配音基本练习
里面所有的专业知识点，已经被我拆成可以理解的普通话。这是配音中最最最最基础中的基础。所以大家一定要用心去看去练。每一段附有教程哦！由于每个人水平和理解不同，所以内容都是中和的结果。如果有兴趣想学的更细致的话，可以后台私信作者一起讨论，以下知识全部是作者个人在以前配音工作中所积累的观点和方法，如有异议，可表明观点，一起讨论。谢谢！
第一部分:面部肌肉锻炼
开始前放松方法:(气泡音,张口闭口30秒;嘴唇放松)搓脸: 10秒。转颈: 10次，10秒。松下巴: 10秒。提颧肌: 10次, 10秒，可以用手辅助和自行交替进行。
1.口部操
①提颧肌
颧肌提起时，口腔前部有向上抬起扩张的感觉，鼻孔略有扩大，上唇贴紧齿面。提颧肌对提高声音的亮度和字音清晰度有明显作用。颧肌提起时面部似微笑状。(可以用双手来辅助练习)
②开牙关
口部呈现半打哈欠的形状，可以咬苹果先找找感觉。开牙关的练习其实就是半打哈欠，咬苹果可以控制住自己的下巴，然后再找掀起头盖骨的感觉来打开口腔。做练习的时候一定要把握好自己的承受能力，不然下巴会脱臼。
③挺软腭
发音时上口盖(上颚)抬起，略会有点打哈欠的感觉。这样可以扩大口腔容积，然后有效的增加声音的圆润度。同时可以避免发音时过多气流冲人鼻腔，造成鼻音。【这里注意了！！鼻音不是鼻腔共鸣！！是鼻腔共鸣不完全或者是不熟练，才会导致听起来有鼻音。】
④松下巴
初练时可用手辅助性的扶住下巴，慢慢放松肌肉，然后缓缓抬头打开口腔，再缓缓低头闭口，体会和寻找松下巴的感觉。
口腔练习总结:(顶舌,转舌,刮舌，卷舌,弹舌) (啃苹果、打哈欠、咀嚼闭、张口各20次，30秒。)
2.唇部练习
第一节喷唇:
喷唇我们也称作双唇后打响，练习时双唇紧闭来堵住气流，唇齿相依，注意不裹唇。然后突然放开发出"POPOP0"音，注意不要满唇用力，要把力量集中在唇中央的三分之一处。(一组10次，做三组)
第二节咧唇:
先把双唇撅起来，然后向嘴角用力，朝向两边伸展。这就是我们平常所说的咧唇，这样反复进行练习。(一组10次，做三组)
第三节撇唇:
先把双唇撅起来，然后向左歪，向右歪，向上抬，向下压，交替进行练习。(一组10次，做三组)
第四节绕唇:
双唇紧闭，撅起，然后左转360度,再向右转360度(转360度就是用嘴巴画圆圈)，这样交替进行，这里应该注意到向左转多少圈，那么向右就应该转多少圈。(左右圈数不一样面部肌肉会不协调) [一组10次，做三组]
第五节打嘟:
深吸一口气，再往外吐气，让双唇颤动起来。【一共两组，第一组保持10秒，第二组保持15秒】
唇部练习总结:(撅唇,咧唇,绕唇)双唇打响、弹唇
3.舌部练习:
弹舌放第一的原因是因为和下面的练习配合能有更好的效果作用，这里注意开始练习前可以用气泡音放松2分钟！开口气泡音60S，闭口气泡音60S！！！
第一节弹舌:
先把力量集中在舌尖，抵住上齿牙龈，堵住呼出的气流，然后突然打开，爆发出te音，【这里注意舌的中重线，前后的中重线用力，要爆发出这个“te te”】 越有力越好。反复进行二十次。
第二节伸舌:
把口开大提颧，要感觉鼻孔略微张开些，然后努力的把舌头向外伸。舌尖越尖越好【舌尖越用力越尖】， 伸完了以后，舌根发力再往回缩，缩到能缩回最大的程度，这样反复练习10次。
第三节刮舌:
用舌尖来抵下齿背，舌体贴住上齿背，随着张嘴，用上门齿齿沿刮舌叶、舌面，使舌面能逐渐上挺隆起。然后将舌面再后移向， 上贴住硬腭前部【硬腭在上齿背后】 。这一练习有利于打开后声腔和纠正"尖音"，增加舌面隆起的力量，练习10次。
第四节顶舌:
闭唇，用舌尖顶住左脸内颊、用力顶，然后用舌尖再顶住右脸内颊，做同样练习。这样反复进行。(一组10次，做三组)
第五节绕舌:
