第一部分

看见人性：看穿底层逻辑，活成一个明白人

第一章　关于人性，你该早点知道的真相

你所有的痛苦，都来自期待过高

1.

你有没有在某个时间节点，突然陷入焦虑、迷茫当中，感觉自己的人生一团糟？也许就像你此刻大脑里浮现出的曾经的某个画面一样，这种感觉让你痛苦非常，你极力想要逃脱，但是发现自己即使用尽全力，却怎么也逃脱不了。其实，这种情况非常普遍，我们每个人在生活中几乎都遇到过，但是为什么总是无法跳脱这种状态呢？主要原因在于我们对痛苦的本质缺乏理解。当你对一件事情的本质缺乏认知，却还幻想着能够降低它对你的影响时，这显然是不合理的。痛苦对每个人来说都不陌生，因为它存在于我们生活的方方面面。有人因工作痛苦，有人因情爱痛苦，有人因关系痛苦，我们对痛苦都很熟悉，却很少能够给痛苦下一个清晰又明确的定义。