粉红袄，粉红女撕了女粉红的袄粉红。姐妹打罢落下手，自己买线自己缝。粉红女买了一条粉红线，女粉红买了一条线粉红。粉红女是反缝缝缝粉红袄，女粉红是缝反缝缝袄粉红。

 

满天星

天上看，满天星，地下看，有个坑，坑里看，有盘冰。坑外长着一老松，松上落着一架鹰，鹰下坐着一老僧，僧前点着一盏灯，灯前搁着一部经，墙上钉着一根钉，钉上挂着一张弓。说刮风，就刮风，刮的男女老少难把眼睛睁。刮散了天上的星，刮平了地上的坑，刮化了坑里的冰，刮断了坑外的松，刮飞了松上的鹰，刮走了鹰下的僧，刮灭了僧前的灯，刮乱了灯前的经，刮掉了墙上的钉，刮翻了钉上的弓。只刮得：星散、坑平、冰化、松倒、鹰飞、僧走、灯灭、经乱、钉掉、弓翻还不停，请来了玉皇大帝孙悟空，制服了风婆天下宁。大家听，听分明，我说的是个绕口令，我说的是个绕口令。

 

十道黑

一道黑，两道黑，三四五六七道黑，八九道黑十道黑。买个烟袋乌木杆儿，抓住两头一道黑。二姐描眉去打鬓，照着个镜子两道黑。粉皮墙写川字儿，横瞧竖瞧三道黑。象牙的桌子乌木的腿儿，放在炕上四道黑。买个小鸡不下蛋，圈在笼里捂到（五道）黑。挺好的骡子不吃草，拉到街上遛到（六道）黑。买了个小驴不拉磨，鞴上鞍韂骑（七）到（道）黑。姐俩南洼去割麦，丢了镰刀拔到（八道）黑。月窠儿孩子得了疯病，尽点儿艾子灸到（九道）黑。卖瓜籽的没注意，刷拉撒了一大堆，条帚簸箕不凑手，一个一个拾到（十道）黑。

 

十八愁

数九寒天冷风飕，年年春打六九头。正月十五是个龙灯会，有一对狮子滚绣球。三月三，王母娘娘蟠桃会，大闹天宫孙悟空又把这个仙桃偷。五月当午是端阳日，白蛇许仙不到头。七月七传说名叫天河配，牛郎织女泪双流。八月十五是个云遮月，月里的嫦娥犯忧愁。咱们要说愁啊尽说愁，你听我，唱上一段儿绕口令儿十八愁。虎也愁、狼也愁、象也愁、鹿也愁，骡子也愁马也愁，羊也愁、牛也愁、狗也愁、猪也愁、它鸭子也愁鹅也愁，蛤蟆愁、螃蟹愁、它蛤蜊也愁乌龟愁、它鱼愁虾愁，各有分由。虎愁不敢把那高山下；狼愁的野心不改耍滑头；象愁的脸憨皮又厚；鹿也愁，脑袋七杈八杈长犄角；马愁背上那鞍骣行千里；骡子愁的一世休；羊愁从小把胡子长，牛愁愁的犯牛轴；狗愁改不了那净吃屎；猪愁离不开那臭水沟；鸭子愁的扁了嘴；鹅也愁脑袋愁了一个锛儿喽头；蛤蟆愁长了一身脓疱疥，螃蟹愁的尽横搂啊；蛤蜊也愁啊，闭关自守；乌龟愁的不敢出头；鱼愁离水不能够走；虾米愁，空腔乱扎没有准头。

 

