《蛤蟆先生去看心理医生》⑩ | 高情商的人，都有这2个特点

1.

今天，我们继续为您带来罗伯特·戴博德的作品——《蛤蟆先生去看心理医生》。

 昨天我们读到，我们在四五岁时就已经形成了“人生坐标”，而坐标上的不同态度和观点将影响我们的一生，干预未来，这是我们创造的“自证预言”，而每一个“自证预言”都有其对应的必然结果，而且我们会通过玩一些负面的“心理游戏”来实现这个必然结果，这也是蛤蟆先生患有抑郁的原因。

 那么，蛤蟆该如何“打破”自证预言，改写人生剧本呢？让我们开始今天的共读吧！

2.

心理游戏

这一次面谈一开始，苍鹭就把白板拿出来，上面写着“人生坐标”“心理游戏”这几个概念。

 蛤蟆还记得，人生坐标源自于每个人童年时期对两个基本问题的答案，当一个人选择了人生坐标的某一象限，他就会创造一个“自证预言”，并通过“心理游戏”来不断重复自己的行为模式，从而达到某种必然结果。

 苍鹭指着“人生坐标”的图说：“在这个图里，我们能很清晰地看到四个人生坐标，每一个都代表了各自所属的象限。今天我们依次去看每一个人生坐标，然后理解人们可能会玩哪种心理游戏。你觉得这个方法如何？”

 蛤蟆点点头，并选择了一个人生坐标请苍鹭讲解。

3.

他首先选了“我不好；你好”这个坐标。

 苍鹭说，在这个象限的人体现出低自尊的特点，认为自己很差劲，别人都比自己过得好；生活也不会善待自己，但会善待别人。

 总之，这类人认为自己是生活的受害者，所以他们会玩一些把自己变成受害者的游戏，他们确定自己的命运十分悲惨，会经常把自己遭遇过的不幸事件挂在嘴边。比如有人认为自己摔了一跤是住的房子风水不好。

 而且最可怕的是，他们会竭尽所能选择记住那些悲伤的事件，而忽略美好的时光。

4.

蛤蟆说：“这真是个危险的游戏。”

 苍鹭说：“这就是为什么我们说心理游戏总是给我们带来负面情绪的原因，而且最极端的情况是，这类人很有可能选择自杀。”

 蛤蟆问：“那我想看看另外一类人的做法，说说‘我好，你不好’这个坐标的人吧。”

 苍鹭说：“处于这个心理坐标的人常常会占据权力和权威的制高点，他们经常玩一种游戏，叫做‘我抓到你了，你这个坏蛋’。”