一、《气泡音》

之所以把气泡音放在早功练声的第一步， 是因为它是一种充分放松喉头后的发声方法， 它的练习是播音学习中基础训练的第一步。

⼆、《⼝部操》

　　1、打开⼝腔，活动下颌⾻。（1分钟）

　　2、唇操——撅、撇、绕、打嘟噜、打响。（2分钟）

　   3、⾆操——伸、刮、顶、转、弹、⾆尖/⾆⾯/⾆根打响。（3分钟）

三、《⽓息训练》

1.吸——⼝⿐同时、沉——沉到肺底、定——膈腹撑住、呼——稳劲均匀。（2分钟）

2.轻度哼鸣，通过i、a、o体会发前中后的⾳时对⽓息的不同感觉和控制要求。（3分钟）

3.数葫芦、数枣，正常声⾳状态下对⽓息的控制，可配合节奏的变化。（5分钟）

四、《四声歌》_旧版

xué hǎo shēng yùn biàn sì shēng

学 好 声 韵 辨 四 声

yīn yáng shǎng qù yào fēn míng

阴 阳 上 去 要 分 明

bù wèi fāng fǎ xū zhǎo zhǔn

部 位 方 法 须 找 准

kāi qí hé cuō shǔ kǒu xíng

开 齐 合 撮 属 口 型

shuāng chún bān bào bì bǎi bō

双 唇 班 报 必 百 波

dǐ shé dāng dì dòu diǎn dīng

抵 舌 当 地 斗 点 丁

shé gēn gāo gǒu kēng gēng gù

舌 根 高 狗 坑 耕 故

shé miàn jī jié jiāo jiān jīng

舌 面 机 结 教 尖 精

qiàoshé zhǔ zhēng zhēn zhì zhào

翘 舌 主 争 真 志 照

píng shé zī zé zǎo zài zēng

平 舌 资 责 早 再 增

cā yīn fā fān fēi fēn fù

擦 音 发 翻 飞 分 副

sòng qì chá chái chǎn chè chēng

送 气 茶 柴 产 彻 称

hé kǒu hū wǔ kū hú gǔ

合 口 呼 舞 枯 湖 古

kāi kǒu hé pō gē ān zhēng

开 口 河 坡 歌 安 争

cuō kǒu xū xué xún xú jù

撮 口 虚 学 寻 徐 剧

qí chǐ yī yōu yáo yè yīng

齐 齿 衣 优 摇 夜 英

qián bí ēn yīn yān wān wěn

前 鼻 恩 因 烟 弯 稳

hòubíáng yíng zhōng yōng shēng

后 鼻 昂 迎 中 拥 生

yǎo jǐn zì tóu guī zì wěi

咬 紧 字 头 归 字 尾

yīn yáng shǎng qù jì biàn shēng

阴 阳 上 去 记 变 声

xún xù jiàn jìn jiān chí liàn

循 序 渐 进 坚 持 练

bù nán dá dào chún hé qīng

不 难 达 到 纯 和 清

《四声歌》_新版

 学好声韵辨四声，阴阳上去要分明

 部位方法须找准，开启合撮属口形

 双唇中部单发力,   八百标兵盆碰瓶   

 唇齿擦音莫咬死,   仿佛芬芳方法缝

 舌尖中音有弹性，抵舌当地斗点钉

 牛郎刘娘两两恋，忐忑探讨通天庭

 舌根高狗工耕故，根抵软腭要灵通

 舌面尖音不混淆，西巷漆匠教坚精

 翘舌主争真志照，平舌资责早在增

卷舌而耳二尔洱，送气查柴产彻称

合口忽午枯胡鼓，开口河坡哥安争

嘴撮虚学寻徐剧，齐齿衣优摇业英

抵颚恩音烟弯稳，穿鼻昂迎中拥生

气息平稳是关键，胸腹联合不发蒙

提打挺松开口做，口鼻胸腔找共鸣

循序渐进坚持练，不难达到纯和清

《四声歌》_难度升级 

学了好 了声了 韵 了辨 了四了 声

阴 了阳了 上 了去 了要 了分了 明

部 了位了 方 了法 了须 了找 了准

开 了齐了 合 了撮了 属 了口 了型

双 了唇 了班 了报 了必 了百了 波

抵 了舌了 当 了地 了斗 了点 了丁

舌 了根了 高 了狗 了坑 了耕了 故

舌 了面了 机 了结 了教了 尖 了精

翘 了舌 了主了 争 了真了 志 了照

平 了舌 了资 了责了 早 了再了 增

擦 了音 了发 了翻 了飞了 分了 副

送 了气 了茶了 柴了 产了 彻了 称

合 了口了 呼了 舞 了枯了 湖了 古

开了 口 了河 了坡 了歌了 安了 争

前 了鼻了 恩了 因了 烟了 弯了 稳

后了 鼻 了昂 了迎 了中 了拥了 生

咬 了紧了 字了 头了 归 了字了 尾

阴 了阳 了上 了去 了记 了变了 声

循 了序 了渐 了进 了坚 了持了 练

不 了难 了达 了到 了纯 了和了 清

四声歌_情绪版

(开心)～学好声韵辨四声，阴阳上去要分明。

(生气)～部位方法须找准，开齐合撮属口形。