治愈系列 之 治愈力19

第四章 情绪治愈力：让自己快乐

叁  建立“人生之核”，清除散漫

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享受生活并不等同于散漫地生活。

我觉得每个人的生命都应该有一个核心，这个“核”一直凝聚在精神世界，像是汪洋大海之上的一片陆地，是每个人的精神归属。

“核”可以是某种追求，当你有了它，大到整个人生，小到每一个小时都知道应该如何度过，都知道当下的所作所为能给自己带来什么影响，能给“核”的存在带来什么影响。

这样，享受生活就也有了目的，是因为我们追求的人生之核是这样的——在追逐目标的同时仍然要有关注生活的心思。这种享受，不会让你的心变散，不会让你自己变得不安。

02

哪怕你给自己放了长假，来一场说走就走的旅行，心里也不会担心世界就此崩塌，也不会觉得自己沦落成为贪图享乐的人。因为你知道在旅行之后，在放松之后，你仍然还有人生的目标需要追求，仍然要投身于事业和生活的奔波中。旅行，就成了精神世界的一处治愈之地。

因为我们心中仍然凝聚着追求，人生之核心便没有丢失。

而无核的人生就是散漫的，你并不知道自己的日子到底为何而过，没有明确的目标和计划，单单只是过一天算一天。这样的生活便是散漫的，每一个日子都被切割成了碎片，因为没有明确的目标将其聚集在一起，它们就散落在人生里，没办法凝聚成一种力量。

03

那时候，哪怕你忙得没有时间吃饭休息，没有时间享受生活，你也仍然是散漫的。因为不知道自己为何而忙碌，工作也成为分割时间的碎片，干一天算一天，人必然会感到烦躁。

所以我们应当给自己建立“人生之核”，让每分每秒都有目的、有意义。

人一到老年就会喜欢热闹，广场舞的存在就是一个铁证。

我的姨妈退休之后也很喜欢跳广场舞，有段时间特别沉迷，每每给她打电话时，都能听到背景那震耳欲聋的音乐。但对她乐于参与社交这点，我是全然支持的态度。

哪怕她暂时的人生寄托和追求，只是跟老姐妹们跳跳广场舞，这也是好的。