闭唇，把舌尖伸到口腔前庭，【把舌尖伸到齿唇的中间】 ，先顺时针方向环绕360度，然后再逆时针方向环绕360度，交替进行20次。
舌部练习总结: 弹舌、伸卷舌、秒立舌、转舌。
第二部分:气息训练
气息控制:
开始前一定要深呼吸，调整和放松一下身体，先深吸一口气，但是不能吸的太满大概8-9分满，然后屏息3-5秒后然后缓缓吐气。重复以上3-5次。最后缓30-60秒然后开始训练。
1.快呼快吸法(学狗喘气,不低于2分钟)
这个训练是锻炼肺活量方法之一。
2.闭口打哈欠法(打哈欠时，故意不张开嘴，强制用鼻子吸气，呼气。)
这个训练是锻炼配音中气的控制和换气。
3. 压腹数数法(平躺在床上，在腹部压一摞书，然后吸足一口气，开始数数。)
这个训练是对气息输出的强制训练，主要作用是以达到增强腹肌和横膈膜的控制力度。
4.气声数数法(先吸足一口气，然后屏息5秒，然后均匀的、低微的并带有气息的声音开始数数，数数时不要撒气，不漏气。)
这是锻炼气息的掌握和气息的输出控制量，在这个训练中尽量把气都用在发声上，而不是呼吸上。
5.偷气换气法(选一篇较长的文章，用最快的速度去朗读，直到气息用完，然后再运用“偷气”的技巧，继续朗读。【所谓“偷气”就是要用极快的速度，在不为人察觉时吸入部分气流。】 )
这个也是最难的，在练好咬字清楚下，不仅要练好腹式呼吸法，也要练好胸式呼吸法，
常见的换气和偷气方法有：
1．大换气。慢歌或者快歌歌中有前奏，间奏或者休止符的地方。大口吸气，不要放在胸口，尽量气沉丹田。要在上一句的结尾处换，而不是下一句的开头。
2．小换气。歌词的词组之间，利用曲调的顿挫处快速换气。多用于歌曲的副歌部分，或者节奏感强的地方。
3．偷气。有的歌词语句较长，一口气唱不完或者唱不好，就需要在中间偷着换口气，不能让听者察觉出来。这一点个人感觉比较难，需要反复练习。
4．抢气——与“偷”气类似。多用于乐句中间。换气应注意的问题：设置好换气口；无休止符处缩短换气前音符的时值；气断情不断；掌握好换气的速度和时值；吸气不要过多。
腹式呼吸:
腹式呼吸强调以膈肌为主的呼吸方法，可以改善异常的呼吸模式，从此来提高膈肌的收缩能力和收缩效率。具体方法：第一、取卧位或坐位，坐位时上身前倾，指导患者正常呼吸，尽量放松，第二、双手分别置于胸部和腹部，闭口，用鼻深吸气，感觉腹部隆起、膈肌自然下移，吸气至不能再吸时，屏气2到3秒，可逐渐延长，缩唇，缓慢呼气达4到6秒，腹部尽量回收，双手逐步向腹部加压，促进膈肌上移，有助于气体排出，第三、腹式呼吸要缓慢，呼气是吸气的2到3倍，频率为每分钟8到10次，持续3到5分钟，每日数次。
胸式呼吸:
胸式呼吸会使体内氧气含量下降，氧气含量下降使身体出现反应，肾上腺素猛然上升。建议要使用胸式呼吸的方法时要注意休息，避免劳累，避免过量的运动。胸式呼吸到好处主要是通过相对短促、高频的呼吸，来快速纠正缺氧，降低过快心率使其到正常范围。胸式呼吸的正确方法如下：首先需要将自己的腰部挺直，然后将自己的双手轻轻放在胸口位置上面，让手掌和胸口位置有一个轻度的接触。在深呼吸的时候，将腹部向内侧也就是脊柱的方面收紧，让肋骨保持向内和向上位置进行扩散。将吸入的气体用力呼出来，让肋骨向下方部位进行内收。再一次吸气，让所有的空气都能够不吸入到胸部位置上面，感觉其胸部区域在不停的扩张，但腹部位置依旧还是保持平坦。胸式呼吸可以尽快使空气进入肺部，满足身体的氧气需求，促进身体的疲劳恢复。主要作用就是平复配完激动的情绪，以及身体配音时的供氧量。
第三部分:戏感张力
三腔共鸣和五腔共振
三腔共鸣:(胸、头、鼻)
1.原理:唱歌的共鸣器有胸腔，喉腔，咽腔，口腔，鼻腔等，而根据声音的特色和声区划分，分别有头腔共鸣，口腔共鸣和胸腔共鸣。从原理上来说，我们要将以三个腔体连成一个整体，不能说单独独立去使用任意一个来共鸣。