报菜名

有蒸羊羔儿、蒸熊掌、蒸鹿尾儿、烧花鸭、烧雏鸡、烧子鹅、卤猪、卤鸭、酱鸡、腊肉、松花小肚儿、晾肉、香肠儿、什锦苏盘儿、熏鸡白肚儿、清蒸八宝猪、江米酿鸭子、罐儿野鸡、罐儿鹌鹑、卤什件儿、卤子鹅、山鸡、兔脯、菜蟒、银鱼、清蒸哈什蚂、烩鸭丝、烩鸭腰、烩鸭条、清拌鸭丝儿、黄心管儿、焖白鳝、焖黄鳝、豆豉鲇鱼、锅烧鲤鱼、烀烂甲鱼、抓炒鲤鱼、抓炒对虾、软炸里脊、软炸鸡、什锦套肠儿、卤煮寒鸦儿、麻酥油卷儿、熘鲜蘑、熘鱼脯、熘鱼肚、熘鱼片儿、醋熘肉片儿、烩三鲜儿、烩白蘑、烩鸽子蛋、炒银丝、烩鳗鱼、炒白虾、炝青蛤、炒面鱼、炒竹笋、芙蓉燕菜、炒虾仁儿、烩虾仁儿、烩腰花儿、烩海参、炒蹄筋儿、锅烧海参、锅烧白菜、炸木耳、炒肝尖儿、桂花翅子、清蒸翅子、炸飞禽。炸汁儿、炸排骨、清蒸江瑶柱、糖熘芡仁米、拌鸡丝、拌肚丝、什锦豆腐、什锦丁儿、糟鸭、糟熘鱼片、熘蟹肉、炒蟹肉、烩蟹肉、清拌蟹肉、蒸南瓜、酿倭瓜、炒丝瓜、酿冬瓜．烟鸭掌儿、焖鸭掌儿、焖笋、炝茭白、茄子晒炉肉、鸭羹、蟹肉羹、鸡血汤、三鲜木樨汤、红丸子、白丸子、南煎丸子、四喜丸子、三鲜丸子、氽丸子、鲜虾丸子、鱼脯丸子、饹炸丸子、豆腐丸子、樱桃肉、马牙肉、米粉肉、一品肉、栗子肉、坛子肉、红焖肉、黄焖肉、酱豆腐肉、晒炉肉、炖肉、黏糊肉、烀肉、扣肉、松肉、罐儿肉、烧肉、大肉、烤肉、白肉、红肘子、白肘子、熏肘子、水晶肘子、蜜蜡肘子、锅烧肘子、扒肘条、炖羊肉、酱羊肉、烧羊肉、烤羊肉、清羔羊肉、五香羊肉、氽三样儿、爆三样儿、炸卷果儿、烩散丹、烩酸燕儿、烩银丝儿、烩白杂碎、氽节子、烩节子、炸绣球、三鲜鱼翅、栗子鸡、氽鲤鱼、酱汁鲫鱼、活钻鲤鱼、板鸭、筒子鸡、烩脐肚、烩南荠、爆肚仁儿、盐水肘花儿、锅烧猪蹄儿、拌稂子、炖吊子、烧肝尖儿、烧肥肠儿、烧心、烧肺、烧紫盖儿、烧连帖、烧宝盖儿、油炸肺、酱瓜丝儿、山鸡丁儿、拌海蜇、龙须菜、炝冬笋、玉兰片、烧鸳鸯、烧鱼头、烧槟子、烧百合、炸豆腐、炸面筋、炸软巾、糖熘饹儿、拔丝山药、糖焖莲子、酿山药、杏仁儿酪、小炒螃蟹、氽大甲、炒荤素儿、什锦葛仙米、鳎目鱼、八代鱼、海鲫鱼、黄花鱼、鲥鱼、带鱼、扒海参、扒燕窝、扒鸡腿儿、扒鸡块儿、扒肉、扒面筋、扒三样儿、油泼肉、酱泼肉、炒虾黄、熘蟹黄、炒子蟹、炸子蟹、佛手海参、炸烹儿、炒芡子米、奶汤、翅子汤、三丝汤、熏斑鸠、卤斑鸠、海白米、烩腰丁儿、火烧茨菰、炸鹿尾儿、焖鱼头、拌皮渣儿、氽肥肠儿、炸紫盖儿、鸡丝豆苗、十二台菜、汤羊、鹿肉、驼峰、鹿大哈、插根儿、炸花件儿，清拌粉皮儿、炝莴笋、烹芽韭、木樨菜、烹丁香、烹大肉、烹白肉、麻辣野鸡、烩酸蕾、熘脊髓、咸肉丝儿、白肉丝儿、荸荠一品锅、素炝春不老、清焖莲子、酸黄菜、烧萝卜、脂油雪花儿菜、烩银耳、炒银枝儿、八宝榛子酱、黄鱼锅子、白菜锅子、什锦锅子、汤圆锅子、菊花锅子、杂烩锅子、煮饽饽锅子、肉丁辣酱、炒肉丝、炒肉片儿、烩酸菜、烩白菜、烩豌豆、焖扁豆、氽毛豆、炒豇豆，外加腌苤蓝丝儿。

 

 

 

 

 

人生如戏，戏入人声。

 

 

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