【木鱼凡声早功】——持续更新
一、 不二的热身运动
大家一起做起来吧！（常速版和慢速版都有，大家根据自己情况选择叭）
二、 口部操
【双手搓脸】：做10次
【打开口腔、提颧肌、松下巴】：各做10个
【唇部练习】：各做四个八拍
1. 噘唇咧唇
2. 撇唇
3. 转唇
4. 喷唇
5. 双唇打响
6. 打嘟
【舌部练习】：各做四个八拍
1. 顶鳃
2. 转舌
3. 刮舌
4. 伸卷舌
三、跟着龚琳娜老师一起练气息
呵！呵！呵！呵！
呵！呵！呵！呵！
呵！呵！呵！呵！
呵！呵！呵！呵！
哈~啊~~哈~啊~~
哈~啊~~哈~啊~~
哈！哈！哈！哈！哈！哈！哈！哈！
哈！哈！哈！哈！哈！哈！哈！哈！
哈~~呵~呵~哈~~呵~呵~
哈~~呵~呵~哈~~呵~呵~
哈！哈！哈！哈！哈！哈！哈！哈！
哈！哈！哈！哈！哈！哈！哈！哈！
贺！哈！哈！哈！贺！哈！哈！哈！
贺！哈！哈！哈！贺！哈！哈！哈！
哼~嗯（↘）~~哼~嗯（↘）~~
哼~嗯（↘）~~哼~嗯（↘）~~
哈！哈！哈！哼~哈！哈！哈！哼~
哈！哈！哈！哼~哈！哈！哈！哼~
哈！哼~ 哈！哼~哈！哼~ 哈！哼~
哈！哼~ 哈！哼~哈！哼~ 哈！哼~
哈！哈！吼（↘）~哈！哈！吼（↘）~
哈！哈！吼（↘）~哈！哈！吼（↘）~
嗯（↗）~~~~~~嗯（↗）~~~~~~
哼（↗）~~嗯~~哼（↗）~~嗯~~
哈！哈！哼（↘）~哈！哈！哼（↘）~
哈！哈！哼（↘）~ 哈！哈！哼（↘）~
哈！哈！哈！哈！ 哈！哈！哈！哈！
哈！哈！哈！哈！ 哈！哈！哈！哈！
哈！呵！呵！呵！哈！呵！呵！呵！
哈！呵！呵！呵！ 哈！呵！呵！呵！
哈（↗）~嗯（↘）~哈（↗）~嗯（↘）~
哈（↗）~嗯（↘）~哈（↗）~嗯（↘）~
哈！哈！哈！哈！ 哈！哈！哈！哈！
哈！哈！哈！哈！ 哈！哈！哈！哈！
哈！哼（↘）~哈！哼~哈！哼~哈！哼~
哈！哼（↘）~ 哈！哼~ 哈！哼~ 哈！哼~
哈！哼（↘）~ 哈！哼~ 哈！哼~ 哈！哼~
哈！哼（↘）~ 哈！哼~ 哈！哼~ 哈！哼~
哈！贺（↘）~ 哈！贺~ 哈！贺~ 哈！贺~
哈！贺（↘）~ 哈！贺~ 哈！贺~ 哈！贺~
哈！贺（↘）~ 哈！贺~ 哈！贺~ 哈！贺~
哈！贺（↘）~ 哈！贺~ 哈！贺~ 哈！贺~
哎（↗）~噫~哎（↗）~噫~
哎（↗）~噫~哎（↗）~噫~
哎（↗）~噫~哎（↗）~噫~
哎（↗）~噫~哎（↗）~噫~
哈！哈！哈！哈！ 哈！哈！哈！哈！
哈！哈！哈！哈！ 哈！哈！哈！哈！
哈！哈！哈！哈！ 哈！哈！哈！哈！