2. 语言发音:语言发言时也需要三腔共鸣。区别于唱歌共鸣。这里具体指的三腔是鼻腔共鸣、胸腔共鸣和嗓腔共鸣，要使三腔为一线。整体表现在语言断句上。
五腔共振(口、喉、鼻、胸、腹)
1.“五腔共振”也称之为“共鸣腔”。
2.“共鸣效果”:声音共鸣点的位置决定了“共鸣效果”，由不同的“共鸣点”对应着不同的“共鸣腔”。我们把“共鸣点”分为前、中、后三点。然后我们发现它与“共鸣腔”对应关系。
①前——口腔共鸣+喉腔共鸣。（声音单薄，较为柔弱。）
②中——口腔共鸣+喉腔共鸣+部分胸腔共鸣。（声音洪亮，有力。）
③后——口腔共鸣+喉腔共鸣+完全胸腔共鸣+鼻腔共鸣。（声音饱满，磁性。）
口腔共鸣:
口腔共鸣是共鸣中最重要的共鸣器官。首先我们所讲到的张力问题，很多人都觉得张力大小与口腔无关。这是一个错误的。口腔可以调度大部分的面部肌肉，而相对应的肌肉松紧程度会产生不同的微妙变化。而就是这些微小的变化，是直接决定了角色是否生动或能否成为经典。其次来说，因为口腔的空间适中与我们配音发声时所需要的音色相符合。同时口腔的开合度我们可以自由控制，所以在配音时应用到多个腔体，而不是各不干扰只用到其中个别腔体。正确的应该是各个发音腔体和发声器官相辅相成。对于很多来说，面部肌肉和口部肌肉都是大家忽略的一个点。不是多讲话，多练口部操配音就得到大幅度提升。若想提升，不能只注重于口部操，读文和模仿角色。同时也应该磨合各个发声腔体与各个发声器官的磨合。所以在大多数配音训练中，多因以口腔共鸣为主，口腔共鸣的音色十分干净，同时也显得十分单薄。所以在配音之中，不能单单只依靠口腔共鸣。
胸腔共鸣:
它的特点就是腔体较大，发出的声音就是低沉，柔和些。主要就是以比较圆润和沉为主要特点。所以我们最终的目的是把这些共鸣能够轻松自如地运用到我们的配音当中。那该怎么运用呢？首先记住，就是强调是气息。对，还是一直所以来强调的气息。这气息与各个腔体是息息相关的。气息既是动力。所以气息的强弱和深浅，都会影响共鸣的效果。之前所提到的磨合，也就是所谓的在气息训练中要结合共鸣的体会。具体就是感受在使用发音腔体以及发音器官时，气息通过的地方，发生的共振与共鸣。举个例子:比如说我们在使用七夕的时候，用的松一点，那么胸腔共鸣就会很充足。那么如果气息绷的比较紧，用的比较强。那么鼻腔和口腔的共鸣就会成了很多。气息的强弱，以小腹及腹部的紧张程度来控制和判断，从而来控制隔肌。
如何控制气息强弱？我们分为两种训练方法，一种是弱控制，一种是强控制。
弱控制:
1.吸气深呼吸匀缓的持续地发出“ai、uai、uang、iang”
2.夸大声调，延长发音，控制气息。比如花红柳绿。h—ua、h—ong、l—iu、l—v。注意延长发音，并不是拖音。（发音时，声母和韵母之间，气息拉长，要均匀不断气。）
3.通过夸大的连续来控制气息，从而扩大音域。参考练习诗词，比如李白的《静夜思》孟浩然的《春晓》 等等。气息控制训练要把握“深、匀、通、活”吸得深、呼的匀、气通畅、用灵活。在平时读文和练习时，应注意气息和内容的结合，从而自行体会。
强控制:
1.要求吸气要吸的深，并且保持一定量。呼气要均匀，通畅，灵活。
2.有一定的声乐知识，可以回想《智取威虎山》里杨子荣喝酒唱歌那段。最后结尾的“啊—哈哈，哈哈哈哈..... ”从中体会隔肌和腹肌的作用。发声的时候气息应该是下沉。
3.零基础可以用我们之前所讲的，闭口打哈欠、压腹数数法、偷气换气法和气声数数法等等。参考练习诗词。岳飞《满江红》，毛泽东的《忆秦娥·娄山关》，陈然的《我的“自白”书》等等，也可以学习《新闻联播》播音员在那播时所用的腔调。