【幼鱼出听爱读书】自洽系列3 淡淡的感情也可以很美好

1.   亲密关系是你与这个世界最真实的链接，情感流动也是我们与世界的镜子。

但面对亲密关系，我们总有各种迷惘。我们常常听到“你应该找一个有车有房的伴侣”“你应该在30岁前结婚”这样的声音。虽然这些声音可能出自好意，但真的是你想要的吗？

感情，是检验一个人是否能够做自己的试金石，只有真实地做自己，真诚面对自己的需求，勇敢地表达自己的需求，爱我们的人才能真正了解真实的你。

有时候，我们可能会因为害怕失去而妥协，或者因为追求短暂的快乐而迷失。

而在感情中做一个“淡人”，可以帮助我们学会做自己。这并不是要把心与世隔绝，而是要在纷繁复杂的世界中，学会倾听自己内心的声音，这样才不会被外界的喧嚣淹没。不为了迎合他人而改变自己，也不因为害怕孤独而草率决定，这样才能在感情的道路上，走得更远、更稳。

2.   认识自我，维护内心的边界与秩序。

我们为什么会需要亲密关系呢？当你遇到心仪的人，想与他有进一步的关系发展，有没有想过，我们想从这段关系中收获什么呢？

陪伴？我们生来孤单，需要强行改变关系来达到相伴的目的吗？

爱情？短暂的激素反应，心情的愉悦是绚丽的，也会是幻灭的。

婚姻？仪式是亲密关系的包装，婚姻并不是亲密关系的目的地。

3.   在与伴侣相处的过程中，其实是我们探寻自己内心的过程。我们通过自己的观察，结合内心最真实的感受，来判断对方和自己是否合适，TA是不是自己一直寻找的那个人。发展一段关系的目的不是给予与接受彼此的爱，这只是表面的，每个人都是通过这段关系来了解自己的内心。

当一对情侣刚进入热恋期，其实不算真正进入亲密关系。并非所有的恋人、夫妻都是亲密关系。在相处过程中，有很多外人不容易察觉的貌合神离，也有内在关系破裂仍然互相纠缠的相处模式，他们却自认为进入了阶段性的亲密关系。世界上，有些人并没有真正地敞开内心，一直把人拒之门外或者被人拒之门外，不具备与人亲密的特性。

4.   当一段感情慢慢度过热恋期，随着亲密程度的增加，往往伴随着一个现象——频发争吵。争吵是两个人磨合内在需求不可避免的过程，有人克服了这个过程，感情得到进一步升华；也有人内在无法达到统一，感情结束也是在所难免；也有人重新开始一段感情，擅长逃避此类问题，甚至幻想这是别人的问题，期待用换人的方式解决问题。这些现象的出现，归根结底是因为没有认清亲密关系的本质。

亲密关系是两个人之间的互相影响与依赖，我们希望它是真挚的，我们对待彼此的感情由心而发；我们希望它是尽可能长久的。

5.   良好的亲密关系是我们情感支持的来源，它们为我们提供了安全感、归属感和自我价值感。在亲密关系中，我们能够分享喜悦、悲伤，以及生活中的点点滴滴。

然而，在建立良好亲密关系的同时，我们必须维护自己的内心边界。内心边界是我们为自己设定的心理防线，它界定了我们可以接受和不能接受的行为和情感。清晰的内心边界可以让我们在亲密关系中保持独立的自我，避免被他人过度侵犯和伤害。

如果你的内心没有明确的边界，就很容易在亲密关系中失去自我。你可能会为了迎合他人而放弃自己的原则和价值观，或者过度依赖他人，失去独立思考和行动的能力。为了取悦对方，你可能会无原则地迎合伴侣的所有喜好和需求，放弃自己原本的兴趣爱好，甚至放弃自己的价值观和人生目标。这样的亲密关系往往是不健康的，会给我们带来很多痛苦和困扰。

6.   相反，当我们拥有清晰的内心边界时，我们就可以在亲密关系中保持适度的距离和独立性。我们知道自己的底线在哪里，不会轻易被他人的行为和言语影响。同时我们也能够尊重他人的内心边界，给予对方足够的空间和自由。这样的亲密关系才是健康、稳定、持久的。

在建立良好的亲密关系和明确内心边界的过程中，沟通起着至关重要的作用。当两个人相处开始出现问题，要慢慢学会看清问题，磨合两个人的沟通方式，学着解决问题。两个人情绪不好时，是把话当场说清楚吵明白，还是暂时放一放，先让情绪平静，再沟通问题，都需要两个人达成一致才好。如果两个人吵架都吵不到一起去，那可能就失去了沟通的意义了。

每个人都是一颗孤独的星球，在自己的轨道上默默旋转。即便其他星球对我们产生影响，我们依然拥有自己的轨道。轨道就像是我们的内心边界，让我们在爱与被爱的同时，也能保持自我，继续在星际间自由地旋转、闪耀。