第一阶段  普通话发音、识读

        在这个阶段，我主要是教方法，俗话说“师父领进门，修行靠个人”解决普通话发音和识读问题，是需要从量变到质变的过程，同时，练好普通话和识读也是为后面pia戏练戏感、配音学习夯实基础。

一、预热，利用气泡音放松嗓子

        放松。口鼻同时吸气，准备好发单元音“a”的状态，两条声带闭合，感觉到一股气流到候部去震动声带。张口（A气泡音10秒），闭口（EN气泡音10秒）。Ps：提示一下，错误的、过长的气泡音练习不仅起不到放松作用，还容易造成声带损伤，切记状态放松，不要挤压嗓子。

二、口部操训练

唇部：

1）顶唇训练：双唇撅起，将食指放在唇前，用力怼向你的食指，训练唇部肌肉（20次）

2）绕唇训练：双唇紧闭向前撅起，顺时针和逆时针方向进行360度旋转运动。（交替共60次）

3）喷唇训练：双唇紧闭，将唇的力量集中在于后中纵线1/3的位置，唇齿相依但不裹唇，阻住气流，然后突然连续喷气出声，发“p”的音。

4）打嘟训练：双唇紧闭，将唇的力量集中在唇中间1/3的位置，唇齿相依但不裹唇，阻住气流，然后突然连续喷气出声，像摩托车引擎一样。

5）系统练习：快速读“发”、“花”两个字。（30次）

舌部：

刮舌训练：舌尖抵下齿背，随着张嘴，用上门齿贴住赤背，随着张嘴，用上门齿齿沿刮舌叶、舌面，使舌面能逐渐上挺隆起。（20次）ps:这一训练用于打开后声腔和纠正“尖音”、增加舌面音J、Q、X发音有问题的人可以根据自己实际情况多加练习。

顶舌训练：闭唇，用舌尖顶住口腔左边内颊，用力顶，就像逗小孩嘴里有糖那样，左边右边交替各30次。

绕舌训练：闭唇，把舌尖伸到齿前唇后，向顺时针方向环绕360度，然后向逆时针方向360，交替进行。（各30次）

打响舌：前舌大部分通过抵住上颚，之后前舌保持原形状迅速下弹，产生短促而响亮的如同打响指般的响声。（交替舌尖和舌根打响30次）

tk练习：快速发出“t”、“k”两个音，让我们来一起训练一下舌尖和舌根的灵活度。（20次）

气息：

1) 慢吸快呼：

心态放平稳, 肩部、胸部放松, 缓缓将气息吸入, 注意此时胸部不能有提的现象。此时上腹部慢慢外鼓, 然后将气迅速呼出。可以准备一个气球, 深吸一口气 快速将气球吹满。（吹气20次）

(2) 慢吸慢呼：

模拟闻花香这个动作, 吸气, 把气吸满, 然后以丹田穴为支力点,呼气。拿出一张纸巾, 放在面前稍近一点的距离, 我们近距离平稳的送气, 让纸巾保持在 45度。（吹气） 好的, 接下来我们再把纸巾举得稍远一点, 用力, 依旧保持气息平稳 （吹气）。

(3) 快吸慢呼：

快速吸入气息,控制之下缓缓呼气的形式, 注意的是吸气的"快"和"深", 来, 跟着我来发"si"这个音进行 练习。（3次）