此本不需要开混响，情绪到位就行

宋宜：（混响）我跟交往四年的男友在他向我求婚的那一天分手了。当时他眼中含泪，说为这场求婚准备了整整二十天。我抽回手，微笑地看着他。好巧，我也是在二十天前决定要跟他分手。桌上是沈灿精心布置的烛光晚餐。每一道菜都是他精挑细选的，红酒也是他亲自买来的。

沈灿：（声音有点颤抖）宋宜，为什么要分手？

宋宜：（混响）我低头，将撇好刺的鱼肉夹给他。我说，因为我一直记得，你喜欢吃鱼。分手前，沈灿对我很好，四年来没有一天懈怠。没有替身，没有白月光，没有绿茶白莲,也没有菀菀类卿。沈灿有个微博,专门用来记录每天的碎碎念。他以为我不知道,其实我一直关注着。

沈灿：五月一号，今天就要离开云南了,不知道给宋宜选什么纪念品好。她最喜欢吃好吃的，就买盒鲜花饼吧。机场的导购也说不清楚哪一种味道最好，嗯，贵的一定最好!我喜欢看她香喷喷吃饭的样子，她是我的小馋猫。想快点回去，但飞机有些晚点。我在机场吃了面包，跟她视频，她在吃燕麦片，嘴巴鼓鼓囊囊好可爱。

宋宜：五月一号，沈灿去云南出差，这么快就要回来了。想想就累。他给我带了鲜花饼，嗯，当地特产嘛。机场卖东西那么贵，他偏偏要在机场买。出差一周，他可能真的没时间去当地的步行街逛逛。他可能真的不会选裙子、首饰、小摆件。他可能真的不知道，我最讨厌吃甜食吧。飞机晚点了，他在机场跟我开视频。我在吃麦片,他在啃面包。顺便给我展示他斥巨资，在机场临时购入的鲜花饼。他说那是他精挑细选的，是最贵的一款。我说,沈灿，我每天都吃这款燕麦片，它是无糖的。沈灿没听懂。他听了吗?我就知道，我就知道。

沈灿：五月二号，今天晚饭跟朱宜出去吃,吃酸菜鱼。宋宜一直在给我挑鱼刺,我让她自己多吃一点。她总是怕胖，其实我觉得她长点肉也很好看。她真的好美，低头撇鱼刺的时候,睫毛又翘又长。这个小馋猫，不能吃辣又爱吃,呛得自己直流眼泪。鼻尖红红的，像小兔子，好可爱。好喜欢她。

宋宜：五月二号，我就知道他出差回来后的第一顿饭，一定是吃鱼。他可真爱吃鱼啊。当初我们刚在一起，他说，我低头撇鱼刺的角度很漂亮。我说我小时候被鱼刺卡住，所以不喜欢吃鱼。他一直在说多吃一点，多吃一点，他一次鱼刺都没给我撇过。有时候我在想，是不是在沈灿心里，我天生就这么会照顾人?我天生就喜欢撇鱼刺，然后把鱼肉放在他碗里？是不是只要听他一句「多吃一点」，我就应该心满意足，觉得饱了？可我不是这样的人。这段恋爱正在把我变得很差劲。我在琢磨，要跟他分手。想好的那一瞬间我就哭了。我在哭我这四年。沈灿伸手过来，给我擦眼泪。他说你这个小馋猫，明明不会吃辣还偏爱吃。我一直是无辣不欢的，他不知道。他是真的不知道，还是不想知道？

沈灿：五月三号，本来说好跟宋宜一起在家里涮火锅的，同事突然约我去吃豆捞。之前帮了她一个小忙，她非要请我吃饭。推脱了几次,女孩家脸皮薄,再拒绝,她都快哭了。吃饭的时候她问我头像是谁。我说是我女朋友,是不是漂亮又可爱？我们已经恋爱四年了，我打算和她结婚。这女孩托腮看着我，说，你人真好,要是我男朋友就好了。她怎么能说这种话？我饭都没吃完就走了！好尴尬，浪费时间，不如在家里陪宋宜吃火锅。回家时发现宋宜在吃中午的剩饭,我吃过了，还是坐下来又吃了一点，没办法，宋宜做的饭是全世界最好吃的饭,我想吃一辈子！

