此本不需要开混响，情绪到位就行

宋宜：（混响）我跟交往四年的男友在他向我求婚的那一天分手了，当时他眼中含泪，说为这场求婚准备了整整二十天，我抽回手，微笑地看着他，好巧，我也是在二十天前决定要跟他分手，桌上是沈灿精心布置的烛光晚餐，每一道菜都是他精挑细选的，红酒也是他亲自买来的。

沈灿：（声音有点颤抖）宋宜，为什么要分手？

宋宜：（混响）我低头，将撇好刺的鱼肉夹给他，我说，因为我一直记得，你喜欢吃鱼，分手前，沈灿对我很好，四年来没有一天懈怠，没有替身，没有白月光，没有绿茶白莲，也没有莞莞类卿，沈灿有个微博，专门用来记录每天的碎碎念，他以为我不知道，其实我一直关注着。

沈灿：五月一号，今天就要离开云南了，不知道给宋宜选什么纪念品好，她最喜欢吃好吃的，就买盒鲜花饼吧，机场的导购也说不清楚哪一种味道最好，嗯，贵的一定最好!我喜欢看她香喷喷吃饭的样子，她是我的小馋猫，想快点回去，但飞机有些晚点，我在机场吃了面包，跟她视频，她在吃燕麦片，嘴巴鼓鼓囊囊好可爱。

宋宜：五月一号，沈灿去云南出差，这么快就要回来了，想想就累，他给我带了鲜花饼，嗯，当地特产嘛，机场卖东西那么贵，他偏偏要在机场买，出差一周，他可能真的没时间去当地的步行街逛逛街；他可能真的不会选裙子、首饰、小摆件；他可能真的不知道，我最讨厌吃甜食吧，飞机晚点了，他在机场跟我开视频，我在吃麦片，他在啃面包，顺便给我展示他斥巨资，在机场临时购入的鲜花饼，他说那是他精挑细选的，是最贵的一款，我说沈灿，我每天都吃这款燕麦片，它是无糖的，沈灿没听懂，他听了吗？我就知道…我就知道。

沈灿：五月二号，今天晚饭跟朱宜出去吃，吃酸菜鱼。宋宜一直在给我挑鱼刺，我让她自己多吃一点，她总是怕胖，其实我觉得她长点肉也很好看，她真的好美，低头撇鱼刺的时候，睫毛又翘又长，这个小馋猫，不能吃辣又爱吃，呛得自己直流眼泪，鼻尖红红的，像小兔子，好可爱，好喜欢她。

宋宜：五月二号，我就知道他出差回来后的第一顿饭，一定是吃鱼，他可真爱吃鱼啊，当初我们刚在一起，他说，我低头撇鱼刺的角度很漂亮，我说我小时候被鱼刺卡住，所以不喜欢吃鱼，他一直在说多吃一点，多吃一点，他一次鱼刺都没给我撇过，有时候我在想，是不是在沈灿心里，我天生就这么会照顾人？我天生就喜欢撇鱼刺，然后把鱼肉放在他碗里？是不是只要听他一句「多吃一点」我就应该心满意足，觉得饱了？可我不是这样的人。这段恋爱正在把我变得很差劲，我在琢磨要跟他分手，想好的那一瞬间我就哭了，我在哭我这四年，沈灿伸手过来，给我擦眼泪，他说你这个小馋猫，明明不会吃辣还偏爱吃，我一直是无辣不欢的，他不知道，他是真的不知道，还是不想知道？

沈灿：五月三号，本来说好跟宋宜一起在家里涮火锅的，同事突然约我去吃豆捞，之前帮了她一个小忙，她非要请我吃饭，推脱了几次，女孩家脸皮薄，再拒绝，她都快哭了，吃饭的时候她问我头像是谁，我说是我女朋友，是不是漂亮又可爱？我们已经恋爱四年了，我打算和她结婚，这女孩托腮看着我说，你人真好，要是我男朋友就好了，她怎么能说这种话？我饭都没吃完就走了！好尴尬，浪费时间，不如在家里陪宋宜吃火锅，回家时发现宋宜在吃中午的剩饭，我吃过了，还是坐下来又吃了一点，没办法，宋宜做的饭是全世界最好吃的饭，我想吃一辈子！

