目 录：
01：早功提打挺松
02：早功唇部练习
03：早功舌部练习
04：早功气息及开嗓训练
05：早功共鸣腔训练
06：早功发声训练
07：早功四声歌练习
08：早功绕口令练习
09：早功声母词语及绕口令
10：早功戏感练习
11：早功朗读练习
12：早功语速练习
13：早功儿化音练习
14：早功欣赏·十道黑
15：早功欣赏·十八愁
16：早功欣赏·报菜名
17：早功欣赏·英雄论
18：早功欣赏·贯口·莽撞人
19：早功欣赏·快板《十二生肖》
20：早功欣赏·快板《玲珑塔》
21：早功欣赏·大贯口《秦琼哭单通》
22：早功整体共鸣腔教学部份
23：早功哼哈练气教学部分
资料取网络，如侵请告删。
BGM一至五为人工带练纯音乐，1至23为音效。
提示:
1. 从一至八为每日必练项目，剩余的部分为可选项，根据自己的自身情况而定。
2. 如果嗓子有任何不适（疼痛，沙哑等）或处在变声期，请尽量减少有声部分的练习。
3. 加强唇舌的肌肉力量和精细控制力, 以提高发音能力, 也可作为发音前的准备活动
4. 口部操为每日必练, 可多次练习, 加*部分为非必练项目，*[]内时间与次数仅为建议, 具体可根据个人需求和情况调整，括号内为该字此时注音， 例如 ：“忒(tēi)“; 不在括号内的拼音直接发音
一：提、打、挺、松
示意图：
01.BGM：纯音乐版 早功提打挺松
01.BGM：音效带练版 早功提打挺松
首先放松脸和颈部
该部分训练多作为发音前的放松准备
(1) 搓脸 [10秒]
(2) 缓慢转颈 [顺时针, 逆时针 各5次或各4个八拍]
在日常练习中，我们要吐字清晰、字正腔圆，就一定要合理有效地控制口腔，这要求我们对口、齿、唇、舌这些发音器官的联动进行有效控制。怎么做呢？以下编剧先给您介绍四个动作：“提、打、挺、松”。
提：提颧肌
示意图：
作用：颧肌是我们面部的表情肌肉，颧肌收缩可以拉动嘴角上扬，让人呈现出微笑的表情，这条肌肉的位置大致就在颧骨和上唇外侧到嘴角的部位。我们在说话的时候，颧肌是一个中心着力点，提颧肌能让我们感受到整个面部有一个左右伸展的拉力，带动口腔前端、上腭等部分的舒展。
好处：好处就是我们的唇部，尤其是上唇，会贴住上齿，展现出更大的发音力度。所以，提颧肌，可以增强我们在发音时的唇齿力度，让我们的声音更积极，音色更明亮，还能极大地改善我们在吐字过程中声母、韵母的发音状态。
如何训练很简单，我们可以咬一根筷子，去找到颧肌上提的感觉。需要注意的是，提颧肌并不是简单地对颧肌进行提拉收缩，要注意力度，不然说话时，脸上就变成假笑了。
建议数量提颧肌 [10次，5″/1次] ，嘴角上提, 找不到感觉可以用手辅助
打：打开牙关
示意图：
作用：打开牙关，也就是打开后槽牙，增大下颌的开度。打开牙关不是简单“张大嘴”就行了，它要求的是增大口腔后部，上下槽牙间的距离，这种感觉就像我们在嚼口香糖的时候，上下槽牙间有距离的感觉。打开牙关的目的是为了让舌头在口腔里有更充足的运动空间，这样我们发出的字音就会更准确、清晰。
如何练习：那怎么锻炼牙关呢？我们可以学习“狮子大开口”这样的动作，去夸张地寻找上下牙关之间的距离感。需要提醒的是，在发音的时候，除非是在特殊语境下追求效果，否则千万不要咬着牙关说话，因为这样不仅会给人一种咬牙切齿恶狠狠的感觉，而且韵母往往会很不饱满，字音会很扁，说出来的话也会含混不清。
建议数量类似"咬苹果" [10次，3″/1次]
挺：挺软腭
示意图：
作用软腭在我们上口腔的中后部，把它适度挺起来，结合之前的打开牙关，就可以在发音的时候，合理增加口腔空间，同时增大口腔共鸣的效果，这样字音会传播得更远，而且会更加清晰。
如何练习：要找到挺软腭的感觉，最好的方式就是体会“半打哈欠”时候的口腔状态，这个时候软腭挺起得恰到好处。要想练习这种感觉，还可以把我们“懒人练声法”中的绕口令“哥挎瓜筐过宽沟，赶快过沟看怪狗，光看怪狗瓜筐扣，瓜滚筐空哥怪狗”拿出来一字一字慢慢练习。
提醒：如果软腭挺得太过分，也会使声音听上去显得非常靠后，很不自然。那就有点压喉了。所以真要做到恰到好处，还需要我们反复练习，掌握好其中的度。
建议数量：类似"半打哈欠" [10次，3″/1次]
松：松下巴
示意图：
作用在发音的过程中，如果你的下巴太用力，会带动整个下颌、下唇处于紧张状态，发出来的声音会给人非常局促的感觉。想缓解这种状态，松下巴是最简单的一个方法，你只需要在发音的时候，做到提、打、挺三步，然后不给下巴外力就可以达到效果。这是因为放松下巴，可以连带放松喉部，让你的声带松弛，发音舒展。
下巴过分用力、僵硬, 会导致声音位置低, 喉音重, 声音散, 不集中, 甚至喉部紧张导致发音不顺畅！
训练要领用抬头低头的方法控制口腔缓慢适度开合, 开始时可用手扶住下巴并辅助感受下巴是否放松. 初步练习可用手扶住下巴，放松，然后缓缓抬头打开口腔 (扶下巴的手感受下巴是放松的)，再缓缓低头闭口，体会松下巴的感觉；我们也可以在吃西瓜或者其他瓜果类食品的时候，找到用上齿去啃瓜皮的感觉，而完全不用下齿，这样就可以很形象感知到下巴放松了。
练习方法坐或立, 挺胸收腹, 放松口部, 自然缓慢抬头看天, 抬头的过程中体会嘴自然张开的感觉(不要用力闭嘴即可), 保持一会抬头看天及口部自然张开的姿势, 然后缓慢回到朝前看的姿势, 保持嘴巴自然张开, 此时去感受下巴放松的感觉, 然后慢慢闭上嘴.
建议数量[10次]
小结
提打挺松四个步骤结合在一起，能够最合理地扩大口腔容积，让我们的口腔形成一种“前紧后松，上提下松”的感觉，这样的感觉会让我们发出的字音更加圆润清晰。
需要提醒的是，这四个步骤的练习是要同时进行的。提和挺，是在口腔上部发生的；打和松是在口腔下部发生的，这是一对相反的作用力，我们在练习的时候，不要机械照搬，一提都提，一松都松，而是应该多多练习，逐渐掌握这中间的平衡关系。
二：唇部练习
02.BGM：纯音乐版 唇部练习
02.BGM：音效带练版 唇部练习
1.无声部分
(1) 喷唇:
双唇紧闭，将唇的力量集中于后中纵线三分之一的部位，唇齿相依，不裹唇，阻住气流，然后突然连续喷气冲开唇部，发出P、P、P的音 [20次]
(2) 咧唇:
将双唇闭紧, 尽力向前噘起，然后将嘴角用力向两边伸展(咧嘴, 保持嘴唇闭合) [10次]
(3) 撇唇:
闭嘴, 撅唇, 然后保持撅唇状态将唇部向左歪, 向右歪, 向上抬, 向下压 （也可以仅做向左向右）[各10次]
(4) 绕唇:
闭上嘴, 撅唇, 然后唇部向左或向右开始做转圈运动 [顺时针, 逆时针 各20 次]
2.有声部分
(5) 打嘟:
(唇波浪) 让双唇波浪循环振动，分声带震动和不震动两种，目的是让声音能打到最前边，而不靠后. 深吸气, 呼气让气流持续冲击嘴唇, 发出连贯的"嘟"声, 声带不震动的话主要依靠气流冲击嘴唇发出的"嘟"声; 声带振动是在呼气的同时用声带发声. 注意嘴唇不要太紧或太松, 腹部发力, 尽量一口气保持连续的"嘟"音在15秒以上 ；[声带不震动, 声带振动各5 次]
三：舌部练习
示意图：
03.BGM：纯音乐版 舌部练习
03.BGM：音效带练版 舌部练习
1.有声部分
(1) 弹舌(舌打响):
练习舌部力量, 弹动舌头发声 [10次]
(2) 后弹舌:
不卷舌, 尽量用舌根发力, 将舌头向后抽弹, 用舌根碰软腭, 声音不必很大 (有助于减轻口水音)[20次]
2.无声部分
(1) 伸卷舌:
将舌最大限度伸出唇外，舌体集中, 向前尽力伸展, 缩回时要尽量用舌根用力向回缩，同时舌尖向内用力卷回。这一练习主要练习使舌体集中、舌尖能集中用力, 以及舌根力量[10次]
(2) 刮舌:
舌尖抵下齿背，舌体贴住上齿背，随着张嘴，用上门齿齿沿刮舌叶、舌面，使舌面能逐渐上挺隆起，然后，将舌面后移向上贴住硬腭前部，收回时依然用上齿摩擦舌面。这一练习对于打开后声腔和纠正“尖音”、增加舌面隆起的力量很有效。口腔开度不好的人、舌面音J、 Q、X发音有问题的人可以多练习[10次]
(3) 顶舌/顶腮:
闭唇, 用舌尖顶住左内颊、用力顶[左右各20次]
(4) 饶舌:
闭唇, 把舌尖伸到齿前唇后(唇齿之间)，向顺时针方向环绕360度，然后向逆时针方向环绕360度，交替进行 ；[顺时针, 逆时针各20次]
四：气息及开嗓训练
示意图：
04.BGM：音效带练版 气息及开嗓训练（1-5）
气息练习要保持站直或坐直的状态，前松后紧（背部发力支持），头部保持平视前方，不要低头或仰头头】
1. 气泡音: "按摩"声带使其放松. 身体 处于放松状态, 不要憋气. 开口气泡音、闭口气泡音交互练习 [各1分钟]
（长时间不发声的话，发声之前可以通过气泡音来健康轻松地激活声带）
2.膈肌弹发，发s shi音 [5分钟]
3. 狗喘气: 腹部发力, 嘴自然张开, 舌头可略向外伸出, 快吸快呼 [30次]
4. 发"嘶"音: 深吸一口气(口鼻同时吸气, 找用力去闻花香的感觉), 均匀缓慢地发"sī"音 [30秒算合格]
5 . 元音腔体练习：寻找发声舒适区
"a": 口腔尽量张到最大，上颚抬起，嘴角上翘，提起抬颧肌，舌位要低，就像打哈欠的状态，发“a”音
（可以通过由虚到实地发“a”找到让自己发音较为舒适的音高，舒适区粗略判断标准：脖子放松不紧绷，喉咙（脖子略微凸起处）跟不发生的放松状态比移动幅度较小，且发音时保持稳定，通过a音找到舒适区之后可以迁移到其他元音以及字词句等）
"o": 嘴唇撅起, 口腔打开 [3次]
"e": 大开口腔, 舌根后部发力 [3次]
"i": 牙齿闭合，双唇裂开上翘，多次发“i”的音 [3次]
"u": 嘴撅起，口腔内部空间保持最大，多次发“u”的音，要明显感觉到嘴唇振动 [3次]
"ü": [3次]
"eng": 牙齿闭合，双唇闭合，多次发“eng”的音，要明显感觉到鼻部振动。此动作是为了增加共鸣 [3次]
提示：
以下6-7部分跟随龚琳娜老师发声练习剪辑BGM练习, 每组发音老师示范后都有相应的留白时间作为跟练时间 (注意, 该部分练习以气息为主, 不必跟随老师音高, 以自己的舒适发声区跟练即可)！如果不清楚是否处于舒适发声区， 可以把手请放在喉咙间，感受在发声的时候（相对于不发生的放松状态）喉头上下移动幅度不宜过大。
6. 爆破音"哼哈嘿呵"练习需要跟BGM练习
“04.BGM：气息训练（6-1）龚琳娜老师气息练习（哼哈练气整合版），（约9'42''）是完整版，包含爆破音练习和元音螺旋音，练完这个后,6-1-1和6-1-2就不用练了！】；
“04.BGM：气息训练（6-1-1）哼哈嘿呵-长短组合”
以"哈"为主,加上"哼""嘿""呵"等爆破音的练习, 腹部发力出声, 长短结合, 感受横膈膜发力
“04.BGM：气息训练（6-1-2）元音螺旋音-哼哈嘿组合”
"a", "ao", "i", "u"的螺旋音，以及与爆破音的结合
*7. 腔体共鸣练习（这一部分仅截取了胸腔，鼻腔和喉部，这一部分的练习可以略过，需要跟04.bgm：气息训练（7）龚琳娜老师气息腔体练习-整合版习）
五：共鸣腔练习
示意图：
声音按照音区可划分为高音区、中音区、低音区。每个人的声音都有这3个音区。不同的是，每个人平时说话或表达时习惯用到的区位不同。有人习惯用中音说话，不代表她没有高音和低音。只是平时另外两个音区用的少，以及没有完全拓宽那2个音区。声音根据音色特点可分3大类型。（1）清脆、明亮、嘹亮、宏亮；（2）温柔、柔和、阴柔之美，圆润、饱满，阳光之度、阳刚之气；（3）低沉、深沉、沉重、凝重、浑厚、有磁性。大部分女声以中高音为主，也有少数；大部分男生声中低音为主，也有少数。
05.BGM：共鸣腔练习 早功整体共鸣腔（10′33″）
首先用“哼哈嘿”练习找到丹田的位置，以及丹田气息发声的感觉，然后再练习腔体共鸣
胸腔：学牛叫--mu
喉部：学虎啸--ruao
喉头：学羊颤--mie
鼻部：学猫叫--miao
最后一个练习是把各个共鸣腔连起来，让声音从丹田经过胸、喉、口、鼻、头唱出去，再逆序唤回来，整体共鸣腔就打通了！
05.BGM：气息练习mp3
1. 数枣(一口气): 深吸气, 匀速, 吐字清晰地"数枣"
出东门，过大桥，大桥底下一树枣， 拿着竿子去打枣，青的多，红的少.