宋宜：五月三号，我跟沈灿商量着，今天在家里涮火锅。他说行啊！吃一次火锅吧，让他看到，我爱吃辣，也能吃辣。不知道他会不会看到。看到了，会不会在乎。但是沈灿说回不来了，他说公司聚餐，吃豆捞。怕我担心，他特意发了张照片过来。我仔细看了那张照片，放大再放大。桌子上，勺子的反光里，他穿着羽絨服。现在是五月份啊……我不死心，又仔仔细细看了那张照片，怕是自己冤枉了他。压在盘子下的那张纸，是豆捞店的菜单。「冬日限定」的字样赫然在目，我没有冤枉他。沈灿脚踏两只船？其实未必。我心里也知道，未必。四年来，他跟异性交往，从来都在分寸之内，我不认为他会背叛我。我只是很失望。敷衍，终于演变成了欺骗。因为懒得对我解释，因为不想这是他第一次骗我，因不熟我不想闹，我想陪着他演。要分手的恋人，闹有什么意义我累了。于是我回复，真不错！他说，有空我们也来吃，就在我公司楼下！然后他很快就回来了。我看了他的微博，那女同事很含蓄地限他表白。他很严厉地拒绝。他说，宋宜是全世界最好，最沈灿啊，你辜负我的事情还少吗？你回来的时候，我在吃中午的我放了很多的辣椒，你看到了吗?你看到了，你坐下来「陪」我吃了一碗。你没有问我，原来你能吃辣你只是夸我，夸我做的饭是全你说你想吃一辈子。所以你才对我忠诚，是吗？你愿意赏脸，一辈子吃她的手艺你也知道，再也不会有人像我一样照顾你。所以你才对我忠诚，是吗？你觉得，愿意让我给你做一辈子饭,这就是爱了。你就像个骄矜的皇帝，我是上蒙光，有幸被你钦点的御厨。写出这句话,我自己都笑了。沈灿，别再故作甜蜜，叫我「小傻子」了。我不是傻子，但你真的好傻。你觉得付出是我的天职吗?你觉得我乐在其中，是吗？不。我厌烦,我嫌恶，我想吐。我恋爱是为了快乐，不是为了给你做一辈子饭。滚吧，我越来越厌倦你了，赶快滚吧。

沈灿：五月四号，周末了，老规矩，和宋宜下馆子去！这饭店是个小鲜肉开的，我一次都没来过。不知道是不是名人效应，这餐厅人多得离谱。要不是跟宋宜一起,我这辈子也不会来。味道，也就那样吧。店里一直在放这小明星的歌,我听都没听过，有点吵。饭后我问朱宜喝不喝奶茶,她说不喝,不过十五分钟，又自己去买了杯咖啡。怪不得都说女孩子善变,但是她这么可爱，我有什么办法？宠着吧，宠着吧，要过一辈子的。

宋宜：五月四号，今天去饭店吃饭。其实我已经不怎么想和沈灿约会了，但这家餐厅我期待了很久。这是我爱豆开的餐厅，我特意换了他的手机壳才来。沈灿一进门就说我爱豆的坏话。他说这人歌难听，舞蹈像抽羊癫疯，染发也很非主流……说了一大堆，他最后问，你不会喜欢这些小偶像吧？我敷衍地靠在椅子上玩手机。手机壳上是我爱豆的大头像。他看不见，他看不见，他还在喋喋不休。我想说你赶紧闭嘴吧！闭嘴！我现在听到你的声音就想吐！但我只是问他，吃完了吗？吃完咱们就走吧。走时他还在碎碎念，说下次再也不来了。谁还要跟他有以后啊？我会再来，会去看演唱会，会去参加粉丝活动。但不是跟你了，沈灿。

沈灿：五月五号，今晚宋宜做了蒸蛋，我不太爱吃蒸蛋，就没吃。她生气了。唉,我也会有不爱吃的东西嘛！没办法，下楼去超市买了零食,哄哄她。晚上没吃东西，半夜饿了，想煮点馄饨。问了她吃不吃,她嫌我烦，皱着眉头不理我。大小姐生气了，谁能告诉我怎么对付小作精？

宋宜：五月五号，你今天还算有点眼力，看出我不开心了，问我要不要喝奶茶。可我讨厌甜食。我买咖啡的时候,你在我身后，说女人果然很善变啊。这点你说得很对,我变了。在发现你不爱我的那一刻，我变得不爱你了。我爱你的时候,在等你发现我不爱吃鱼，不爱吃甜食。在等你发现我爱豆是谁,等你发现我哭了……可你一直都没有发现。现在我不爱你了。这个事实，你又要到什么时候才能发现？做了碗蒸蛋。沈灿不爱吃，我爱吃。果然，他一口都没吃。他说他最爱吃我做的饭，他想吃一辈子。但我最喜欢的一道蒸蛋，他不爱吃。他觉得我生气了，下楼去买零食给我。巧克力，果冻，夹心饼干……我更讨厌甜食了。在这一刻，也更讨厌沈灿了。沈灿，如果你在看这本日记，我想对你说……请你不要再假装很爱我了。我好想吐，我会恨你。是不是你做的每一件事，发在你那个破账号上，都把你自己感动得不行?是不是严词拒绝女同事的时候，你觉得自己瞬间高大，简直是个绝世好男人？你是不是经常觉得，我们是天生一对？你错了，我的确是你能遇到最好的伴侣。但你……作为伴侣，你也就那样吧。我真能找到更好的。我真不是低头给你撇鱼刺的时候才漂亮。我天生就漂亮得不行。你吃我做的饭，不是你对我的恩赐。我给你做饭，你才应该心怀感激。读到这里你一定很委屈吧，沈灿？别急，我问你。我今天身体很不舒服，肚子疼，你发现了吗？你没有，你半夜饿了，你要吃馄饨。我皱着眉头没理你，你自己去煮了一碗我要是理你了呢，沈灿？是不是忍着疼去煮馄饨的人,就是我了？我没你那么贱。你在你那个破账号上，故作深情地叫我「小作精」。沈灿，给你撇鱼刺的时候，我一个字都没说。可我因为身体不舒服，没理会你说要吃馄饨，你说我作精。你自己说说你要脸吗？在你一口一口，把那一碗馄饨吃完的时候。我一刀一刀，亲手剜去了这场恋爱的烂肉。四年了，它已经腐烂，已经变异。已经长成了一个丑陋的瘤子。你以为我要说我很痛吗?我很痛快!我早该摆脱你这个虚伪的人。我终于从你假装爱我的表演里醒过来。现在是你,沉溺其中，假装爱我,入戏太深。看了可怜,看了可笑。