宋宜：五月三号，我跟沈灿商量着，今天在家里涮火锅，他说行啊！吃一次火锅吧，让他看到，我爱吃辣，也能吃辣。不知道他会不会看到，看到了，会不会在乎，但是沈灿说回不来了，他说公司聚餐，吃豆捞，怕我担心，他特意发了张照片过来，我仔细看了那张照片，放大再放大，桌子上，勺子的反光里，他穿着羽絨服，现在是五月份啊……我不死心，又仔仔细细看了那张照片，怕是自己冤枉了他，压在盘子下的那张纸，是豆捞店的菜单，「冬日限定」的字样赫然在目，我没有冤枉他，沈灿脚踏两只船？其实未必，我心里也知道，未必，四年来，他跟异性交往，从来都在分寸之内，我不认为他会背叛我，我只是很失望，敷衍终于演变成了欺骗。因为懒得对我解释；因为不想这是他第一次骗我；因不熟我不想闹；我想陪着他演，要分手的恋人闹有什么意义？我累了，于是我回复，真不错！他说有空我们也来吃，就在我公司楼下！然后他很快就回来了，我看了他的微博，那女同事很含蓄地跟他表白，他很严厉地拒绝。他说宋宜是全世界最好，可是沈灿啊，你辜负我的事情还少吗？你回来的时候，我在吃中午饭我放了很多的辣椒，你看到了吗？你看到了，你坐下来「陪」我吃了一碗，你没有问我原来你能吃辣，你只是夸我，夸我做的饭是全你说你想吃一辈子，所以你才对我忠诚是吗？你愿意赏脸一辈子吃她的手艺，你也知道再也不会有人像我一样照顾你，所以你才对我忠诚，是吗？你觉得，愿意让我给你做一辈子饭这就是爱了？你就像个骄矜的皇帝，我是祖上蒙光，有幸被你钦点的御厨，写出这句话我自己都笑了。沈灿，别再故作甜蜜叫我「小傻子」了，我不是傻子，但你真的好傻，你觉得付出是我的天职吗？你觉得我乐在其中是吗？不，我厌烦、我嫌恶、我想吐，我恋爱是为了快乐，不是为了给你做一辈子饭，滚吧，我越来越厌倦你了，赶快滚吧。

沈灿：五月四号，周末了，老规矩，和宋宜下馆子去！这饭店是个小鲜肉开的，我一次都没来过，不知道是不是名人效应，这餐厅人多得离谱，要不是跟宋宜一起，我这辈子也不会来，味道也就那样吧，店里一直在放这小明星的歌，我听都没听过，有点吵，饭后我问朱宜喝不喝奶茶，她说不喝，不过十五分钟，又自己去买了杯咖啡，怪不得都说女孩子善变，但是她这么可爱我有什么办法？宠着吧，宠着吧，要过一辈子的。

宋宜：五月四号，今天去饭店吃饭，其实我已经不怎么想和沈灿约会了，但这家餐厅我期待了很久，这是我爱豆开的餐厅，我特意换了他的手机壳才来，沈灿一进门就说我爱豆的坏话，他说这人歌难听，舞蹈像抽羊癫疯，染发也很非主流……说了一大堆，他最后问，你不会喜欢这些小偶像吧？我敷衍地靠在椅子上玩手机，手机壳上是我爱豆的大头像他看不见？他看不见还在喋喋不休，我想说你赶紧闭嘴吧！闭嘴！我现在听到你的声音就想吐！但我只是问他，吃完了吗？吃完咱们就走吧，走时他还在碎碎念，说下次再也不来了，谁还要跟他有以后啊？我会再来，会去看演唱会，会去参加粉丝活动，但不是跟你了，沈灿。你今天还算有点眼力，看出我不开心了，问我要不要喝奶茶，可我讨厌甜食，我买咖啡的时候，你在我身后，说女人果然很善变啊，这点你说得很对，我变了，在发现你不爱我的那一刻，我变得不爱你了；我爱你的时候，在等你发现我不爱吃鱼、不爱吃甜食；在等你发现我爱豆是谁；等你发现我哭了……可你一直都没有发现，现在我不爱你了，这个事实，你又要到什么时候才能发现？

沈灿：五月五号，今晚宋宜做了蒸蛋，我不太爱吃蒸蛋就没吃，她生气了，唉，我也会有不爱吃的东西嘛！没办法，下楼去超市买了零食哄哄她，晚上没吃东西，半夜饿了，想煮点馄饨，问了她吃不吃，她嫌我烦，皱着眉头不理我，大小姐生气了，谁能告诉我怎么对付小作精？

宋宜：五月五号，做了碗蒸蛋，沈灿不爱吃，我爱吃，果然，他一口都没吃，他说他最爱吃我做的饭，他想吃一辈子，但我最喜欢的一道蒸蛋他不爱吃，他觉得我生气了，下楼去买零食给我，巧克力、果冻、夹心饼干……我更讨厌甜食了，在这一刻，也更讨厌沈灿了。沈灿，如果你在看这本日记，我想对你说……请你不要再假装很爱我了，我好想吐，我会恨你，是不是你做的每一件事，发在你那个破账号上，都把你自己感动得不行？是不是严词拒绝女同事的时候，你觉得自己瞬间高大，简直是个绝世好男人？你是不是经常觉得，我们是天生一对？你错了，我的确是你能遇到最好的伴侣，但你…作为伴侣，你也就那样吧，我真能找到更好的，我真不是低头给你撇鱼刺的时候才漂亮，我天生就漂亮得不行，你吃我做的饭不是你对我的恩赐，我给你做饭你才应该心怀感激，读到这里你一定很委屈吧沈灿？别急，我问你，我今天身体很不舒服，肚子疼，你发现了吗？你没有，你半夜饿了，你要吃馄饨，我皱着眉头没理你，你自己去煮了一碗，我要是理你了呢沈灿？是不是忍着疼去煮馄饨的人就是我了？我没你那么贱，你在你那个破账号上，故作深情地叫我「小作精」。沈灿，给你撇鱼刺的时候，我一个字都没说，可我因为身体不舒服，没理会你说要吃馄饨，你说我作精，你自己说说你要脸吗？在你一口一口把那一碗馄饨吃完的时候，我一刀一刀亲手剜去了这场恋爱的烂肉，四年了，它已经腐烂，已经变异，已经长成了一个丑陋的瘤子。你以为我要说我很痛吗？我很痛快！我早该摆脱你这个虚伪的人，我终于从你假装爱我的表演里醒过来，现在是你沉溺其中，假装爱我，入戏太深，看了可怜，看了可笑。