一个枣，两个枣，三个枣，四个枣， 五个枣，六个枣，七个枣，八个枣， 九个枣，十个枣;
十个枣，九个枣， 八个枣，七个枣，六个枣，五个枣， 四个枣，三个枣，两个枣，一个枣
一个枣，两个枣，三个枣，四个枣， 五个枣，六个枣，七个枣，八个枣， 九个枣，十个枣;
十个枣，九个枣， 八个枣，七个枣，六个枣，五个枣， 四个枣，三个枣，两个枣，一个枣
...... 重复数枣的部分直到一口气用尽
*2. 数数 (一口气, 匀速, 清晰): 由1数到30 [3次]
*3. 数八拍 (一口气, 匀速, 清晰): 数10个八拍 [3次]
*4. 数数 (一口气, 匀速, 清晰): “一二三，三二一，一二三四五六七；七六五五六七，七六五四三二一”，一口气数3到4个回合 [3次]
5. 长句子(快吸慢呼, 一口气读完)
真正的幸福感源自人天然的兴趣以及身心的舒展，还有被社会需求并拥有与之相匹配的回馈社会的能力，而不是通过外界的比较得来。
六：发声训练
示意图：
06.BGM：发声训练 嘴皮子功夫
1. 嘴皮子功夫（需要跟随BGM练习）
BGM: 龚琳娜老师气息练习3_嘴皮子功夫
(跟随BGM练习, 以下仅做参考)
mā māi mī mōu nā nāi nī nōu
lā lāi lī lōu sā sāi sēi sōu
kā kāi kī kōu tā tēi tī tōu
cā cēi cēi cōu fā fāi fēi fōu
吗吗呐呐 噜噜哭哭 呸呸忒(tēi)忒(tēi) 妈妈爸爸 弟弟哥哥 妹妹姐姐 奶奶姥姥
粗粗粗粗粗粗粗粗粗粗粗粗粗(最后一个字拖长)
它拍踢批/它拍踢批/它拍踢批他拍踢
拿开你kī/拿开你kī/拿开你kī拿开你
来kēi扑哭/来kēi扑哭/来kēi扑哭来kēi扑
sēi kī收抠/sēi kī收抠/sēi kī收抠sēi kī收
嗒kēi忒(tēi)/它kēi忒(tēi)/嗒kēi忒(tēi)/它kēi忒(tēi)/嗒kēi忒(tēi)/嗒kēi忒(tēi)/嗒kēi忒(tēi)/嗒kēi忒(tēi)/嗒
嘟哔嘀/嘟哔嘀/嘟哔嘀/嘟哔嘀/嘟哔嘀/嘟哔嘀/嘟哔嘀/嘟哔嘀/嘟
(加速, 4遍, 不同音高) 嗒kī嘀/嘟kī嘀/嗒kī嘀/嘟kī嘀/嗒kī嘀/嘟kī嘀/叨~
呆~呆~呆~呆~呔 嗒kī嘀/嘟kī嘀/嗒kī嘀/嘟kī嘀/叨~
麻咔塔/麻咔塔/麻咔塔/麻咔塔/麻咔塔/麻咔塔/麻~
噗哭吐/噗哭吐/噗哭吐/噗哭吐/噗哭吐/噗哭吐/噗~
rā色叻/rā色叻/rā色叻/rā色叻/rā色叻/rā色叻/rà~
书努库/书努库/书努库/书努库/书努库/书努库/树~
嘟~~~ 嘟~~~
2. 早功四声词啊（调值）
示意图：
06.BGM：早功四声词
中国伟大、山河美丽、天然宝藏、资源满地、
阶级友爱、中流砥柱、工农子弟、千锤百炼、
身强体壮、精神百倍、心明眼亮、光明磊落、
山明水秀、花红柳绿、开渠引灌、风调雨顺、
阴阳上去、非常好记、高扬转降、百炼成钢、
波澜壮阔、暴风骤雨、壁垒森严、排山倒海、
喷薄欲出、鹏程万里、普天同庆、满园春色、
名不虚传、满腔热情、目不转睛、发奋图强、
翻江倒海、丰功伟绩、赴汤蹈火、大快人心、
当机立断、颠扑不破、斗志昂扬、谈笑风生、
滔滔不绝、天衣无缝、推陈出新、鸟语花香、
逆水行舟、能者多劳、宁死不屈、老当益壮、
雷厉风行、力挽狂澜、龙飞凤舞、盖世无双、
高瞻远瞩、攻无不克、光彩夺目、开卷有益、
慷慨激昂、克敌制胜、快马加鞭、豪言壮语、
和风细雨、横扫千军、呼风唤雨、艰苦奋斗、
锦绣河山、继往开来、举世无双、千军万马、
气吞山河、晴天霹雳、群威群胆、喜笑颜开、
响彻云霄、心潮澎湃、栩栩如生、辗转反侧、
朝气蓬勃、咫尺天涯、专心致志、超群绝伦、
称心如意、赤子之心、出奇制胜、山穷水尽、
舍生忘死、情深厚义、生龙活虎、饶有风趣、
人才辈出、日新月异、如火如荼、赞不绝口、
责无旁贷、再接再厉、自知之明、沧海一粟、
层出不穷、灿烂光明、从容就义、三思而行、
所向披靡、四海为家、肃然起敬。
七：四声歌练习
1.老板四声歌
07.BGM 早功四声歌练习（1.老版四声歌）
练习要求：吐字清晰，发音准确
xué hǎo shēng yùn biàn sì shēng
学 好 声 韵 辨 四 声
yīn yáng shǎng qù yào fēn míng
阴 阳 上 去 要 分 明
bù wèi fāng fǎ xū zhǎo zhǔn
部 位 方 法 须 找 准
kāi qí hé cuō shǔ kǒu xíng
开 齐 合 撮 属 口 型
shuāng chún bān bào bì bǎi bō
双 唇 班 报 必 百 波
dǐ shé dāng dì dòu diǎn dīng
抵 舌 当 地 斗 点 丁
shé gēn gāo gǒu kēng gēng gù
舌 根 高 狗 坑 耕 故
shé miàn jī jié jiào jiān jīng
舌 面 机 结 教 尖 精
qiào shé zhǔ zhēng zhēn zhì zhào
翘 舌 主 争 真 志 照
píng shé zī zé zǎo zài zēng
平 舌 资 责 早 再 增
cā yīn fā fān fēi fēn fù
擦 音 发 翻 飞 分 副
sòng qì chá chái chǎn chè chēng
送 气 茶 柴 产 彻 称
hé kǒu hū wǔ kū hú gǔ
合 口 呼 舞 枯 湖 古
kāi kǒu hé pō gē ān zhēng
开 口 河 坡 歌 安 争
cuō kǒu xū xué xún xú jù
撮 口 虚 学 寻 徐 剧
qí chǐ yī yōu yáo yè yīng
齐 齿 衣 优 摇 夜 英
qián bí ēn yīn yān wān wěn
前 鼻 恩 因 烟 弯 稳
hòu bí áng yíng zhōng yōng shēng
后 鼻 昂 迎 中 拥 生
yǎo jǐn zì tóu guī zì wěi
咬 紧 字 头 归 字 尾
yīn yáng shǎng qù jì biàn shēng
阴 阳 上 去 记 变 声
xún xù jiàn jìn jiān chí liàn
循 序 渐 进 坚 持 练
bù nán dá dào chún hé qīng
不 难 达 到 纯 和 清
2.四声歌（绕口版）练习
07.BGM 早功四声歌练习（3.绕口令版）
学了好了声了韵了辨了四了声，
阴了阳了上了去了要了分了明。
部了位了方了法了须了找了准，
开了齐了合了撮了属了口了型。
双了唇了班了报了必了百了波，
抵了舌了当了地了斗了点了丁。
舌了根了高了狗了坑了耕了故，
舌了面了机了结了教了尖了精。
翘了舌了主了争了真了志了照，
平了舌了资了责了早了再了增。
擦了音了发了翻了飞了分了副，
送了气了茶了柴了产了彻了称。
合了口了呼了舞了枯了湖了古，
开了口了河了坡了歌了安了争。
撮了口了虚了学了寻了徐了剧，
齐了齿了衣了优了摇了夜了英。
前了鼻了恩了因了烟了弯了稳，
后了鼻了昂了迎了中了拥了生。
咬了紧了字了头了归了字了尾，
阴了阳了上了去了记了变了声。
循了序了渐了进了坚了持了练，
不了难了达了到了纯了和了清。
3：早功四声歌（情绪版）练戏感
07.BGM 早功四声歌练习（3.情绪版）
（开心）学好声韵辨四声，阴阳上去要分明。
（生气）部位方法须找准，开齐合撮属口型。
（伤心）双唇班报必百波，抵舌当地斗点丁。
（阴森）舌根高狗坑耕故，舌面机结教尖精。
（妩媚）翘舌主争真志照，平舌资责早再增。
（温柔）擦音发翻飞分副，送气茶柴产彻称。
（咆哮）合口呼舞枯湖古，开口河坡歌安争。
（惧怕）撮口虚学寻徐剧，齐齿衣优摇夜英。
（狠厉）前鼻恩因烟弯稳，后鼻昂迎中拥生。
（委屈）咬紧字头归字尾，阴阳上去记变声。
（气竭）循序渐进坚持练，不难达到纯和清。
八：早功绕口令练习
唇部力量
八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑。炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。
八了百了标了兵了奔了北了坡，炮了兵了并了排了北了边了跑。炮了兵了怕了把了标了兵了碰，标了兵了怕了碰了炮了兵了炮。
舌部力量
调到敌岛打特盗，特盗太刁投短刀。挡推顶打短刀掉，踏盗得刀盗打倒
门口吊刀，刀倒吊着。[连续反复说10遍]
声母g/k
哥挎瓜筐过宽沟，过沟筐漏瓜滚沟。隔沟挎筐瓜筐扣，瓜滚筐空哥怪沟。
声母h/f
粉红墙上画凤凰， 凤凰画在粉红墙。 红凤凰、粉凤凰，红粉凤凰、花凤凰。红凤凰、黄凤凰，红凤凰看黄凤凰， 黄凤凰看红凤凰。 红凤凰， 黄凤凰，红粉凤凰、粉红凤凰，花粉花凤凰。
黑化肥发灰，灰化肥发黑；黑化肥发灰会挥发，灰化肥挥发会发黑；黑化肥挥发发灰会花飞，灰化肥挥发发黑会飞花；黑灰化肥会挥发/发灰黑讳为花，灰黑化肥会挥发/发黑灰为讳飞花；黑灰化肥灰会挥发/发灰黑讳为黑灰花会飞，灰黑化肥会挥发/发黑灰为讳飞花化为灰；黑化黑灰化肥灰会挥发/发灰黑讳为黑灰花会回飞，灰化灰黑化肥会挥发/发黑灰为讳飞花回化为灰。