沈灿：五月六号，宋宜还没消气，说晚上不想做饭,让我去买泡面。我特意问了她口味,她说随便。买回来后她看了一眼，又说不吃了，让我自己吃。唉,一次两次,我有点累了。明天再这样的话，得跟她谈谈了。冷战不能解决问题,情侣之间要彼此体谅,保持沟通。

宋宜：五月六号，第二天了，你还没有发现我生我说我不想做饭，你问我，那我听着这四个字，差点张嘴骂哦，原来如果我不做饭，这件只能像个弱智一样问我。那怎么办？宋宜，你不做饭,我蒙在床上，对你说，沈灿，你没听清。我说算了，没什么，你去买两盒泡面吧。过了会儿，你踢踢踏踏回来了你买了两盒泡面，泡面上印着代言人头像，你知道我有多讨厌他吗?可我曾经跟你打电话，吐槽我讨厌他，吐槽了一个小时。现在想想。那时候你在干什打游戏？看剧？跟别人聊天？我不知道，我也懒得猜。我只知道你又在敷衍我了，沈灿，我已经记不清这是你第几次敷衍我了。爱我。我等啊等啊，你没有谈。你在等什么？等时间抚平一切，是吗？你觉得我们之间,还有来日方长吗?你说一次两次，次数多了，你也会累。原来你也是人啊。原来你也知道，人被敷衍，是会累的。在你敷衍我的时候,你以为那是你为爱情做出的努力,你尽力了。在我敷衍你的时候,你难以理解我为什么要这么做,你说你累了。

沈灿：五月七号，宋宜生理期来了，痛得厉害。我给她沏了红糖水，还加了枸杞。以前只知道给前女友发「多喝热水」，被骂了好几次。现在终于长大了,以后要像个大男人,好好照顾朱宜。我下去拿外卖,回来她就睡着了。看她这么难受,怎么忍心再怪她任性？原谅她了。

宋宜：五月七号，哈哈，五月七号了，第三天了！沈灿，你终于发现我生理期来了啊！你是怎么发现的？说出来我都替你害臊。你说要跟我亲热，我说我生理期到了。你就是这么知道的。在我用暖水袋捂肚子的时候,你不知道：在我吃布洛芬止痛的时候，你不知道；直到我拒绝了你的亲热，你终于知道了。你装模作样给我沏了红糖水,你是不是觉得自己特别体贴?我真想把红糖水泼你脸上，告诉你我讨厌甜食。四年了，沈灿，我还需要告诉你,我讨厌甜食。说起来，沏红糖水这一套，是你前女友教你的吧？可惜，她没法教你，我不喜欢甜食。说她是你的白月光吗？我觉得也不至于。像你这种狼心狗肺的人，我们都是米饭粒。只有你自己是白月光。沈灿，你就像一个恋爱 AI。每个前任都输入一点恋爱技巧，构成了你的恋爱智库。你像个被固定了程序的机器人。冷漠地，例行公事地爱着我们所有人。没记错的话，你当时因为只会发「多喝热水」，被她甩了。果然，你这种人，只有分手了才能长记性。你一定会狡辩，你会说你只是太直男了。不是的。你只是对每一任女友，都这么漠不关心。你只爱你自己。巧了，沈灿，我也爱我自己。你说你不忍心怪我任性，你发文说「原谅她了」。醒醒，别笑掉我大牙，你什么东西啊？是我不打算原谅你了。是我不需要一个残次，劣质的机器人。到别处去表演吧，我看倦了。

沈灿：五月八号，跟宋宜冷战的最后一天,我发了条朋友圈。其实没说什么，只说了「女人的心思你别猜」，外加一个心碎的小表情。之前的女同事私聊我,问我是不是跟宋宜吵架了。我没回，只是把朋友圈删了。她又说，如果心烦，可以出去喝一杯。我的确想出去喝一杯,但不是跟她。