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一.四声歌
口播练声基本功
xué hǎo shēng yùn biàn sì sheng
学好声韵辨四声
yīn yáng shǎng qù yào fēn míng
阴阳上去要分明
bù wèifāng fǎ xū zhǎo zhǔn
部位方法须找准
kāi qí hé cuō shǔ kǒu xíng
开齐合撮属口型
shuāng chún bān bàobì bǎi bō
双唇班抱必百波
dǐ shé dāng dì dòu diăn ding
抵舌当地斗点丁。
shé gen gāo gu keng geng gù
舌根高狗坑耕故
shé miàn jī jié jiāo jiān jing
舌面机结教尖精。
qiào shé zhǔ zhēng zhēn zhì zhào
翘舌主争真志照
píng shé zī zé zǎo zài zeng
平舌资责早再增。
cā yīn fā fān fei fēn fù
擦音发翻飞分副
sòng qì chá chái chǎn chè chēng
送气茶柴产彻称
hé kǒu hū wǔ kū hú gǔ
合口呼舞枯湖古
kāi kǒu hé pō gē ān zhēng
开口河坡歌安争。
cuō kǒu xū xué xún xú jù
撮口虚学寻徐剧
qí chǐ yī yōu yáo yè ying
齐齿衣优摇夜英。
qián bí ēn yīn yān wān wěn
前鼻恩因烟弯稳
hòu bí áng yíng zhong yong sheng
后鼻昂迎中拥生。
yǎo jin zì tóu guī zì wěi
咬紧字头归字尾
yīn yáng shǎng qù jì biàn shēng
阴阳上去记变声。
xún xù jiàn jìn jiān chí liàn
循序渐进坚持练
bù nán dá dào chún hé qing
不难达到纯和清。
二.绕口令
1.牛郎和刘娘
牛郎恋刘娘，刘娘念牛郎。牛郎连连恋刘娘，刘娘连连恋牛娘。牛郎年年念刘娘，刘娘年年念牛郎。郎恋娘来娘恋郎，念娘恋娘念郎恋郎。牛恋刘来刘恋牛，牛念刘来刘念牛。郎恋娘来娘恋郎，郎念娘来娘念郎。
2.黑化肥
化肥会挥发黑化肥发灰，灰化肥发黑。黑化肥发灰会挥发；灰化肥挥发会发黑。黑化肥挥发发灰会花飞；灰化肥挥发发黑会飞花，黑灰化肥会挥发/发灰黑讳为花飞；灰黑化肥会挥发/发黑灰为讳飞花。黑灰化肥灰会挥发发灰黑讳为黑灰花会飞；灰黑化肥灰会挥发/发黑灰为讳飞花化为灰。黑化黑灰化肥灰会挥发/发灰黑讳为黑灰花会回飞；灰化灰黑化肥灰会挥发/发黑灰为讳飞花回化为灰
3.施氏石狮史
石室诗士施氏，嗜狮，誓食十狮。施氏时时适市视狮。十时，适十狮适市。是时，适施氏适市。施氏视是十狮，恃矢（shǐ）势，使是十狮逝世。氏拾是十狮尸，适石室。石室湿，氏使侍拭石室。石室拭，施氏始试食是十狮尸。食时，始识是十狮尸，实十石狮尸。试释是事。
4.八百标兵奔北坡
八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑。炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。八了百了标了兵了奔了北了坡，炮了兵了并了排了北了边了跑。炮了兵了怕了把了标了兵了碰，标了兵了怕了碰了炮了兵了炮。
5.喇（lǎ）嘛与哑巴
打南边来了个喇嘛，手里提了着五斤塔嘛。打北边来个哑吧，腰里别着个喇叭，提了塔嘛的喇嘛，要拿塔嘛换别喇叭哑巴的喇叭，别喇叭的哑巴，不愿意拿喇叭换提了塔嘛喇嘛的塔嘛。提拉塔嘛的喇嘛急了拿塔嘛打了别喇叭的哑巴一塔嘛，别喇叭的哑巴，拿喇叭打了提拉塔嘛的喇嘛一喇叭。不知提拉塔嘛的喇嘛拿塔嘛打了别喇叭的哑巴。还是别喇叭的哑巴拿喇巴打了提拉塔嘛的喇嘛，到最后喇嘛回家炖塔嘛，哑巴回家滴滴答答吹喇叭。