声母n/l
门口有四辆车，你爱拉哪两辆就拉哪两辆
牛郎年年恋刘娘，刘娘连连念牛郎，牛郎恋刘娘，刘娘念牛郎，郎恋娘来娘念郎
老龙恼怒闹老农，老农恼怒闹老龙。农怒龙恼农更怒，龙恼农怒龙怕农。
刘奶奶找牛奶奶买榴莲牛奶，牛奶奶给刘奶奶拿榴莲牛奶，刘奶奶说牛奶奶的榴莲牛奶不如柳奶奶的榴莲牛奶，牛奶奶说柳奶奶的榴莲牛奶会流奶，柳奶奶听见了大骂牛奶奶你的榴莲牛奶才会流奶，柳奶奶和牛奶奶泼榴莲牛奶吓坏了刘奶奶，痛骂再也不买柳奶奶和牛奶奶的牛奶。
吕小绿家养了红鲤鱼绿鲤鱼和驴。李小莉家养了红驴绿驴和鲤鱼。吕小绿家的红鲤鱼绿鲤鱼和驴要跟李小莉家的红驴绿驴和鲤鱼比一比谁更红谁更绿。吕小绿说他家的绿鲤鱼比李小莉家的绿驴绿，李小莉说她家的绿驴比吕小绿家的绿鲤鱼绿。也不知是吕小绿家的绿鲤鱼比李小莉家的绿驴绿，还是李小莉家的绿驴比吕小绿家的绿鲤鱼绿。绿鲤鱼比绿驴，绿驴比绿鲤鱼。最后，吕小绿要拿绿鲤鱼换李小莉的绿驴，李小莉不愿意用绿驴换吕小绿的绿鲤鱼。红鲤鱼绿鲤鱼和驴，红驴绿驴和鲤鱼。不知是绿鲤鱼比绿驴绿还是绿驴比绿鲤鱼绿。
声母j,q,x
七夕前夕买细席，细席要卖七块七。细席编花不刷漆，就用西巷彩席篾(miè)。
七巷一个漆匠，西巷一个锡匠。七巷漆匠用了西巷锡匠的锡，西巷锡匠拿了七巷漆匠的漆，七巷漆匠气西巷锡匠用了漆，西巷锡匠讥七巷漆匠拿了锡。
声母平翘舌
三山撑四水，四水绕三山，三山四水春常在，四水三山四时春。
山前有四十四棵死涩柿子树，山后有四十四只石狮子，山前的四十四棵死涩柿子树，涩死了山后的四十四只石狮子，山后的四十四只石狮子，咬死了山前的四十四棵死涩柿子树，不知是山前的四十四棵死涩柿子树涩死了山后的四十四只石狮子，还是山后的四十四只石狮子咬死了山前的四十四棵死涩柿子树
隔着窗户撕字纸，一撕横字纸，再撕竖字纸，横竖两次撕了四十四张湿字纸，是字纸你就撕字纸，不是字纸，你就别胡撕乱撕撕一地纸。
师部司令部指示：四团十连石连长带四十人在十日四时四十四分按时到达师部司令部，师长召开誓师大会
山上住着三老子，山下住着三小子，山腰住着三哥三嫂子。山下三小子，找山当腰三哥三嫂子，借三斗三升酸枣子，山当腰三哥三嫂子，借给山下三小子三斗三升酸枣子。山下三小子，又找山上三老子，借三斗三升酸枣子，山上三老子，还没有三斗三升酸枣子，只好到山当腰找三哥三嫂子，给山下三小子借了三斗三升酸枣子。过年山下三小子打下酸枣子，还了山当腰三哥三嫂子，两个三斗三升酸枣子。
单韵母
a一个胖娃娃，画了三个大花活蛤蟆;三个胖娃娃，画不出一个大花活蛤蟆。画不出一个大花活蛤蟆的三个胖娃娃，真不如画了三个大花活蛤蟆的一个胖娃娃
e坡上立着一只鹅，坡下就是一条河。宽宽的河，肥肥的鹅，鹅要过河，河要渡鹅不知是鹅过河，还是河渡鹅？
u山上五棵树，架上五壶醋，林中五只鹿，箱里五条裤。伐了山上树，搬下架上的醋，射死林中的鹿，取出箱中的裤
韵母前后鼻音
生(shēng) 身(shēn) 亲(qīn) 母亲，谨(jǐn) 请(qǐng) 您就寝(qǐn)，请您心(xīn) 宁静(níng jìng)，身心很(hěn)要紧(jǐn)
老彭拿着一个盆，路过老陈住的棚，盆碰棚，棚碰盆，棚倒盆碎棚压盆。老陈要赔老彭的盆，老彭不要老陈来赔盆，老陈要陪老彭去补盆，老彭帮着老陈来修棚。
东庄儿住着个殷英敏，西村儿住着个应尹铭。应尹铭拿蚊子，殷英敏捕苍蝇。不管天阴或天睛，二人工作不消停，为比辛勤通了信，要看谁行谁不行。不知殷英敏的苍蝇多过应尹铭的蚊子，还是应尹铭的蚊于多过殷英敏的苍蝇?
综合练习
四十四个字和词，组成了一首子词丝的绕口词， 桃子李子梨子栗子桔子柿子槟子榛子，栽满院子村子和寨子， 刀子斧子锯子凿子锤子刨子尺子做出桌子椅子和箱子， 名词动词数词量词代词副词助词连词造成语词诗词和唱词， 蚕丝生丝热丝缫丝染丝晒丝纺丝织丝自制粗细丝人造丝。
广西壮族自治区爱吃红鲤鱼与绿鲤鱼与驴的出租车司机，拉着苗族土家族自治州爱喝自制柳奶奶榴莲牛奶的骨质疏松症患者，遇见别着喇叭的哑叭和提拉鳎（tǎ）目的喇嘛打败咬死了山前四十四棵死涩柿子树的四十四只石狮子之后，碰到连年恋刘娘的牛郎和年年恋牛郎的刘娘，念着灰黑灰化肥发黑会挥发发黑灰为讳（huì）飞花回化为灰，跑出官方网站摄制组到民族医院就医，看到不知是谁腿更粗的崔粗腿和崔腿粗在隔着窗户撕湿字纸，只见他们一撕横字纸，再撕竖字纸，横竖两次撕了四十四张湿字纸，又胡撕乱撕撕一地纸，露出粉红墙上画着红凤凰，黄凤凰，粉凤凰，红粉凤凰，粉红凤凰，花粉花凤凰，看着红凤凰看黄凤凰，黄凤凰看红凤凰绕过粉红墙，又遇到恼怒的老龙闹老农，说，你把我调到敌岛打特盗，还不告诉我特盗太刁投短刀，好在我挡推顶打短刀掉，踏盗得刀盗打倒！结果农恼龙怒农更怒，龙恼农怒龙怕农。患骨质疏松的出租车司机找到一把绑着没有板凳宽的扁担的板凳坐下，听着旁边六十六岁的牛老六跟刘老六说你发废话花费话费会后悔，还不如去里约热内卢买两罐蜂花护发素，牛老刘不搭理刘老六却跟出租车司机石师傅说，你要陪我去看“八了百了标了兵了奔了北了坡，炮了兵了并了排了北了边了跑“，我就送你半担蛋和半担碳，还让山下三小子跟他山腰的三哥三嫂子送你两个三斗三升酸枣子。
九：早功声母词语及绕口令
09.BGM：早功声母词语及绕口令
声母b
辨别 把柄 斑驳 本部 表白 败笔 版本
八拜之交 百折不挠 半信半疑 兵荒马乱 保国安民
八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑，炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。
声母p
拼盘 品评 平抛 攀爬 匹配 品牌 偏旁
平起平坐 排山倒海 盘根错节 披星戴月 破釜沉舟 迫不及待 铺天盖地
一平盆面，烙 一平盆饼，盆碰饼，饼碰盆，烙出一平盆平面饼。
声母m
妈妈 埋没 美妙 茂密 蒙昧 弥漫 密码
面目全非 满面春色 眉开眼笑 莫名其妙 妙手回春 茫然若失 毛骨悚然 目不斜视
妈妈骑马，马慢，妈妈骂马。
牧童磨墨，墨抹牧童一目墨。
《白庙和白猫》白庙外蹲一只白猫，白庙里有一顶白帽。白庙外的白猫看见了白帽，叼着白庙里的白帽跑出了白庙。
声母f
发放 非凡 犯法 丰富 芬芳 放风
翻来覆去 发扬光大 反腐倡廉 飞黄腾达 福如东海 沸沸扬扬
《画凤凰》
粉红墙上画凤凰，凤凰画在粉红墙，红凤凰，黄凤凰，粉红凤凰花凤凰。
《缝裤缝》一条裤子七道缝，斜缝竖缝和横缝，缝了斜缝缝竖缝，缝了竖缝缝横缝。
声母d
大豆 担当 当地 等待 低调 到达
戴罪立功 大彻大悟 弹尽粮绝 德高望重 当机立断 调兵遣将 斗志昂扬
《调到敌岛》
调到敌岛打特盗，特盗太叼投短刀。挡推顶打短刀掉，踏盗得刀盗打倒。
《炖冻豆腐》
你会炖我的炖冻豆腐，再来炖我的炖冻豆腐，你不会炖我的炖冻豆腐，别炖坏了我的炖冻豆腐。
声母t
坍塌 体贴 天堂 探头 梯田 团体
昙花一现 泰山压顶 堂堂正正 投怀送抱 天伦之乐 挺身而出 讨价还价
《调到敌岛》
调到敌岛打特盗，特盗太叼投短刀。挡推顶打短刀掉，踏盗得刀盗打倒。
《白石塔》
白石塔，白石搭，白石搭白塔，白塔白石搭，搭好白石塔，白塔白又大。
声母n
能耐 难能 男女 拿捏 难弄
南腔北调 逆水行舟 年轻力壮 脑满肠肥 内忧外患
《老龙和老农》
老龙恼怒闹老农，老农恼怒闹老龙。农恼龙怒农更恼，龙恼农怒龙怕农。
《牛郎恋刘娘》
牛郎年年恋刘娘，刘娘连连念牛郎。牛郎恋刘娘，刘娘念牛郎。郎恋娘来娘念郎。
声母l
理论 留恋 冷落 玲珑 联络
来龙去脉 狼吞虎咽 老奸巨猾 滥竽充数
难住 拦住 留念 留恋 女客 旅客 尼龙 脑力 能量 暖流 辽宁 老年
男旅客穿着蓝上衣，女旅客穿着呢大衣。男旅客扶着拎篮子的老大娘，女旅客搀着拿笼子的小男孩儿。
门外有四辆车，你爱拉哪两辆，就拉哪两辆。
《牛郎恋刘娘》
牛郎年年恋刘娘，刘娘连连念牛郎。牛郎恋刘娘，刘娘念牛郎。郎恋娘来娘念郎。
声母g
钢轨、骨骼、梗概、光顾、改革
改头换面、甘心情愿、肝脑涂地 高瞻远瞩、各抒己见
《哥挎瓜筐过宽沟》
哥挎瓜筐过宽沟，赶快过沟看怪狗， 光看怪狗瓜筐扣，瓜滚筐空哥怪狗。
声母k
可靠、宽阔、困苦、可口 慷慨、苛刻、坎坷、开旷
开天辟地、苛捐杂税 刻不容缓、枯木逢春
《哥挎瓜筐过宽沟》
哥挎瓜筐过宽沟，赶快过沟看怪狗， 光看怪狗瓜筐扣，瓜滚筐空哥怪狗。
声母h
黄河、好话、憨厚 辉煌、呼喊、荷花
海枯石烂、含沙射影、好事多磨 皓月千里、鹤立鸡群
《华华和红红》
华华有两朵黄花，红红有两朵红花， 华华要红花，红红要黄花。 华华送给红红一朵黄花， 红红送给华华一朵红 花。
声母j
焦急、肌腱、几经 境界、寄居、机警、简洁
鸡犬升天、嫉恶如仇 家常便饭、见异思迁、矫枉过正
《比尖》
尖塔尖，尖杆尖， 杆尖尖似塔尖尖，塔尖尖似杆尖尖。 有人说杆尖比塔尖尖， 有人说塔尖比杆尖尖。 不知到底是杆尖比塔尖尖， 还是塔尖比杆尖尖。
声母q
崎岖、秋千、氢气、强求 亲切、欠缺、情趣、轻巧、齐全
