钟磬凝神，收敛精气神 乐通天地，五音安五脏

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古人造字，樂与藥同源，一语道破音声养生的根本。先秦荆楚礼乐昌盛，曾侯乙编钟响彻随州，钟磬之乐不只是庙堂典仪，更是连通天地气机、调和人体五脏的修身法门。五音宫商角徵羽，对应五行，内合五脏，乐声一动，气机随之流转，这便是上古流传下来，乐通天地、五音安脏的核心道理。

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角音属木，对应肝脏。木主条达舒展，角音清扬婉转，如同春风拂过林木，最能疏解胸中郁滞。人长期烦闷压抑、怒气难平，肝气郁结，胸闷胁胀，听角音可舒展条达，把堵在胸中的郁结慢慢化开，让肝气顺畅升发，不再滞涩。

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徵音属火，对应心脏。火主光明温煦，徵音明亮昂扬，节奏温润通透，可以温养心阳，安定心神。心神不宁、心悸烦躁、思虑过度之人，最适合聆听徵音，平复浮躁心火，让纷乱跳动的心绪慢慢平稳下来，心神归位。