第一部分
四声歌
xué hǎo shēng yùn biàn sì shēng
学 好／ 声 韵 ／辨 四 声，
yīn yáng shǎng qù yào fēn míng
阴 阳 ／上 去 ／要 分 明。
bù wèi fāng fǎ xū zhǎo zhǔn
部 位 ／方 法 ／须 找 准，
kāi qí hé cuō shǔ kǒu xíng
开 齐 ／合 撮 ／属 口 型。
shuāng chún bān bào bì bǎi bō
双 唇 ／班 报 ／必 百 波，
dǐ shé dāng dì dòu diǎn dīng
抵 舌／ 当 地／ 斗 点 丁。
shé gēn gāo gǒu kēng gēng gù
舌 根 ／高 狗 ／坑 耕 故。
shé miàn jī jié jiāo jiān jīng
舌 面／ 机 结 ／教 尖 精，
qiàoshé zhǔ zhēng zhēn zhì zhào
翘 舌 ／主 争 ／真 志 照。
píng shé zī zé zǎo zài zēng
平 舌 ／资 责 ／早 再 增，
cā yīn fā fān fēi fēn fù
擦 音／ 发 翻／ 飞 分 副。
sòng qì chá chái chǎn chè chēng
送 气 ／茶 柴／ 产 彻 称，
hé kǒu hū wǔ kū hú gǔ
合 口／ 呼 舞 ／枯 湖 古。
kāi kǒu hé pō gē ān zhēng
开 口 ／河 坡／ 歌 安 争，
cuō kǒu xū xué xún xú jù
撮 口 ／虚 学 ／寻 徐 剧，
qí chǐ yī yōu yáo yè yīng
齐 齿 ／衣 优／ 摇 夜 英。
qián bí ēn yīn yān wān wěn
前 鼻 ／恩 因 ／烟 弯 稳，
hòu bí áng yíng zhōng yōng shēng
后 鼻 ／昂 迎 ／中 拥 生。
yǎo jǐn zì tóu guī zì wěi
咬 紧 ／字 头／ 归 字 尾，
yīn yáng shǎng qù jì biàn shēng
阴 阳／ 上 去 ／记 变 声。
xún xù jiàn jìn jiān chí liàn
循 序 ／渐 进／ 坚 持 练。
第二部分气息（三选一）
1.数数练习
1至30（一口气）
2.数枣练习
出东门，过大桥，大桥前面一树枣，拿着竿子去打枣，青的多，红的少；（换气）一个枣，两个枣，三个枣，四个枣，五个枣，六个枣，七个枣，八个枣，九个枣，十个枣，九个枣，八个枣，七个枣，六个枣，五个枣，四个枣，三个枣，两个枣，一个枣。（换气）
3.数旗练习
广场上，飘红旗，看你能数几面旗；（换气）一面旗，两面旗，三面旗，四面旗，五面旗，六面旗，七面旗，八面旗，九面旗，十面旗，十面旗，九面旗，八面旗，七面旗，六面旗，五面旗，四面旗，三面旗，两面旗，一面旗。
第三部分绕口令（七个选四个）
1.知道就是知道，不知道就是不知道，不要知道的说不知道，也不要不知道的装知道，一定要老老实实，实事求是做到不折不扣的真知道。
2.人要是行，干一行行一行，一行行行行行，行行行干哪行都行，要是不行，干一行不行一行，一行不行行行不行，行行不行干哪行都不行。想要行行行，首先一行行，成为行业内的内行，行行成内行，行行行，你说我说的行不行！
3.杂志社，出杂志，杂志出自杂志社，有政治常识、历史常识、写作指导、诗词注释、还有那植树造林、治理沼泽、栽种花草、生产手册，种种杂志数十册。
4.石狮寺前有四十四个石狮子，寺前树上结了四十四个涩柿子，四十四个涩柿子倒吃四十四个石狮子。
5.蜜蜂酿蜂蜜，蜂蜜养蜜蜂。 蜜养蜜蜂蜂酿蜜，蜂酿蜂蜜蜜养蜂。
6.苦读古书懂古通古熟古，不读古书不懂古不通古糊涂古。
7.大渠养大鱼不养小鱼，小渠养小鱼不养大鱼，一天天下雨，下了一天雨。大渠水流进小渠，小渠水流进大渠，大渠里有了小鱼不见大鱼，小渠里有了大鱼不见小鱼。
第四部分戏感
女生戏感（可以选也可以全读）
天真：师父，为什么其他仙君害怕你啊？为什么小仙娥们不跟我玩儿啊？还有为什么有的女仙君讨厌我啊？是我不好吗？
悲伤：为什么……为什么是我的错，为什么我做什么他们都觉得我是错的！难道……真的是我错了吗？……也许……我不该出现……
乐观：世界这么大，我应该去看看！这样，我才能看到更多不一样的世界，嘻嘻，美好的世界我来了！
温柔：宝贝，这么晚你怎么还没睡呢？我知道你在等我但是你也不能等到现在啊，这样对你的身体不好的，听话！以后早点睡哦。
自嘲：你的世界那么大，而我的世界那么小，也对，不同世界的人怎么会在一起呢？原来是我太天真了……真后悔爱上你啊……
男生戏感（可以选也可以全读）
怨恨：如今师父已经魂飞魄散，永不超生，你满意了吗？他到死都在护着你，可你呢，你如何对得起他为你做出的牺牲！
自嘲：你能渡六道亡魂，怜悯三界众生，眼中世间万物，却唯独容不下一个我……呵哈哈哈……佛度众生……却不渡我。
愤怒：无论是谁！凡是伤害过她的人，通通给朕拿下！！杀无赦！
绝望：你说过我只要找到天下至宝离殇剑，你就会放过她，你为什么要食言！她死了是吗？她死了，独留我一个人……既然这样，我就让天下为她陪葬！
喜悦：嘻嘻，师姐真好！我要抱着师姐睡！