奇光异彩、千疮百孔 前程似锦、巧舌如簧、敲山震虎
《七加一》
七加一、七减一，加完减完等于几？ 七加一、七减一，加完减完还是七。
声母x
现象、小心、休息、下旬 闲暇、纤细、唏嘘、遐想、修行
熙熙攘攘、先睹为快 侠肝义胆、闲云野鹤、相濡以沫
《漆匠和锡匠》
七巷一个漆匠，西巷一个锡匠， 七巷漆匠用了西巷锡匠的锡， 西巷锡匠拿了七巷漆匠的漆， 七巷漆匠气西巷锡匠用了漆， 西巷锡匠讥七巷漆匠拿了锡。 请问锡匠和漆匠，谁拿谁的锡，谁偷谁的漆？
声母z
自尊、宗族、走卒、在座 总则、藏族、再造、粽子
载歌载舞、贼眉鼠眼、赞不绝口 自惭形秽、杂乱无章
《桑树和枣树》
枣厂前有三十三棵桑树， 枣厂后有四十四棵枣树。 三十三棵桑树下有三十三个紫伞， 四十四棵枣树下有四十四头紫蒜。
声母c
苍翠、匆匆、草丛、璀璨、粗糙、此次、措词、猜测、
财大气粗、采薪之忧、惨无人道、沧海一粟、苍松翠柏
《老曹和老崔》
老曹餐前买雌鸡，老崔餐后买瓷器，买来才知是次品，老曹退雌鸡，老崔退瓷器。
声母s
思索、洒扫、诉讼、琐碎、 僧俗、飒飒、嫂嫂、色素、
三足鼎立、丧权辱国、扫地出门、 死灰复燃、四通八达
《子词丝》
四十四个字和词,组成了一首子词丝的绕口词。 桃子李子梨子栗子橘子柿子槟子和榛子,栽满了院子村子和寨子, 刀子斧子锔子凿子锤子刨子尺子，做出桌子椅子和箱子, 名词动词数词量词代词副词助词连词，造成语词诗词和唱词, 蚕丝生丝热丝缫丝染丝晒丝纺丝织丝，自制粗丝细丝人造丝。
声母zh
政治、主张、折中、真正、茁壮、战争、斟酌
瞻前顾后、朝思暮想、振振有词、张冠李戴、招兵买马
《知道不知道》
认识从实践始,实践出真知。知道就是知道,不知道就是不知道。不要知道说不知道,也不要不知道说知道。老老实实,实事求是,一定要做到不折不扣的真知道。
声母ch
常常、惩处、惆怅、穿插 驰骋、长城、车床
绰绰有余、沉鱼落雁、痴人说梦
《叔叔锄竹笋》
朱家一株竹，竹笋初长出。 朱叔处处锄，锄出笋来煮。 锄完不再出，朱叔没笋煮。 竹株干又枯。
声母sh
闪失、上身、少数、射手、史诗 神圣、事实、杀伤、商厦
杀身成仁、赏心悦目、舍生取义、神出鬼没、山崩地裂
《学时事》
史老师，讲时事，常学时事长知识。 时事学习看报纸，报纸登的是时事， 心里装着天下事。
声母r
荣辱 如若 仍然 软弱 柔韧 容忍 忍让
燃眉之急、热火朝天、人声鼎沸、忍辱负重、入情入理、若无其事
《说日》
夏日无日日亦热，冬日有日日亦寒。春日日出天渐暖，晒衣晒被晒褥单。秋日天高复云淡，遥看红日迫西山。
《日头石头舌头和指头》
天上有个日头，地下有块石头，嘴里有个舌头，手上有五个手指头。不管是天上的热日头，地下的硬石头，嘴里的软舌头，手上的手指头，还是热日头，硬石头，软舌头，手指头，反正都是练舌头。
韵母a
打靶 发麻 大厦 发达 马达 喇叭 爸爸 妈妈 沙发 刹那 砝码 傻瓜
八面春风 跋山涉水 插翅难逃 大发雷霆 拿手好戏 发人深省 拉帮结伙 马到成功 煞费苦心 他山之石
《胖娃娃和蛤蟆》
一个胖娃娃，捉了三个大花活河蛤蟆，三个胖娃娃，捉了一个大花活河蛤蟆，捉了一个大花活河蛤蟆的三个胖娃娃，真不如捉了三个大花活河蛤蟆的一个胖娃娃。
《泊秦淮》（唐）杜牧
烟笼寒水月笼沙，夜泊秦淮近酒家。商女不知亡国恨，隔江犹唱后庭花。
韵母o
伯伯 婆婆 抹黑 泼墨 破获 薄膜 磨破 剥夺 没落 摩托
拨乱反正 波澜壮阔 左右为难 破罐破摔 迫在眉睫 摩拳擦掌 默默无闻 落落大方
《婆婆和嬷嬷》
婆婆和嬷嬷，来到山坡坡，婆婆默默采蘑菇，嬷嬷默默拔萝卜。婆婆拿了一个破簸箕(bò ji)，嬷嬷带了一个薄笸箩（pǒ luo），婆婆采了半簸箕小蘑菇，嬷嬷拔了一笸箩大萝卜。婆婆采了蘑菇换饽饽，嬷嬷卖了萝卜换馍馍。
《回乡偶书二首》（唐）贺知章
离别家乡岁月多，近来人事半消磨。惟有门前镜湖水，春风不改旧时波。
韵母e
隔阂 合辙 塞责 合格 社科 客车 特色 可乐 折射 舍得 苛刻 割舍 折合 隔热 色泽 特赦
车水马龙 得意忘形 歌舞升平 遮人耳目 乐极生悲 惹是生非 舍生忘死 夜郎自大 特立独行 刻骨铭心 各尽所能 责无旁贷
《鹅渡河》
坡上立着一只鹅，坡下就是一条河。宽宽的河，肥肥的鹅，鹅要过河，河要渡鹅。不知是鹅过河，还是河渡鹅？
《送魏万之京》（唐）李颀
朝闻游子唱离歌，昨夜微霜初度河。鸿雁不堪愁里听，云山况是客中过。关城曙色催寒近，御苑砧声向晚多。莫是长安行乐处，空令岁月易蹉跎。
韵母i
笔记 积极 地理 记忆 霹雳 洗涤 鄙弃 细腻 习题 厘米 汽笛 集体 奇迹 提议 比拟 皮衣
历历在目 闭关锁国 逆水行舟 思前想后 杞人忧天 提心吊胆 喜出望外 抑扬顿挫
《老黎和老李》
老黎拉了一车梨，老李拉了一车栗。老黎人称大力黎，老李人称李大力。老黎拉梨做梨酒，老李拉栗去换梨。
《饮湖上初晴后雨》（北宋）苏轼
水光潋滟晴方好，山色空濛雨亦奇。欲把西湖比西子，淡妆浓抹总相宜。
韵母u
补助 督促 辜负 瀑布 露珠 枯树 复苏 儒术 图谱 祝福 图书 初步 出租 数目
初露锋芒 独断专行 俯首帖耳 顾影自怜 足不出户 胡搅蛮缠 苦口婆心 暮鼓晨钟 素不相识 物竞天择
《胡苏夫和吴夫苏》
胡庄有个胡苏夫，吴庄有个吴夫苏。胡庄的胡苏夫爱读诗书，吴庄的吴夫苏爱读古书。胡苏夫的书屋里摆满了诗书，吴夫苏的书屋里放满了古书。
《元日》（北宋）王安石
爆竹声中一岁除，春风送暖入屠苏。千门万户曈曈日，总把新桃换旧符。
韵母ü
聚居 序曲 区域 须臾 曲率 栩栩 屈居 絮语 渔具 旅居 徐徐 豫剧
鞠躬尽瘁 举步维艰 履险如夷 趋之若鹜 屡败屡战 取而代之 虚张声势 鱼死网破 与时俱进 栩栩如生
《老徐俩女婿》
于女婿喜欢看吕剧，吕女婿喜欢看豫剧，三人一起去看剧，看完吕剧看豫剧。
《青玉案·凌波不过横塘路》(宋) 贺铸
凌波不过横塘路。但目送、芳尘去。锦瑟华年谁与度。月桥花院，琐窗朱户。只有春知处。飞云冉冉蘅皋暮。彩笔新题断肠句。若问闲情都几许。一川烟草，满城风絮。梅子黄时雨。
韵母er
而且 洱海 儿戏 耳朵 二胡 耳语 而已
儿女情长 儿孙满堂 而立之年 尔虞我诈 耳提面命
《二胡与儿歌》
二叔儿子拉二胡，二姨女儿练儿歌，儿歌练了十二天，二胡拉了二十年，二舅听了二胡拍拍手，二姑听了儿歌点点头，也不知道是儿歌练了二十天好听还是二胡拉了二十年悦耳？
韵母ai
爱戴 晒台 采摘 海带 买卖 百态 海苔 拆开 代卖
百发百中 财迷心窍 盖棺论定 海阔天空 载歌载舞
《老蔡和老赖》
老蔡受爱戴，老赖爱拆台，老蔡不让老赖拆台，老赖诬赖老蔡无赖，老蔡找老赖摊牌，到底谁爱拆台，谁是无赖。
《题菊花》（唐）黄巢
飒飒西风满院栽，蕊寒香冷蝶难来。他年我若为青帝，报与桃花一处开。
韵母ei
肥美 蓓蕾 飞贼 妹妹 配备 黑煤 北美
杯弓蛇影 背道而驰 飞蛾扑火 匪夷所思 眉飞色舞
《化肥会挥发》
1、化肥会挥发
2、黑化肥发灰，灰化肥发黑
3、黑化肥发灰 会挥发；灰化肥发挥 会发黑
4、黑化肥挥发 发灰 会花飞；灰化肥挥发 发黑 会飞花
5、黑灰化肥 会挥发 发灰黑，讳为花飞；灰黑化肥 会挥发 发黑灰 为讳飞花
6、黑灰化肥灰 会挥发 发灰黑 讳为黑灰 花会飞；灰黑化肥会 会挥发 发黑灰 为讳飞花 化为灰
7、黑化黑灰化肥灰 会挥发 发灰黑 讳为 黑灰花 会回飞；灰化灰黑化肥 会挥发 发黑灰 为讳飞花 回化为灰
《山中》（唐）王勃
长江悲已滞，万里念将归。况属高风晚，山山黄叶飞。
韵母ao
报道 祷告 敖包 绕道 糟糕 犒劳 早操 懊恼 稻草
宝刀不老 超然物外 倒行逆施 高谈阔论
《姥姥有个宝宝》
姥姥有个宝宝，宝宝有位姥姥，姥姥疼爱宝宝，宝宝喜爱姥姥。姥姥天天抱宝宝，宝宝天天亲姥姥，姥姥老，走不好，抱着宝宝摔—跤，跌了姥姥，摔了宝宝，宝宝连忙扶姥姥，姥姥赶快抱宝宝。
《咏柳》（唐）贺知章
碧玉妆成一树高，万条垂下绿丝绦。不知细叶谁裁出，二月春风似剪刀。
韵母ou
叩首 后头 筹谋 豆蔻 丑陋 喉头 兜售 保守
愁眉苦脸 豆蔻年华 狗血喷头 后生可畏 踌躇满志
《小偷和小丑》
小偷年方豆蔻，精神抖擞，小丑背部佝偻，面貌奇丑，小偷偷了小丑来练手，小丑劝说小偷要收手，你说是到底小偷小丑谁丑陋？
《登鹳雀楼》（唐）王之涣
白日依山尽，黄河入海流。欲穷千里目，更上一层楼。
韵母ia
家鸭 恰恰 押下 假牙 压价 家家 下架
家喻户晓 戛然而止 假戏真做 驾轻就熟 鸦雀无声
《鸭和霞》
天上飘着一片霞，水上飘着一群鸭。霞是五彩霞，鸭是麻花鸭。麻花鸭游进五彩霞，五彩霞挽住麻花鸭。乐坏了鸭，拍碎了霞，分不清是鸭还是霞。
《天净沙•秋思》（元）马致远
枯藤老树昏鸦，小桥流水人家，古道西风瘦马。夕阳西下，断肠人在天涯。
韵母ie
节烈 趔趄 铁鞋 窃窃 结业 贴切 斜切
别有洞天 跌宕起伏 喋喋不休 节外生枝 夜郎自大
《做茄子》
姐姐借刀切茄子，去把儿去叶儿斜切丝，切好茄子拌茄子、烧茄子、炒茄子、蒸茄子，还有一碗焖茄子。
《江雪》（唐）柳宗元
千山鸟飞绝，万径人踪灭。孤舟蓑笠翁，独钓寒江雪。
韵母ua
娃娃 画画 花袜 耍滑 挂花
