一、口部操

1.口腔开合，打开牙关

2.撅唇咧唇

3.撇唇

4.绕唇

5.双唇打响

6.顶舌

7.绕舌

8.弹舌

9.弹唇

10.气泡音

11.提打挺松

二、气息练习

慢吸慢呼：2次，20秒

慢吸快呼：2次，20秒

快吸慢呼：4次，2分钟

1.数枣：一口气数20个枣以上

2.数数：一口气从1数到30

3.数葫芦：一口气数20个葫芦以上

4.吹纸

三、四声歌

xué hǎo shēng yùn biàn sì shēng 

学    好    声    韵    辨    四    声

yīn yáng shǎng qù yào fēn míng

阴    阳    上    去    要    分    明

bù  wèi  fāng fǎ    xū zhǎo zhǔn 

部    位    方    法    须    找    准

kāi    qí     hé cuō shǔ kǒu xíng

开    齐    合    撮    属    口    型

shuāng chún bān bào bì bǎi  bō

双    唇    班    报    必    百    波

dǐ    shé dāng  dì  dòu diǎn dīng

抵    舌    当    地    斗    点    丁

shé  gēn gāo gǒu kēng gēng gù

舌    根    高    狗    坑    耕    故

shé miàn  jī     jié   jiāo  jiān  jīng

舌    面    机    结    教    尖    精

qiàoshé zhǔ zhēng zhēn zhì zhào 

翘    舌    主    争    真    志    照

píng shé   zī    zé   zǎo  zài  zēng

平    舌    资    责    早    再    增

cā   yīn    fā   fān   fēi   fēn   fù 

擦    音    发    翻    飞    分    副

sòng qì chá chái chǎn chè chēng

送    气    茶    柴    产    彻    称

hé   kǒu  hū   wǔ   kū   hú   gǔ 

合    口    呼    舞    枯    湖    古