沈灿：五月六号，宋宜还没消气，说晚上不想做饭,让我去买泡面。我特意问了她口味,她说随便。买回来后她看了一眼，又说不吃了，让我自己吃。唉,一次两次,我有点累了。明天再这样的话，得跟她谈谈了。冷战不能解决问题,情侣之间要彼此体谅,保持沟通。

宋宜：五月六号，第二天了，你还没有发现我生理期来了，我说我不想做饭，你问我，那怎么办？我听着这四个字，差点张嘴骂你，原来如果我不做饭，这件事就变成了一件棘手的事，让你一个大活人束手无策，只能像个弱智一样问我：“那怎么办？宋宜，你不做饭，我吃什么？”我蒙在床上，对你说：“沈灿，认识我之前你不吃饭吗？”你没听清，我说算了，没什么，你去买两盒泡面吧，过了会儿，你踢踢踏踏回来了，你买了两盒泡面，泡面上印着代言人头像，你知道我有多讨厌他吗？可我曾经跟你打电话，吐槽我讨厌他，吐槽了一个小时，现在想想那时候你在干什打游戏？看剧？跟别人聊天？我不知道，我也懒得猜，我只知道你又在敷衍我了沈灿，我已经记不清这是你第几次敷衍我了，可你还在沾沾自喜，觉得你可真爱我，我看了你的微博，你说想跟我谈谈，我等啊等啊，你没有谈，你在等什么？等时间抚平一切是吗？你觉得我们之间,还有来日方长吗？你说一次两次，次数多了，你也会累，原来你也是人啊，原来你也知道，人被敷衍是会累的，在你敷衍我的时候，你以为那是你为爱情做出的努力，你尽力了，在我敷衍你的时候，你难以理解我为什么要这么做，你说你累了？

沈灿：五月七号，宋宜生理期来了，痛得厉害。我给她沏了红糖水，还加了枸杞，以前只知道给前女友发「多喝热水」被骂了好几次，现在终于长大了，以后要像个大男人,好好照顾朱宜，我下去拿外卖，回来她就睡着了，看她这么难受，怎么忍心再怪她任性？原谅她了。

宋宜：五月七号，哈哈，五月七号了，第三天了！沈灿，你终于发现我生理期来了啊！你是怎么发现的？说出来我都替你害臊，你说要跟我亲热，我说我生理期到了，你就是这么知道的。在我用暖水袋捂肚子的时候你不知道：在我吃布洛芬止痛的时候你不知道；直到我拒绝了你的亲热，你终于知道了？你装模作样给我沏了红糖水，你是不是觉得自己特别体贴？我真想把红糖水泼你脸上，告诉你我讨厌甜食，四年了沈灿，我还需要告诉你我讨厌甜食，说起来，沏红糖水这一套，是你前女友教你的吧？可惜，她没法教你，我不喜欢甜食，说她是你的白月光吗？我觉得也不至于，像你这种狼心狗肺的人，我们都是米饭粒，只有你自己是白月光。沈灿，你就像一个恋爱 AI，每个前任都输入一点恋爱技巧，构成了你的恋爱智库，你像个被固定了程序的机器人，冷漠地例行公事地爱着我们所有人。没记错的话，你当时因为只会发「多喝热水」被她甩了，果然，你这种人，只有分手了才能长记性，你一定会狡辩，你会说你只是太直男了，不是的，你只是对每一任女友，都这么漠不关心，你只爱你自己，巧了沈灿，我也爱我自己，你说你不忍心怪我任性，你发文说「原谅她了」醒醒，别笑掉我大牙，你什么东西啊？是我不打算原谅你了，是我不需要一个残次、劣质的机器人，到别处去表演吧，我看倦了。

沈灿：五月八号，跟宋宜冷战的最后一天,我发了条朋友圈，其实没说什么，只说了「女人的心思你别猜」外加一个心碎的小表情，之前的女同事私聊我,问我是不是跟宋宜吵架了，我没回，只是把朋友圈删了，她又说，如果心烦，可以出去喝一杯，我的确想出去喝一杯，但不是跟她。