瓜熟蒂落 寡不敌众 花容月貌 滑头滑脑 夸夸其谈
《花、袜、褂》
妈妈挎着花篮去卖花，娃娃穿着花袜去买褂，不料街上流水哗哗直打滑，妈妈扔了花篮，娃娃湿了花袜，妈妈卖不了花，娃娃买不成褂。
《乌衣巷》（唐）刘禹锡
朱雀桥边野草花，乌衣巷口夕阳斜（xiá)。旧时王谢堂前燕，飞入寻常百姓家。
韵母uo
懦弱 哆嗦 硕果 骆驼 火锅 堕落 绰绰
绰绰有余 多愁善感 国泰民安 豁然开朗 火光四射
《罗锅和铁锅》
罗锅背铁锅，铁锅压罗锅。罗锅不背铁锅，铁锅不压罗锅。
《北来人》（宋）刘克庄
试说东都事，添人白发多。寝园残石马，废殿泣铜驼。胡运占难久，边情听易讹。凄凉旧京女，妆髻尚宣和。
韵母üe
雪月 决绝 雀跃 绝学 约略 月缺 缺略
绝处逢生 却之不恭 鹊巢鸠占 缺一不可
《雪》
天上下雪，空中飘雪，地上积雪，小孩滑雪，大人扫雪。屋上是雪，树上是雪，车上是雪，到处都是雪。
《江雪》（唐）柳宗元
千山鸟飞绝，万径人踪灭。孤舟蓑笠翁，独钓寒江雪。
韵母iao
飘渺 吊销 脚镣 苗条 逍遥 巧妙 疗效
表里如一 娇生惯养 遥不可及 廖若星辰 耀武扬威
《表和鸟》
水上漂着一只表，表上落着一只鸟。鸟看表，表瞪鸟，鸟不认识表，表也不认识鸟。
《望岳》（唐）杜甫
岱宗夫如何？齐鲁青未了。造化钟神秀，阴阳割昏晓。荡胸生层云，决眦(zì)入归鸟。会当凌绝顶，一览众山小。
韵母iou
九流 悠久 绣球 舅舅 流油 求救 酒友
酒囊饭袋 救亡图存 求贤若渴 悠然自得
《刘老六》
六十六岁刘老六，修了六十六座走马楼，楼上摆了六十六瓶苏合油，门前栽了六十六棵垂杨柳，柳上拴了六十六个大马猴。忽然一阵狂风起，吹倒了六十六座走马楼，打翻了六十六瓶苏合油，压倒了六十六棵垂杨柳，吓跑了六十六个大马猴，气死了六十六岁刘老六。
《山居秋暝》（唐）王维
空山新雨后，天气晚来秋。明月松间照，清泉石上流。竹喧归浣女，莲动下渔舟。随意春芳歇，王孙自可留。
韵母uai
怀揣 外踝 乖乖 外快 摔坏 拽歪 踹开
怀才不遇 快步流星 脍炙人口 外圆内方
《小乖和小怀》
小怀赚了外快买电脑，小乖卖了电脑赚外快，小怀买了电脑又摔坏，小乖拿着外快买了电脑送小怀，小怀不要小乖的电脑，感谢小乖又释怀。
《浣溪沙·一词新曲酒一杯》（宋）晏殊
一曲新词酒一杯，去年天气旧亭台。夕阳西下几时回？无可奈何花落去，似曾相识燕归来。小园香径独徘徊。
韵母uei
推诿 归队 悔罪 荟萃 尾随 坠毁
吹灯拔蜡 垂头丧气 鬼迷心窍 灰头土脸 委以重任
《谁胜谁》
梅小卫叫飞毛腿，卫小辉叫风难追。两人参加运动会，百米赛跑快如飞。飞毛腿追风难追，风难追追飞毛腿。梅小卫和卫小辉，最后不知谁胜谁。
《凉州词》（唐）王翰
葡萄美酒夜光杯，欲饮琵琶马上催。醉卧沙场君莫笑，古来征战几人回？
韵母an
参赞 胆敢 泛滥 难堪 摊贩 坦然 烂漫 惨淡
半途而废 惨不忍睹 胆战心惊 三心二意 赞不绝口
《蓝布棉门帘》
出前门，往正南，有个面铺面冲南，门口挂着蓝布棉门帘，摘了它的蓝布棉门帘，看了看面铺面冲南，挂上蓝布棉门帘，面铺还是面冲南。
《月夜》（唐）杜甫
今夜鄜（fū）州月，闺中只独看。遥怜小儿女，未解忆长安。香雾云鬟湿，清辉玉臂寒。何时倚虚幌，双照泪痕干！
韵母en
本身 门诊 审慎 振奋 根本 愤恨 人参 认真 恩人
本末倒置 笨手笨脚 参差不齐 趁火打劫 奋不顾身
《小陈和小沈》
小陈去卖针，小沈去卖盆。俩人挑着担，一起出了门。小陈喊卖针，小沈喊卖盆。也不知是谁卖针，也不知是谁卖盆。
《别董大》（唐）高适
千里黄云白日曛，北风吹雁雪纷纷。莫愁前路无知己，天下谁人不识君。
韵母in
濒临 凛凛 音频 薪金 民心 辛勤 近邻
金碧辉煌 紧锣密鼓 琳琅满目 亲密无间
《小欣小琴学拼音》
小欣小琴是近邻，二人一起学拼音，小欣民心写明星，小琴明星写民心，二人前后鼻不分，通过音频学发音。
《题破山寺后禅院》（唐）常建
清晨入古寺，初日照高林。曲径通幽处，禅房花木深。山光悦鸟性，潭影空人心。万籁此俱寂，但余钟磬音。
韵母ün
军训 逡巡 芸芸 均匀 循循 菌群
君主立宪 骏马奔腾 群龙无首 芸芸众生
《军军和云云》
军军去参军，云云去寻郡，军军立志当将军，云云立志找到郡。
《湖口望庐山瀑布水》（唐）张九龄
万丈红泉落，迢迢半紫氛(fēn)。奔流下杂树，洒落出重云。日照虹霓似，天清风雨闻。灵山多秀色，空水共氤氲(yīn yūn)。
韵母ian
变脸 癫痫 检验 前言 天堑 浅显 电线
鞭长莫及 颠三倒四 见微知著 勉为其难 言不由衷
《天连水》
天连水，水连天，水天无边波涟涟，蓝蓝的天似绿水，绿绿的水似蓝天，到底是天连水，还是水连天？
《少年行四首·其一》（唐）王维
新丰美酒斗十千，咸阳游侠多少年。相逢意气为君饮，系马高楼垂柳边。
韵母uan
团员 宦官 专断 贯穿 软缎 酸软 换算 婉转 专款
穿针引线 蹿房越脊 断章取义 焕然一新
《管得宽与宽不管》
一楼住着管得宽，二楼住着宽不管。宽不管乱倒垃圾一大片，还说弄脏楼道他不管。管得宽要管宽不管，宽不管不让管得宽管，管得宽说我非要管管宽不管。
《从军行》（唐）王昌龄
青海长云暗雪山，孤城遥望玉门关。黄沙百战穿金甲，不破楼兰终不还。
韵母üan
全员 涓涓 轩辕 全院 圆圈 源泉
涓涓细流 卷土重来 权衡利弊 喧宾夺主 源远流长
《画圆圈》
圆圈圆，圈圆圈，圆圆娟娟画圆圈。圆圆画的圈连圈，娟娟画的圈套圈。圆圆娟娟比圆圈，看看谁的圆圈圆。
《村居》（清）高鼎
草长莺飞二月天，拂堤杨柳醉春烟。儿童散学归来早，忙趁东风放纸鸢。
韵母uen
昆仑 温存 春笋 论文 温顺 伦敦
春风化雨 唇枪舌剑 棍棒相加 魂飞魄散
《馄饨和论文》
温温包馄饨，文文写论文，温温放下手中的馄饨帮文文写论文，文文放下手中的论文帮温温包馄饨。
《咏怀古迹（其三）》（唐）杜甫
群山万壑赴荆门，生长明妃尚有村。一去紫台连朔漠，独留青冢向黄昏。画图省识春风面，环佩空归夜月魂。千载琵琶作胡语，分明怨恨曲中论。
韵母ang
帮忙 账房 浪荡 沧桑 盲肠 刚刚 苍茫 当场 厂房
膀大腰圆 沧海桑田 长驱直入 荡气回肠 昂首阔步
《胖老王嫌脏老张》
老张说老王胖，老王说老张脏。胖老王嫌脏老张脏，脏老张笑胖老王胖。
《秋浦歌其十五》（唐）李白
白发三千丈，缘愁似个长。不知明镜里，何处得秋霜。
韵母eng
承蒙 整风 升腾 萌生 逞能 丰盛 风筝 冷羹
程门立雪 惩前毖后 等闲视之 风花雪月 鹏程万里
《老郑小郑放风筝》
老郑放风筝在省城，小郑进省城买风筝，老郑看到小郑买风筝进省城，小郑看到老郑在省城放风筝，二人省城一起放风筝。
《春夜喜雨》(唐）杜甫
好雨知时节，当春乃发生。随风潜入夜，润物细无声。野径云俱黑，江船火独明。晓看红湿处，花重锦官城。
韵母ing
秉性 叮咛 精灵 蜻蜓 命令 清醒 英明
兵不血刃 顶天立地 惊心动魄 玲珑剔透 平步青云
《天上七颗星》
天上七颗星，地上七块冰，树上七只莺，墙上七枚钉。拔脱七枚钉，赶走七只莺，踏坏七块冰，一片乌云遮掉七颗星。
《过零丁洋》（南宋）文天祥
辛苦遭逢起一经，干戈寥落四周星。山河破碎风飘絮，身世浮沉雨打萍。惶恐滩头说惶恐，零丁洋里叹零丁。人生自古谁无死? 留取丹心照汗青。
韵母ong
共同 脓肿 恐龙 瞳孔 空中 轰动 通融 空洞 红铜
宠辱不惊 从容不迫 动荡不安 功亏一篑 鸿篇巨制
《栽葱和栽松》
冲冲栽了十亩葱，松松栽了十棵松。冲冲说栽松不如栽葱，松松说栽葱不如栽松。是栽松不如栽葱，还是栽葱不如栽松。
《浪淘沙•把酒祝东风》（宋•欧阳修）
把酒祝东风，且共从容。垂杨紫陌洛城东。总是当时携手处，游遍芳丛。聚散苦匆匆，此恨无穷。今年花胜去年红。可惜明年花更好，知与谁同？
韵母iang
粮饷 洋姜 想象 香江 踉跄 向阳 响亮 两江
江郎才尽 匠心独运 量力而行 降妖除魔
《梁家和蒋家》
梁家养了一群羊，蒋家竖起一面墙，梁家的羊撞倒了蒋家的墙，蒋家的墙压伤了梁家的羊，梁家让蒋家赔羊，蒋家让梁家垛墙。
《闻官军收河南河北》（唐）杜甫
剑外忽传收蓟北，初闻涕泪满衣裳。却看妻子愁何在，漫卷诗书喜欲狂。白日放歌须纵酒，青春作伴好还乡。即从巴峡穿巫峡，便下襄阳向洛阳。
韵母uang
狂妄 双簧 汪汪 窗框 网状 装潢 状况 往往
光怪陆离 荒诞不经 黄道吉日 旷世奇才
《王庄和匡庄》
王庄卖筐，匡庄卖网，王庄卖筐不卖网，匡庄卖网不卖筐，你要买筐别去匡庄去王庄，你要买网别去王庄去匡庄。
《静夜思》（唐）李白
床前明月光，疑是地上霜。举头望明月，低头思故乡。
韵母ueng
嗡嗡 瓮城 蓊郁
嗡嗡作响 瓮声瓮气 瓮中捉鳖
《老翁和小翁》
老翁买瓮，小翁卖瓮。老翁不买小翁的瓮，小翁非得老翁买他的瓮。
《示儿》（南宋）陆游
死去元知万事空，但悲不见九州同。王师北定中原日，家祭无忘告乃翁。
韵母iong
炯炯 汹涌 熊熊 汹汹
炯炯有神 迥然不同 穷兵黩武 胸有成竹
《小勇学游泳》
小勇勇敢学游泳，勇敢游泳是英雄，英雄游泳都勇敢，学好游泳当英雄。
《赠李白》杜甫
秋来相顾尚飘蓬，未就丹砂愧葛洪。痛饮狂歌空度日，飞扬跋扈为谁雄？
十：戏感练习
