一、四声歌(不要求时间读准字音，口齿清晰)

学好声韵辨四声，阴阳上去要分明。

部位方法须找准，开齐合撮属口形。

双唇班报必百波，抵舌当地斗点丁。

舌根高狗坑耕故，舌面机结教尖精。

翘舌主争真志照，平舌资责早再增。

擦音发翻飞分副，送气茶柴产彻称。

合口呼舞枯湖古，开口河坡歌安争。

撮口虚学寻徐剧，齐齿衣优摇夜英。

前鼻恩因烟弯稳，后鼻昂迎中拥生。

咬紧字头归字尾，阴阳上去记变声。

循序渐进坚持练，不难达到纯和清。

二、气息

1.金葫芦，银葫芦，一口气数不了二十四个葫芦，一个葫芦，两个葫芦…

2.出东门，过大桥，大桥底下一树枣，拿着杆子去打枣，青的多，红的少，一个枣两个枣…

三、绕口令(三选一，40秒之内)

帕米尔高原的卡米尔和帕米尔高原上的帕洛斯，是卡米尔在帕米尔高原上遇到了帕洛斯还是帕米尔高原的帕洛斯遇到了卡米尔，或者是卡米尔和帕洛斯在帕米尔高原上相遇，又或是卡米尔和帕洛斯约定一起去帕米尔高原，帕米尔高原上的卡米尔嫌弃帕米尔高原上的帕洛斯，帕米尔高原上的帕洛斯算计帕米尔高原上的卡米尔，于是帕米尔高原上的卡米尔和帕米尔高原上的帕洛斯在帕米尔高原上打架，最后，卡米尔和帕洛斯不在帕米尔高原打架，帕米尔高原上的帕洛斯和帕米尔高原上的卡米尔在帕米尔高原上和解

“用毒蛇的毒来毒毒蛇会被毒死吗？”“这取决于毒毒蛇的蛇毒和”“被蛇毒毒的毒蛇的毒蛇”“如果毒毒蛇的蛇毒”“比被蛇毒毒的毒蛇的蛇毒”“那么毒毒蛇的蛇毒就会毒s”“被蛇毒毒的毒蛇”“如果被蛇毒毒的毒蛇的蛇毒比”“毒毒蛇的的蛇毒性更毒“那么被蛇毒毒的毒蛇”“在被毒毒蛇毒蛇毒毒时”“就会免疫 毒毒蛇的蛇毒”“但无论是毒毒蛇的蛇毒毒的蛇毒”“还是被毒毒蛇的蛇毒毒的毒蛇”“都可能被毒到”“要用毒蛇毒 毒毒蛇的你”“所以请不要用毒毒蛇的蛇毒”“去毒被毒毒蛇的蛇毒毒的毒蛇”

石室诗士施氏，嗜狮，誓食十狮。