仅作读物    严禁任何商用

爱你们

晚见温宁｜我与情绪，温柔对峙

晚上好。

这里是晚见温宁。

又陪你熬过了一个，无人知晓的深夜。

很多人问我，为什么总喜欢在夜里说话。

大概是因为，只有夜晚足够包容。

它可以接纳所有白天不敢流露的情绪，接纳所有不被理解的脆弱，接纳我们藏了很久、说不出口的疲惫与孤独。

白天的我们，太像一个合格的大人了。

我们懂事、礼貌、克制、温和。

我们会笑着回应所有人，会假装一切都很好，会努力生活、努力积极、努力合群。

我们习惯性自愈，习惯性扛下所有，习惯性告诉自己：再坚持一下，一切都会好起来。

可只有夜深人静的时候我们才知道。

有些情绪，从来没有消失。

它只是被我们压在了心底最深的地方，悄悄发酵，悄悄堆积，悄悄消耗着我们仅剩的力气。

我想，你应该也是这样的人吧。

你看起来平平无奇，生活波澜不惊。

你和所有人一样，吃饭、睡觉、生活、奔波。

没有人看得出来，你的心底，一直住着一场无声的暴雨。

你不颓废，不堕落，不吵闹，不崩溃。

你只是慢慢失去了对生活的热情，慢慢对所有事情提不起兴趣，慢慢变得麻木、冷淡、沉默。

这种感觉，真的太煎熬了。

它不是撕心裂肺的难过，也不是痛哭流涕的崩溃。

它是一种绵长、迟钝、无解的低落。

像一层永远散不开的雾，笼罩着你的整个人生。

你偶尔也会怀疑自己。

为什么别人都可以轻轻松松快乐生活，

为什么只有你，总是陷在情绪里走不出来。

你也很努力在自救了。

你看鸡汤、听治愈文案、调整心态、试着社交、试着热爱生活。

你无数次告诉自己要放下执念，要向阳而生，要好好善待自己。

可你发现，情绪从来不受你的控制。

你可以控制自己的言行，控制自己的脾气，控制自己的态度。

但你控制不了心底的荒芜、疲惫、空洞和低落。

你明明什么都没经历，却活得身心俱疲。

你明明日子平平淡淡，心里却早已千疮百孔。

很多人不理解这种状态。

他们会说：你就是想太多。

别矫情，想开点而已。

生活这么好，你到底在难过什么。

可是亲爱的，真的不是我想太多。

是心里的疲惫太多，积压太久，久到我自己都无法安抚。

抑郁从来不是矫情，敏感从来不是缺陷。