10.BGM：（10-1-1）《一代宗师》宫二
1.《一代宗师》宫二
（1）我在最好的时候遇到你，是我的运气。可惜我没时间了。想想说人生无悔，都是赌气的话。人生若无悔，那该多无趣啊。叶先生，说句真心话，我心里有过你。我把这话告诉你也没什么。喜欢人不犯法，可我也只能到喜欢为止了。这些话我没对谁说过，今晚见了你，不知道为什么就都说出来了。就让你我的恩怨像盘棋一样，保留在那儿。你多保重。
10.BGM：（10-1-2）《一代宗师》宫二
（2）我爹常说，习武之人有三个阶段，见自己，见天地，见众生。我见过自己，也曾见过天地，可惜见不到众生。这条路，我没走完，希望你能把它他走下去
10.BGM：（10-2）华妃 妃-后宫中哪来的什么姐妹
2.《甄嬛传》华妃
后宫中哪来那么多的什么情同姐妹，不过是势弱依附势强，愚笨听从聪明，今日是姐妹，明日是仇敌，面前是笑脸，背后就是刀子。女人多的地方是非多，耍心眼掉眼泪，扮笑脸说是非，表面上一池静水，底下却暗潮汹涌。换做是本宫治理，必定铁腕铁拳铁石心肠，重刑之下还有谁敢罔顾法纪。
3.《大话西游》紫霞仙子，白晶晶
10.BGM：（10-3-1）紫霞仙子
（1）神仙也好，要怪也好，剑只有我跟我的意中人能拔得出，就算他是妖怪， 我也会一生一世地跟着他。如果不能跟我喜欢的人在一起的话，就算让我做玉皇大帝我也不会开心哪。哎，我现在郑重宣布，这个山头所有东西都是属于我的，包括你在内。
10.BGM：（10-3-2）紫霞仙子-你就是我的人了
（3）你现在是我的人了，如果有人欺负你呢，就报我的名字。从今天起，我叫盘丝大仙。
10.BGM：（10-3-3）紫霞仙子-你就是我的人了
（4）(惊喜)哎，就是你！你怎么知道？就是你！那我们大家立刻开始这段感情吧!
10.BGM：（10-3-4）大话西游-白晶晶你的良心告诉我
（5）你的良心告诉我你最爱的人不是我，是另外一个女人。当我见到她在你良心里留下的东西之后，我觉得你经过这五百年回来要找的人不是我，而是她。你我都要相信这都是天意，也就是传说中的缘分。
10.BGM：（10-4-1）至尊宝-曾经有一份爱情
10.BGM：（10-4-2）自尊宝 曾经有一份爱情 情-戴上紧箍咒之前
4.《大话西游》至尊宝
曾经，有一份真诚的爱情放在我面前， 我没有珍惜， 等到我失去的时候才后悔莫及， 人世间最痛苦的事莫过于此…… 如果上天能够给我一个再来一次的机会， 我会对那个女孩子说三个字： “我爱你。” 如果非要在这份爱上加上一个期限， 我希望是……一万年!
5.《霸王别姬》 菊仙
10.BGM：（10-5-1）霸王别姬-菊仙-赎身
（1） 老鸨：
真他妈相当太太奶奶了你，（把桌上东西扫到地上）做你娘的玻璃梦去吧！你当出了这门把脸一抹撒，你还真成了良人了！你当这世上，狼啊虎啊就都不认识你了！
菊仙： 呦， 可吓死我了。
老鸨： 我告儿你，那窑姐儿永远是窑儿姐，你记住我这话，这就是你的命
菊仙： 成！ 会见了您呐
10.BGM：（10-5-2）霸王别姬-蝶衣vs菊仙
（2）蝶衣Vs菊仙
菊仙：蝶衣呢？蝶衣，你赶紧的呀！都说日本人会放狼狗掏人心吃， 你要是去晚了，他可就没命了！（轻出一口气，尽量使自己平静下来）师弟！
蝶衣：我师哥可是在您的手上让人逮走的。
菊仙： 哎？你这是什么话嘛！小楼打小儿是怎么待你的？
蝶衣：您知道就好。
菊仙： 哪爷，（哪爷：哎）请您先退一步，（哪爷： 哎，好！）我跟我师弟有几句私房话要说。
哪爷： 都说菊仙姑娘聪明， 不然不能这时候来。都是为了小楼，啊， 有话好商量
菊仙：干脆明说了吧！ 您到是去还是不去？
（走近蝶衣）
菊仙：说话呀你！ （略停顿）我明白你的心思，要不这么着吧，你只要囫囵个儿的把小楼给弄出来，我哪来哪去，回我的花满楼，多你们俩远远儿的，成了吧？
十一：朗读练习
11.BGM：（11-1）玄奘之路
1.《玄奘之路》第一集 乱世孤旅 节选
洛州是今天的洛阳，玄奘就出生在距离洛阳三十公里的陈家村。玄奘俗姓陈，《大唐三藏法师传》记载，陈氏家族曾经显赫一时，玄奘的高祖和曾祖作过北魏的太守，是名副其实封疆大吏，祖父因为品学兼优而出任国子博士，同样是朝廷的高级官员。父亲陈慧，仅管只是隋帝国的一个普通县令，但对儒家经典颇有研究，在这样的名门世家，幼年的玄奘，接受了良好的的儒学熏陶。然而，童年的快乐转瞬即逝。玄奘五岁的时候，母亲去逝，十岁的时候，辞官隐居的父亲有撒手人寰，显贵一时的陈家遭遇巨大的变故。
11.BGM：（11-2-1）康熙王朝-骂朝
11.BGM：（11-2-2）康熙王朝 千年一叹 叹-纯音乐
2.《康熙王朝》台词节选
BGM: 康熙王朝-千年一叹
当朝大学士，统共有五位，朕不得不罢免四位；六部尚书，朕不得不罢免三位。看看这七个人吧，哪个不是两鬓班白，哪个不是朝廷的栋梁，哪个不是朕的儿女亲家，他们烂了，朕心要碎了！祖宗把江山交到朕的手里，却搞成了这个样子，朕是痛心疾首，朕有罪于国家，愧对祖宗，愧对天地，朕恨不得自己罢免了自己！
还有你们，虽然个个冠冕堂皇站在朝上，你们，就那么干净吗？朕知道，你们当中有些人，比这七个人更腐败！朕劝你们一句，都把自己的心肺肠子翻出来，晒一晒，洗一洗，拾掇拾掇！
朕现在是越来越清楚了，大清的心头之患不在外边，而是在朝廷，就是在这乾清宫！就在朕的骨肉皇子和大臣们当中，咱们这儿烂一点，大清国就烂一片，你们要是全烂了，大清各地就会揭竿而起，让咱们死无葬身之地呀！想想吧，崇祯皇帝朱由检，吊死在煤山上才几年哪？忘了！那棵老歪脖子树还站在皇宫后边，天天的盯着你们呢！
朕已经三天三夜没有合眼了，总想着和大伙说些什么，可是话，总得有个头啊 。想来想去，只有四个字......（‘正大光明’）
11.BGM：（11-3）艾宝良《鬼吹灯》
3.《鬼吹灯》 节选
我的祖父叫胡国华，胡家祖上是十里八乡有名的大地主，最辉煌的时期在城里买了三条胡同相连的四十多间宅子，其间也曾出过一些当官的和经商的，捐过前清的粮台、槽运的帮办。民谚有云：“富不过三代。”这话是非常有道理的，家里纵然有金山银山，也架不住败家子孙的挥霍。到了民国年间，传到我祖父这一代就开始家道中落了，先是分了家，胡国华也分到了不少家产，足够衣食无忧地过一辈子，可是他偏偏不肯学好，当然这也和当时的社会环境有关，先是沉迷赌博，后来又抽上了福寿膏（大烟），把万贯家财败了个精光。
11.BGM：（11-4）龙应台《目送》节选（自述体）纯音乐
4.龙应台 《目送》节选 （自述体）
华安上小学第一天，我和他手牵着手，穿过好几条街，到维多利亚小学。九月初，家家户户院子里的苹果和梨树都缀满了拳头大小的果子，枝丫因为重而沉沉下垂，越出了树篱，勾到过路行人的头发。
很多很多的孩子，在操场上等候上课的第一声铃响。小小的手，圈在爸爸的、妈妈的手心里，怯怯的眼神，打量着周遭。他们是幼稚园的毕业生，但是他们还不知道一个定律：一件事情的毕业，永远是另一件事情的开始。
铃声一响，顿时人影错杂，奔往不同方向，但是在那么多穿梭纷乱的人群里，我无比清楚地看着自己孩子的背影就好象在一百个婴儿同时哭声大作时，你仍旧能够准确认出自己那一个的位置。华安背着一个五颜六色的书包往前走，但是他不断地回头；好象穿越一条无边无际的时空长河，他的视线和我凝望的眼光隔空交会。
我看着他瘦小的背影消失在门里。
十六岁，他到美国作交换生一年。我送他到机场。告别时，照例拥抱，我的头只能贴到他的胸口，好象抱住了长颈鹿的脚。他很明显地在勉强忍受母亲的深情。
他在长长的行列里，等候护照检验；我就站在外面，用眼睛跟着他的背影一寸一寸往前挪。终于轮到他，在海关窗口停留片刻，然后拿回护照，闪入一扇门，倏乎不见。
我一直在等候，等候他消失前的回头一瞥。但是他没有，一次都没有。
现在他二十一岁，上的大学，正好是我教课的大学。但即使是同路，他也不愿搭我的车。即使同车，他也戴 上耳机--只有一个人能听的音乐，是一扇紧闭的门。有时他在对街等候公车，我从高楼的窗口往下看：一个高高瘦瘦的青年，眼睛望向灰色的海；我只能想象，他的内在世界和我的一样波涛深邃，但是，我进不去。一会儿公车来了，挡住了他的身影。车子开走，一条空荡荡的街，只立着一只邮筒。
我慢慢地、慢慢地了解到，所谓父女母子一场，只不过意味着，你和他的缘分就是今生今世不断地在目送他的背影渐行渐远。你站立在小路的这一端，看着他逐渐消失在小路转弯的地方，而且，他用背影默默告诉你：不必追。
十二：早功语速练习
12.BGM：早功语速练习
《撕字纸》
刚往窗上糊字纸，你就隔着窗户撕字纸；
一次撕下横字纸，一次撕下竖字纸；
横竖两次撕了四十四张湿字纸。
是字纸，你就撕字纸，
不是字纸，你就不要胡乱地撕一地纸。
不知字纸有多少字，字纸里包着细银丝。
细银丝上爬着四千四百四十四个似死似不死的死虱子皮。
十三：儿化音练习
13.BGM：早功儿化音
摔了个跟头拣了个钱儿。
又打醋来又买盐儿，
还买了一个小饭碗儿。
小饭碗儿，
真好玩儿，
没有边儿没有沿儿，
中间儿有个小红点儿。
十四：早功欣赏-贯口《十道黑》
14.BGM：欣赏 绕口令《十道黑》
一道黑，
两道黑，
三四五六七道黑，
八道九道十道黑.
