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天昊：青春唯一带不走的就是青春本身，穷游富游终不似你的少年游，如果还有很多人正青春中，你尚有机会，请在每一次机会面前，仔细地思考，这是不是我此生仅有的机会？

00:26 转场

年轻人：（哭腔）你不怕吗？

老年人：怕什么？就连这副皮囊，也只是借来用的，早晚要还的，可人都一个人来到这个世界，也得一个人走的，父母兄弟匆匆过客，人要为自己活着，过一天日子，就要是一天的样子。今天不做饭了，明天不梳头了，衣服也不熨了，那才是没了家，没了生活呢。

00:58 转场

天昊：人是为自己活，不是为别人活，我们是从别人里面来调整自己。千万记住，别人都是我们的镜子，我们调整到什么地步？调整到心安理得，问心无愧，然后你就可以不必管外界所有的反应。你再伟大，背后依然有人说你坏话。

年轻人：人生的意义在于取悦自己，短暂的一生，不要尝试去讨好每一个人，因为做不到。永远有人不喜欢你，TA甚至可以不喜欢你长的样子，不喜欢你说话的样子，TA不喜欢你吃饭的样子，TA甚至可以不喜欢你走路的样子，你为什么要去讨好TA？讨好你自己就行了！

老年人：你在焦虑什么呢？每个人来到这个世界就不能活着回去，最后都会死。人生短短三万来天，你每天能做一件事情就不亏。如果能做两件就赚一件，明天的事情明天再说，明天的事情明天再做。不要把自己每天都整的紧绷绷的，你这样不累吗？每天背负那么多情绪，伤害的是自己。说白了我们都是黄泉预约客，既然注定结局都是死亡，那我们为什么不用自己喜欢的方式去等死呢？所以请你不要想那么多，多给自己一些正面的心理暗示。可能生活比不过别人好，那我们就比他们烦恼少，把一些不必要的事情看淡些，活出自己的风格，做一个大大方方开心的自己。

02:43 转场

年轻人：一个人这一生有多大的成就，一个人这一生能否活出自我，能否活得很快乐。一个最重要的原因就是，你必须首先要有自由的思想，解放思想而不是禁锢思想。这思想要打开，思想要自由。这样的话，你才能看到更多的世界，才不会被社会普遍所认同的价值观所局限。一旦抛弃了这种价值观的局限，才有可能做出经天纬地的事情。正是因为你的精神自由，思想自由，才有可能做出真正由你做出的事情，这是一切的前提。有的人TA就不愿意出来，你再怎么解救TA也没有用，这是很正常的事情。