哈！哈！哈！哈！ 哈！哈！哈！哈！
哼（↘）~~嗯~~ 哼（↘）~~嗯~~
哼（↘）~~嗯~~ 哼（↘）~~嗯~~
哈！哈！哈！哈！ 哈！哈！哈！哈！
哈！哈！哈！哈！ 哈！哈！哈！哈！
哈！哈！哈！哈！ 哈！哈！哈！哈！
哈！哈！哈！哈！ 哈！哈！哈！哈！
哼！哈！哼！哈！哼！哈！哼！哈！
哼！哈！哼！哈！哼！哈！哼！哈！
哼！嘿！哼！嘿！ 哼！嘿！哼！嘿！
哼！嘿！哼！嘿！ 哼！嘿！哼！嘿！
哈！哈！哼（↘）~ 哈！哈！哼（↘）~
哈！哈！哼（↘）~ 哈！哈！哼（↘）~
哈！哈！哼（↘）~ 哈！哈！哼（↘）~
哈！哈！哼（↘）~ 哈！哈！哼（↘）~
哈！哈！吼（↘）~ 哈！哈！吼（↘）~
哈！哈！吼（↘）~ 哈！哈！吼（↘）~
哈！哈！吼（↘）~ 哈！哈！吼（↘）~
哈！哈！吼（↘）~ 哈！哈！吼（↘）~
啊~唉~啊~唉~啊~唉~啊
哦~呕~哦~呕~哦~呕~哦
咦~噫~咦~噫~咦~噫~噫
呒~唔~呒~唔~呒~唔~唔
哈！哈！哈！哈~哈！哈！哈！哈~ 哈！哈！哈！哈~哈！哈！哈！贺！
哈！哈！哈！哈~ 哈！哈！哈！哈~ 哈！哈！哈！哈~ 哈！哈！哈！贺！
哈！哈！哈！哈~ 哈！哈！哈！哈~ 哈！哈！哈！哈~ 哈！哈！哈！嘿！
哈！哈！哈！哈~ 哈！哈！哈！哈~ 哈！哈！哈！哈~ 哈！哈！哈！嘿！
哈！哈！哈！哈~ 哈！哈！哈！哈~啊~唉~啊~唉~啊~唉~唉
哈！哈！哈！哈~ 哈！哈！哈！哈~偶~呕~偶~呕~偶~呕~呕
哈！哈！哈！哈~ 哈！哈！哈！哈~咦~噫~咦~噫~咦~噫~噫
哈！哈！哈！哈~ 哈！哈！哈！哈~呒~唔~呒~唔~呒~唔~唔
来吧！跟着我一起！！！！
哈！哈！哈！哈！哈！哈！哈！哈！
哈！哈！哈！哈！哈！哈！哈！哈！
哈！哈！哈！哈！哈！哈！哈！哈！
哈！哈！哈！哈！哈！哈！哈！哈！
哈！哈！哈！哈！哈！哈！哈！哈！
哈！哈！哈！哈！哈！哈！哈！哈！
哈！哈！哈！哈！哈！哈！哈！哈！
哈！哈！哈！哈！哈！哈！哈！哈！
哈！哈！哈！哈！哈！哈！哈！哈！
哈！哈！哈！哈！哈！哈！哈！哈！
哈！哈！哈！哈！哈！哈！哈！哈！
哈！哈！哈！哈！哈！哈！哈！哈！
哈！哈！哈！哈！哈！哈！哈！哈！
哈！哈！哈！哈！哈！哈！哈！哈！
哈！哈！哈！哈！哈！哈！哈！哈！
哈！哈！哈！哈！哈！哈！哈！哈！
哈！哈！哈！哈！哈！哈！哈！哈！
哈！哈！哈！哈！哈！哈！哈！哈！
哈！哈！哈！哈！哈！哈！哈！哈！
哈！哈！哈！哈！哈！哈！哈！哈！哈！
四、 开嗓【各30秒】
1. 气泡音（闭嘴、张嘴）