治愈系列 之 治愈力26

第五章 治愈力让我们无往不胜

肆  解剖“心流”时间，塑造忘我状态

01

如果非要解读我的喜好，恐怕“好吃懒做”这样的字眼就可以精准定义我的倾向。

我很喜欢享受美食，每次与人出门游玩，都会第一时间搜索当地有什么好吃的馆子，玩一天就是吃一天，玩得好不好，很大程度上要取决于吃得好不好。

而时间就是一个特别捉弄人的存在，当你去做喜欢的事情时，同样的时间就显得格外短暂；心里越是抗拒什么，越是要数着秒才能熬过去。

要不怎么会有“度日如年”的说法。

02

渐渐地，我发现品尝美食的时间总是流逝得非常迅速，对美食的记忆也常常停留在某一瞬间，沉浸于其中时，美食的滋味就在唇间心上，等结束了这一顿，便只剩下一个模糊的印象和不舍。

“哎？这就吃完了？”

我想可能是因为，在喜欢的事情上太过投入了，连享受美食，都沉浸在极为专注的状态，所以时间便过得很快。

当沉溺于某种极为理想、期待的完美节奏里，专注做某件事时，我们会忽略时间的流逝，抗拒外界的侵扰，处于不愿意被打断的状态，以极高的热情投身其中，这就是“心流”状态。

03

这一概念是积极心理学奠基人米哈里·契克森米哈赖所提出的。他一生都在钻研到底是什么因素使人感到幸福和具备创造力，而他的一些研究，对我们建立自身的治愈力也极有帮助。