治愈系列 之 治愈力25

第五章 治愈力让我们无往不胜

叁  别让自己越努力，越焦虑

01

一个看似积极的人，也仍然有需要治愈的地方。因为不是所有积极的行为带给我们的反馈都是美好的，有时正因为我们迫切地想做得更好，反而在精神世界里留下了伤害。

有太多人面临着“越努力，越焦虑” 的困扰。

或许在旁人眼中，你已经是拿着年薪、有车有房的人生赢家，成长为一个家庭的顶梁柱，也是朋友圈里前途远大的明日之星。但只有你心里明白自己，明白自己的焦虑。有时候不努力才不会焦虑，但没有获得过，怎么会害怕失去呢？越是奋斗的人，越能深刻感受到来自自我和他人给予的焦虑和紧张，担心被超越或者被取代，担心自己在某一天令别人失望……

02

内心这种“求好”的认识让很多人都觉得焦灼。多有意思啊，知足常乐的普通人并不会觉得焦虑，那些深夜躺在床上辗转反侧、难以入眠的人，恰恰是仍有追求、仍在努力的“求好”者。

治愈自己，就要排遣内心这种茫然焦灼的情绪。想要过得更好并为此而行动，原本是应当让我们感觉踏实快乐的，为什么还会产生患得患失的焦虑感呢？

“越努力，越焦虑”的情况，其因果关系可能没有字面上那么简单，焦虑不一定来自努力，往往来自努力背后的“不确定”。我们为了前往某座山而努力前行，但心里却并不确定自己能否真正到达，又或者走在半路时，开始怀疑前方到底是不是自己想去的那座山。

山就在那里，是我们的心不定了，所以前行的脚步才会迟疑。

03

我是很热爱旅行的，却苦于没有那么多的假期，只得在心仪的目标里抠抠搜搜地选出一两个，从牙缝里挤出时间来，才能去世界另一处地方感受人们的生活。