我买了个烟袋乌木杆儿，
我是掐着它的两头一道黑。
二兄弟描眉来演戏，
瞧着他的镜子那么两道黑。
粉皮墙上写川字儿，
横瞧竖瞧三道黑.
象牙桌子乌木的腿儿，
把它放在那个炕上四道黑。
买了一只母鸡不下蛋，
把它搁在那个笼子里捂到黑。
挺好的骡子不吃草，
把它牵到那个街上遛到黑.
买了一头小驴不套磨,
把它背上它的鞍鞯骑到黑.
小嘎子南洼去割菜,
丢了他的镰刀拔到黑。
满月儿的小孩儿得了
病，团几个艾球灸到黑。
卖瓜籽儿的打瞌睡，
哗啦啦啦撒了那么一大堆，
他的扫帚簸箕不凑手，
那么一个一个拾-—到——黑
十五：早功欣赏·十八愁
15.BGM：早功欣赏·十八愁
数九寒天冷风飕，
年年春打六九头。
正月十五是个龙灯会，
有一对狮子滚绣球。
三月三，
王母娘娘蟠桃会，
大闹天宫孙猴儿又把那个仙桃偷。
五月当午是端阳日，
白蛇许仙不到头。
七月七传说是天河配啊，
牛郎织女泪双流。
八月十五云遮月，
月里的嫦娥犯了忧愁。
咱们要说愁啊尽说愁，
你听我，
唱上一段儿绕口令儿十八愁。
虎也愁、狼也愁、
象也愁、鹿也愁，
骡子也愁马也愁，
羊也愁、牛也愁、
狗也愁、猪也愁、
鸭子也愁鹅也愁，
蛤蟆愁、蛤蜊愁、
螃蟹也愁乌龟愁、
鱼愁虾愁，各有分由。
虎愁不敢把那高山下；
狼愁的野心不改耍滑头；
象愁的脸憨皮又厚；
鹿也愁，脑袋上七杈八杈长犄角；
马愁背鞍行千里；
骡子愁的一世休；
羊愁从小把胡子长；
牛愁愁的犯牛轴；
狗愁改不了那净吃屎；
猪愁离不开那臭水沟；
鸭子愁的扁了个嘴；
鹅愁脑袋长了一个锛儿喽头；
蛤蟆愁长了一身脓疱疥；
螃蟹愁的尽横搂啊；
蛤蜊也愁啊，闭关自守；
乌龟愁的不敢出头；
鱼愁离水不能够走；
虾米愁，空腔乱扎没有准头。
这个绕口令儿最难唱，
我唱的是~
前门楼子九丈九，
四门三桥五牌楼，
出了便门往东走，
离城四十到通州，
通州倒有六十六条胡同口，
在里边住着一个六十六岁的刘老六，
六十六岁六老刘，
六十六岁刘老头，
他们老哥仨，
盖了那，
六十六间好高楼，
在楼里头有六十六篓桂花油，
在篓上蒙着六十六匹罗缎绸，
在绸上绣着六十六个狮子滚绣球，
在楼外头栽了那六十六根儿檀木轴，
在轴上拴着六十六头大牤牛，
在牛上边驮着六十六个大马猴，
刘老六 六老刘 刘老头这么老哥仨，
倒坐在门口啃骨头。
打南边来了一条狗，
这条狗好眼熟，
它好像那大大妈家
大大眉子大大眼睛大大鼻子
大大耳朵大大口，
大大妈家的大号挠头狮子狗；
打北边又来一条狗，
这条狗也眼熟，
它好像那二大妈家二大眉毛
二大眼睛二大鼻子
二大耳朵二大口，
二大妈家的二号挠头狮子狗；
这两条狗抢骨头，
它为抢骨~头抢成了仇，
从南头跑到北头，
撞倒那六十六间好高楼，
撞洒了六十六篓桂花油，
油了六十六匹罗缎绸，
脏了那六十六个狮子滚绣球，
在楼外头，
砸倒了六十六根儿檀木轴，
砸惊了六十六头大牤牛，
砸跑了六十六个大马猴。
打南边来个气不休，
手里拿了个土坯头去打狗的头，
也不知气不休的土坯头打了狗的头，
还是狗的头撞坏了气不休的土坯头，
打北边来了个秃妞妞，
手里拿着个油篓口，
她去套狗的头，
也不知秃妞妞的油篓口它套上狗的头，
还是那狗的头，钻进了秃妞妞的油篓口。
刘老六，六老刘，刘老头，
这么老哥仨打跑了狗，
他盖起来六十六间好高楼，
收起来六十六篓桂花油，
他洗干净六十六匹罗缎绸，
他洗净了六十六个狮子滚绣球，
在楼外头栽起来六十六根儿檀木轴，
牵回来六十六头大牤牛，
逮回来六十六只大马猴，
刘老六，六老刘，刘老头，
这么老哥仨，
又看到鸡奔碎米墩漏豆，
这个狗啃油篓篓油漏，
鸡不奔这个碎米墩不漏豆，
这个狗不啃油篓篓不漏油。
绕口令儿最难唱，
我唱的是正月里，正月正，
有姐妹二人去逛灯，
大姑娘名叫粉红女，
二姑娘名叫女粉红，
粉红女身穿着一件粉红袄，
女粉红身穿着一件袄粉红，
粉红女怀抱着一瓶粉红酒，
女粉红怀抱着一瓶酒粉红，
粉红女和女粉红姐两儿来到无人处，
推杯换盏饮刘伶，
女粉红喝了粉红女的粉红酒，
粉红女喝了女粉红的酒粉红，
粉红女喝了个酩酊醉，
女粉红喝了个醉酩酊，
女粉红见着粉红女就打，
粉红女揪着女粉红就拧，
女粉红撕了粉红女的粉红袄，
粉红女扯了女粉红的袄粉红，
姐妹打罢停了手，
自己买线自己缝，
粉红女买了一条粉红线，
女粉红买了一条线粉红，
粉红女是反缝缝缝粉红袄，
女粉红是缝反缝缝袄粉红。
出门往正南，
有一个面铺面门面冲南，
这个面铺挂着个蓝布棉门帘，
摘了蓝布棉门帘，
我瞧了瞧，
这个面铺面门面冲南，
挂上蓝布棉门帘，
我瞧了瞧啊，
了啊，
把了把啊，
看了看啊，
这个面铺面门还是面冲南。
说出西门走七步，
拾了块麂皮补皮裤。
是麂皮补皮裤，
不是麂皮不必补我的麂皮裤。
说借着窗户撕字纸，
是字纸撕字纸，
不是字纸不必撕字纸，
在字纸里裹着一包细银丝，
银丝上趴着四千四百四十四个
似死似不死的紫色小紫虱子皮儿。
说我家有个肥净白净八斤鸡，
飞到张家后院里，
张家后院有个肥净白净八斤狗，
咬了我的肥净白净八斤鸡，
卖了他的肥净白净八斤狗，
赔了我的肥净白净八斤鸡。
鸡登笆笆登机，
鸡不登篱笆，
篱笆也不登鸡。
说苏州有一个苏胡子，
湖州有一个胡梳子，
苏州的苏胡子找湖州的胡梳子
借梳胡子的梳子梳胡子。
山前住着个严圆眼，
山后边住着个严眼圆，
二人山前来比眼，
也不知严圆眼比严眼圆的眼圆，
还是严眼圆比严圆眼的圆眼。
山前住着个崔粗腿，
山后边住着个崔腿粗，
二人山前来比腿，
也不知崔粗腿比崔腿粗的腿粗，
还是崔腿粗比崔粗腿的粗腿。
说山前有四十四个小狮子，
山后边有四十四棵死涩柿子树，
山前那四十四个小狮子
吃了山后边四十四棵
死涩柿子树的涩柿子，
山前四十四个小狮子
让山后边四十四棵
死涩柿子树的涩柿子给涩死了。
说你会炖我的炖冻豆腐，
来炖我的炖冻豆腐，
不会炖我的炖冻豆腐，
别胡炖乱炖假充会炖~炖坏了我的炖冻豆腐。
说扁担长，板凳宽，
板凳没有扁担长，
扁担没有板凳宽，
扁担绑在了板凳上，
这个板凳不让扁担绑在了板凳上，
扁担偏要扁担绑在了板凳上。
这个板凳偏不让扁担绑在了板凳上，
扁担偏要扁担绑在了板凳上。
闲来没事出趟城西，
树木琅琳数高低，
一二三，三二一，
一二三四五六七，
七六五四三二一，
六五四三二一，
五四三二一，
四三二一，
三二一，
二一一呀一个一，
我数了半天一棵树，
一棵树长着七个枝儿，
七个枝儿结了七样果，
结的是那槟子、橙子、桔子、
柿子、李子、栗子、梨！
这就是绕口令儿，
一个小段儿，
我祝大家~身体健康~寿比天齐！
十六：早功欣赏·报菜名
16.BGM：早功欣赏·报菜名
报菜名（郭德纲版）
我请您吃：蒸羊羔儿、蒸熊掌、蒸鹿尾儿、烧花鸭、烧雏鸡、烧子鹅、卤猪卤鸭、酱鸡腊肉、松花小肚儿、晾肉香肠儿，什锦苏盘儿、熏鸡白肚儿、清蒸八宝猪、江米酿鸭子，罐儿野鸡、罐儿鹌鹑、卤什件儿、卤子鹅、山鸡、兔脯、菜蟒、银鱼、清蒸哈什蚂，烩鸭丝、烩鸭腰、烩鸭条、清拌鸭丝儿、黄心管儿，焖白鳝、焖黄鳝、豆豉鲶鱼、锅烧鲤鱼、锅烧鲶鱼、清蒸甲鱼、抓炒鲤鱼、抓炒对虾、软炸里脊、软炸鸡！
什锦套肠儿、麻酥油卷儿、卤煮寒鸦儿、熘鲜蘑、熘鱼脯、熘鱼肚儿、熘鱼片儿、醋熘肉片儿、烩三鲜儿、烩白蘑、烩鸽子蛋、炒银丝、烩鳗鱼、炒白虾、炝青蛤、炒面鱼、炒竹笋、芙蓉燕菜、炒虾仁儿、烩虾仁儿、烩腰花儿、烩海参、锅烧海参、锅烧白菜、炸开耳、炒田鸡、桂花翅子、清蒸翅子、清蒸江瑶柱、糖熘芡仁米，拌茄丝儿、拌肚丝儿、什锦豆腐、什锦丁儿，糟鸭、糟蟹、糟鱼、糟熘鱼片、熘蟹肉、炒蟹肉，蒸南瓜、酿倭瓜、炒丝瓜、酿冬瓜．焖鸡掌儿、焖鸭掌儿、焖笋、烩茭白、茄子晒卤肉、鸭羹、蟹肉羹、三鲜木樨汤。
有红丸子、白丸子、熘丸子、炸丸子、南煎丸子、苜蓿丸子、三鲜丸子、四喜丸子、饹炸丸子、豆腐丸子、鲜虾丸子、鱼脯丸子、汆丸子！一品肉、樱桃肉、马牙肉、红焖肉、黄焖肉、坛子肉、烀肉、扣肉、松肉、罐儿肉、烧肉、烤肉、大肉、白肉、酱豆腐肉！红肘子、白肘子、水晶肘子、蜜蜡肘子、酱豆腐肘子！汆羊肉、酱羊肉、烧羊肉、烤羊肉、五香羊肉、爆羊肉，汆三样儿、爆三样儿、烩银丝、烩散丹、油闷杂碎、三鲜鱼翅、栗子鸡、煎汆活鲤鱼、板鸭、筒子鸡！
