每天多爱自己一点点  

清晨的第一缕阳光，温柔地洒在窗前，街边绽放的花朵，散发着迷人芬芳，我们却因赶路无暇驻足欣赏。

在生活的洪流里，我们忙着满足别人的期待，为工作拼搏，为家庭付出，把自己困在忙碌的网中。我们认真倾听他人的烦恼，给出贴心的建议，却很少静下心来，听听自己内心真正的声音。

日复一日，我们在这看似充实的生活里迷失。直到某天，在镜子中看到自己疲惫的面容，在深夜辗转反侧难以入眠时，才惊觉自己对自己的忽视。

其实，爱自己无需惊天动地，它可能只是清晨给自己泡一杯热茶，是在忙碌间隙为自己留出十分钟放空，是对自己说一句 “今天你辛苦了”。从现在起，让我们捕捉生活中的这些微光，每天多爱自己一点点，开启这场温暖的自我回归之旅 。​

情绪太大时，去更辽阔的地方

我们要学会的，是转换心情：一粒一粒的沙，堆出了喜悦；一滴一滴的水，汇成了悲伤。