练功专用，不作商用，如侵联删。

晨光作麦，气息为剑

吐字如珠，征服声线

提、打、挺、松基本功训练  提颧肌、打牙关、挺软腭、松下巴

提颧肌

提颧肌，是指播音发声训练口腔控制要领之一。颧肌提起时，口腔前部有向上抬起扩张的感觉，鼻孔略有扩大，上唇贴紧齿面。颧肌提起时面部似微笑状,提颧肌是吐字的动作要领。提颧肌对提高声音的亮度和字音清晰度有明显作用，同时能够减小口腔活动半径，减少口误。

打牙关

牙关是指人的下领骨与头盖骨的连接点。打牙关时适当增加下颌开度，打开“后槽牙”，使槽牙上提，类似于打呵欠。闭口时上门齿下扣，好似咬苹果。打牙关可以扩大口腔中后部的容积，有利于舌体运动，形成较好的口腔共鸣，同时也可以增加吐字的清晰度。

挺软腭

发音时上口盖抬起，略有打哈欠的感觉。可以扩大口腔容积,有效地增加声音的圆润度。同时可以避免发音时过多气流冲人鼻腔,造成鼻音。挺软腭是松散的口语发音状态与播音发声不同点之

软腭在上腭后部，舌尖抵硬腭向后舔会感觉到它的具体位置。不说话时，软腭松软下垂,日常口语时也很少有人有意识将它挺起。

松下巴

主动放松下颌骨，使前口微张，下巴自然内收，来体会松下巴的感觉。可以通过用手轻轻叩击下巴使上下牙相碰，来检验放松效度。要区分松下巴和掉下巴，掉下巴的程度更深一些，会影响发音时面部、特别是口部的美观。

1.搓脸：10秒

2.转颈：10次，10秒

3.松下巴：10秒

4.提颧肌：10次,10秒

5.咀嚼：闭、张口各20次,30秒

6.半打哈欠：5次,10秒

7.喷唇：双唇紧闭，再发“p”音30次

8.咧唇：双唇紧闭，噘起，再两边伸展30次

9.合口左右转唇：左转唇32次，右转唇32次

10.撮唇：10次，20秒

11.合口左右撅唇：10次(左、右为一次）30秒