又戈剧社·基本功练习

所有练习内容都要保持“提打挺松”这样积极的口腔状态！

首先进行口腔训练。

也就是提打挺松，所有训练内容均要以提打挺松的积极状态为前提进行。接下来请根据说明分别进行提、打、挺、松状态的保持。

第一个“提”，也就是“提起颧肌”。

将颧肌提起，抬起上颚前部。口腔前上部有展宽感，鼻孔微张，上唇贴紧牙齿，面部呈微笑状。

第二个“打”，就是“打开牙关”。

牙关是指上下颌之间的关节，打开牙关是抬起上颚的中部动作，目的是使上下槽牙在咬字时有一定距离。打开牙关有半打哈欠、槽牙上提的感觉，闭口时有啃苹果、上门齿下扣的感觉。

第三个“挺”，即“挺起软腭”。

软腭在上颚后部。挺起软腭可以加大口腔后部空间，改善音色，同时还可以缩小鼻咽入口，避免声音大量灌入鼻腔而造成鼻音。挺起软腭时有半打哈欠和夸张吸气的感觉。