有声演播四个重点： 

节奏（不同的题材，不同场景节奏要不同）；

停顿（断句与换气）；

语调（情绪、气息）；

重音（根据剧情需要重字重读）。

 演播需要有参与感，打开声音进入场景。 （多听，多读）

一．口部操 (可适当增加练习次数）

1.打开口腔（20 次。开口如打哈欠，闭口如咬苹果，嘴张到最大，后槽牙打开。提软腭，

让自己的口腔状态最优化。）

2.绕舌（顺逆时针各 20 圈。增强舌的力度和灵活性。）

3.顶腮（左右各 20 下。用力。增强舌的力度。）

4.撮唇咧唇（20 次。向前撮到一个点，咧到耳根。增强唇的力度。）

5.绕唇（顺逆时针各 20 圈。增强唇的力度和灵活性。）

6.舌尖打响（20 次。增强舌的力度和灵活性。

7.打嘟嘟（5 次。增强唇的灵活性。）

8.气泡音（放松，用丹田气支撑，喉部有小气泡破裂的声音。保护喉部。）

二．气息练习 (可适当增加练习次数）

1.发“啊”音（2 次。让自己的气息平、稳、长。）

2.嘿哈，嘿哈吼，嘿哈吼嘿，（5 个一组，各 4 组。“嘿”找共鸣，“哈”找亮音。）

3.“阿毛”、“阿兰”、“阿姨”（前两个各一遍，后一个两遍。前两个是抛物线，后一个先慢

后快上升。）

4.“啊”的盘旋音。（一遍盘上，一遍盘上又盘下。）

5.数枣练习（立定式，走步式，跑步式，蹲起式各一遍。

出东门，过大桥，大桥底下一树枣，拿着杆子去打枣，青的多，红的少。一个枣、两个枣、

三个枣、四个枣…九个枣、十个枣、九个枣、八个枣…三个枣、两个枣、一个枣。这是一个绕口令，

一气儿说完才算好。

6.数葫芦练习（两遍。越多越好，让自己的气息平、稳、长。）

金葫芦，银葫芦，一口气数不完二十四个葫芦。一个葫芦，两个葫芦，三个葫芦……

三．绕口令练习

1.八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑。炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。（加“了”、“的”、

“啊”，叠字。）

2.调到敌岛打特盗，特盗太刁投短刀。挡推顶打短刀掉，踏盗得刀盗打倒。（加“了”、“的”。）

3.白石塔，白石搭。白石搭白塔，白塔白石搭，搭好白石塔，白塔白又大。（加“了”、“的”。）

4. 山前有四十四棵死涩柿子树，山后有四十四只石狮子，山前的四十四棵死涩柿子树，涩

死了山后的四十四只石狮子，山后的四十四只石狮子，咬死了山前的四十四棵死涩柿子树，

不知是山前的四十四棵死涩柿子树涩死了山后的四十四只石狮子，还是山后的四十四只石狮

子咬死了山前的四十四棵死涩柿子树。

5.牛郎年年恋刘娘，刘娘连连念牛郎，牛郎恋刘娘，刘娘念牛郎，郎恋娘来娘念郎。

6.学好声韵辨四声，阴阳上去要分明，部位方法须找准，开齐合撮属口形。双唇班报必百波，

抵舌当地豆点丁，舌根高狗工耕故，舌面积结教尖精。翘舌主争真知照，平舌资则早在增，

擦音发翻飞分负，送气查柴产撤称。合口呼午枯胡古，开口和坡哥安争，嘴撮虚学寻徐句，

齐齿一优摇业英。抵腭恩音烟湾稳，穿鼻昂迎中拥生。咬紧字头归字尾，不难达到纯和清。

四．古诗词练习

1.静夜思（李白）床前明月光，疑是地上霜。举头望明月，低头思故乡。

2.早发白帝城（李白）朝辞白帝彩云间，千里江陵一日还。两岸猿声啼不住，轻舟已过万重

山。

3.题菊花（黄巢）飒飒西风满院栽，蕊寒香冷蝶难来。他年我若为青帝，报与桃花一处开。

4.满江红（岳飞）怒发冲冠，凭栏处，潇潇雨歇。抬望眼，仰天长啸，壮怀激烈。三十功名

尘与土，八千里路云和月。莫等闲，白了少年头，空悲切！

靖康耻，犹未雪；臣子恨，何时灭?驾长车，踏破贺兰山缺！壮志饥餐胡虏肉，笑谈渴饮匈

奴血。待从头，收拾旧山河，朝天阙！

吐字归音训练

注意：1.调值；2.区别字、词的播读。 ㈠ 声母练习

双唇音

b——八 报 杯 本部 辨别

p——怕 盆 瀑 品评 偏僻

m——马 贸 迷 买卖 命名

唇齿音

f——乏 芳 费 发放 吩咐

舌尖中音

d——大 等 多 达到 当地

t——他 特 提 通天 探讨

n——拿 嫩 你 农奴 牛奶

l— —拉 劳 冷 立论 流量

舌根音

g——歌 港 贵 广告 灌溉

k——考 开 快 可口 开阔

h— —汉 喝 好 黄河 辉煌

舌面音

j——建 金 巨 救济 积极

q——齐 区 巧 全球 亲切

x— —西 学 修 学习 信息

舌尖前音

z——杂 怎 糟 总则 自尊

c——菜 粗 藏 层次 从此

s——洒 随 酸 速算 思索

舌尖后音

zh——找 只 整 真正 政治

ch——产 初 串 超常 戳穿

sh——沙 睡 涮 上述 税收

r——日 惹 软 融入 柔软

㈡ 韵母练习

1、 单元音

a——爸 杂 纳 喇叭 发达

o——佛 播 破 薄膜 泼墨

e——歌 课 德 隔阂 哥哥

i——鼻 米 替 密闭 基地

u——部 普 浮 步幅 粗鲁

ü——女 律 局 女婿 序曲

er——而 尔 二 而且 耳闻

-i（前）——自 此 司 此次 字词

-i（后）——质 齿 十 值日 迟滞

2、 复韵母

ai——拜 牌 买 摆拍 白菜

ei——内 磊 陪 配备 北美

ao——爆 脑 豪 高潮 报告

ou——豆 口 眸 豆蔻 欧洲

ia——俩 嫁 掐 压价 假牙

ie——烈 铁 涅 贴切 结业

ua——挂 垮 华 娃娃 挂花

uo——剁 裸 挪 堕落 落座

üe——掠 雪 决 约略 绝学

iao——料 表 瓢 逍遥 巧妙

iou——拗 柳 球 优秀 救球

uai——快 怀 拐 外快 怀揣

uei——对 嘴 回 魁伟 回归

3、鼻韵母

an——办 懒 盘 赞叹 谈判

en——笨 盆 门 振奋 根本

in——品 民 拎 彬彬 贫民

ün——俊 裙 讯 均匀 军训

ang——棒 蟒 旁 张榜 帮忙

eng——蹦 捧 萌 逞能 征程

ing——硬 饼 瓶 姓名 娉婷

ong——痛 红 工 瞳孔 恐龙

ian——变 免 钱 变迁 先见