十七：早功欣赏·英雄论
17.BGM：早功欣赏·英雄论
英雄论《破阵子》：
天纵豪情万丈，生来气冠三吴。百二秦关如铁铸，视若吹灰俎上鱼。戟横万骨枯。勒马自封王霸，息兵笑划疆图。歃（霎）血为盟情意重，怎奈刘邦非丈夫。隔江绝唱书。
秦朝末年，朝纲不振，群雄四起，在楚国出了一位英雄，姓项名籍自羽，目生重瞳，板肋球筋，力能扛鼎，气压万夫，只因秦二世荒淫无道，才引出来这陈胜吴广揭竿而起，那项羽率八千子弟兵反秦起义，兵进汉中，以五诸侯灭暴秦，分裂天下，威振四海，自封为西楚霸王，此时出了一人，姓韩名信，投在了霸王帐下，霸王未曾重用，只以执戟郎授之，到后来，张良卖剑访韩信，韩信改投刘邦，又有那萧何月下追韩信，这才有登台拜帅，明修栈道暗渡陈仓，在九里山十面埋伏困住霸王，暗中又有那张良张子房乔装改扮混入楚营，手捻玉箫，将那楚歌来颂，真个是，情何哀切，透入骨中，离散英雄之心，消磨壮士之气，一声长，一声短，一声高，一声低，五音不乱，六律合鸣：
九月深秋兮四野飞霜，天高水涸兮寒雁悲怆。
最苦戍边兮日夜彷徨，披坚执锐兮孤立沙冈。
离家十年兮父母生别，妻子何堪兮独宿孤房。虽有余田兮谁与之守，邻家酒熟兮孰与之尝。白发倚门兮望穿秋水，稚子忆念兮泪断肝肠。胡马嘶风兮尚知恋土，人生客久兮宁忘故乡。一旦交兵兮倒刃而死，骨肉为泥兮衰草濠梁。魂魄悠悠兮枉知所倚，壮志寥寥兮付之荒唐。当此永夜兮追思退省，及早散楚兮免死殊方。我歌岂诞兮天遣告汝，汝其知命兮勿谓渺茫。汉王有德兮降军不杀，哀告归寄兮放汝翱翔。勿守空营兮粮道已绝，指日擒羽兮玉石俱伤。楚之声兮散楚军，我能吹兮协六律。
我非胥兮品丹阳，我非邹兮歌燕室。
仙音彻兮通九天，秋风起兮亡楚日。
楚既亡兮汝焉归，时不待兮如电疾。
歌兮歌兮三百字，字字句句有深意。
望汝莫作等闲看，入耳关心你们牢牢记，此歌从鸡鸣山吹到九里山，沿山而行，直吹的是人人悲痛，各个伤情，八千子弟兵俱丧争斗之心，唤起思乡之意，军心涣散，溃不成军，霸王无奈，垓（gāi）下别姬，痛断肝肠，胯下乌骓马，手使虎头盘龙戟，这才闯出重围，直奔乌江，前有大江拦路，后又韩信追兵，万般无奈，摘盔卸甲这才自刎而亡，后人有诗赞之曰，七孔玉箫钻心洞，离散八千子弟兵，天亡我楚命当尽，可惜项羽真英雄。
十八：早功欣赏·莽撞人
18.BGM：早功欣赏·莽撞人
后汉三国，有一位莽撞人。自从桃园三结义以来，大爷姓刘名备字玄德，家住大树楼桑。二弟姓关名羽字云长，家住山西蒲州解梁县。三弟姓张名飞字翼德，家住涿州范阳郡。后续四弟，姓赵名云字子龙，家住真定府常山县，百战百胜，后称为常胜将军。只皆因长坂坡前，一场鏖战。那赵云，单枪匹马，闯入曹营。砍倒大蠹两杆，夺槊三条。马落陷坑，堪堪废命。曹孟德，在山头之上，见一穿白小将，白盔白甲白旗靠，坐骑白龙马，手使亮银枪，实乃一员勇将。心想，我若收服此将，何愁大事不成，心中就有爱将之意。暗中有徐庶保护赵云，徐庶进得曹营，一语未发。今日一见赵将军马落陷坑，堪堪废命，口尊丞相，莫非有爱将之意？ 曹操言道，正是。徐庶言道，何不收留此将。曹操急忙传令，令出山摇动，三军听分明，我要活赵云，不要死子龙。倘有一兵一将伤损赵将军之性命，八十三万人马，五十一员战将，与他一人抵命。众将闻听，不敢前进，只有后退。赵云一仗怀揣幼主。二仗常胜将军之特勇。杀了个七进七出，这才闯出重围。曹操一见，这样勇将，焉能放走。在后面紧紧追赶。追至到当阳桥前，张飞赶到，高叫四弟不必惊慌，某家在此，料也无妨！让过赵云的人马，曹操赶到，不见赵云，见一黑脸大汉，立于桥上。曹操忙问夏侯憞，这黑脸大汉，他是何人？夏侯憞言道，此乃是张飞，一莽撞人。曹操闻听，大吃一惊。想当初关公在白马坡斩颜良之时曾对某家言道，他有一结拜三弟，姓张名飞字翼德，在百万军中，能取上将之首级如探囊取物，反掌观纹一般。今日一见，果然英勇，撤去某家青罗伞盖，观一观莽撞人的武艺如何？青罗伞盖撤下，只见张飞豹头环眼，面如润铁，黑中透亮，亮中透黑。颏下扎里扎沙一部黑钢髯，犹如钢针，恰似铁线。头戴镔铁盔，二龙斗宝，朱缨飘洒，上嵌八宝云罗伞盖，花冠云长。身披锁子大叶连环甲，内衬皂罗袍。足蹬虎头战靴，跨下马，万里烟云兽，手使丈八蛇矛。站在桥头之上，咬牙切齿，捶胸愤恨。大骂，曹操听真，呔！今有你家张三爷在此，尔或攻，或战或进或退或争或斗。不攻不战不进不退不争不斗，尔乃匹夫之辈。大喊一声，曹兵吓退。大喊二声，顺水横流。大喊三声，把当阳桥吓断。后人有诗赞之曰，长坂桥前救赵云，吓退曹操百万军，姓张名飞字翼德，万古留芳莽撞人。
十九：早功欣赏·十二生肖
19.BGM：早功欣赏·快板十二生肖
子鼠 丑牛 寅虎 卯兔 辰龙 已蛇
午马 未羊 申猴 酉鸡 戌狗 亥猪
十二个生肖十二年
十二年本是一个循环
人与人 没完没了的恨与爱
天与地 没完没了的暑与寒
没完没了的喜怒哀乐
没完没了的苦辣酸甜
没完没了的春夏秋冬
没完没了的刮风下雨和雷电
没完没了的辞旧岁
没完没了的迎新年
十二年本是一个循环（重复）
二十：早功欣赏·快板-玲珑塔（高峰教学版）
20.BGM：早功欣赏玲珑塔高峰教学版
高高山上 有一位老僧
身穿着纳头几千层
您要问老僧他年高迈
曾记得那黄河九澄清
那黄河五百年才清一澄
一共是四千五百冬
老僧他倒有八个徒弟
这八个弟子都有法名
大徒弟名叫青头儿愣
二徒弟名叫愣头儿青
三徒弟名叫僧三点儿
四徒弟名叫点儿三僧
五徒弟名叫甭葫芦把儿
六徒弟名叫把儿葫芦崩
七徒弟名叫风随画
八徒弟名叫画随风
老师傅教给他们八宗艺
八仙过海各显其能
青头儿愣会打磬
愣头儿青会撞钟
僧三点儿会吹管
点儿三僧会捧笙
甭葫芦把儿会打鼓
把儿葫芦崩会念经
风随画会扫地
画随风会点灯
老师傅要让他们换一换
要想换成那是万不能
愣头儿青打不了青头儿愣的磬
青头儿愣撞不了愣头儿青的钟
点儿三僧吹不了僧三点儿的管
僧三点儿捧不了点儿三僧的笙
把儿葫芦崩打不了甭葫芦把儿的鼓
甭葫芦把儿念不了把儿葫芦崩的经
画随风扫不了风随画的地
风随画点不着画随风的灯
老师傅一见有了气
要打徒弟整八名
眼看着八个徒弟要挨打
从门外进来了五位云游僧
共计僧人十三位
一到后院数玲珑
后院倒有座玲珑塔
玲珑宝塔一十三层
一气数单层
回来数双层
谁要是数罢玲珑塔
谁就算是个大师兄
谁要是数不上来玲珑塔
就让他罚跪到天明
玲珑塔
塔玲珑
玲珑宝塔第一层
一张高桌四条腿儿
一个和尚一本经
一把铙钹一口磬
一个木了鱼子一盏灯
一个金铃儿整四两
风儿一刮响哗棱
玲珑塔
塔玲珑
玲珑宝塔揭过了二层数三层
三张高桌十二条腿儿
三个和尚三本经
三把铙钹三口磬
三个木了鱼子三盏灯
三个金铃儿十二两
风儿一刮响哗棱
玲珑塔
塔玲珑
玲珑宝塔第五层
五张高桌二十条腿儿
五个和尚五本经
五把铙钹五口磬
五个木了鱼子五盏灯
五个金铃儿二十两
风儿一刮响哗棱
玲珑塔
塔玲珑
玲珑宝塔第七层
七张高桌二十八条腿儿
七个和尚七本经
七把铙钹七口磬
七个木了鱼子七盏灯
七个金铃儿二十八两
风儿一刮响哗棱
玲珑塔
塔玲珑
玲珑宝塔第九层
九张高桌三十六条腿儿
九个和尚九本经
九把铙钹九口磬
九个木了鱼子九盏灯
九个金铃儿三十六两
风儿一刮响哗棱
玲珑塔
塔玲珑
玲珑宝塔十一层
十一张高桌四十四条腿儿
十一个和尚十一本经
十一把铙钹十一口磬
十一个木了鱼子十一盏灯
十一个金铃儿四十四两
风儿一刮响哗棱
玲珑塔
塔玲珑
玲珑宝塔到了尖的十三层
十三张高桌五十二条腿儿
十三个和尚十三本经
十三把铙钹十三口磬
十三个木了鱼子十三盏灯
十三个金铃儿五十二两
风儿一刮响哗棱
玲珑塔
塔玲珑
玲珑宝塔往回数第十二层
十二张高桌四十八条腿儿
十二个和尚十二本经
十二把钹十二口磬
十二个木鱼子十二盏灯
十二个金铃儿四十八两
风儿一刮响哗棱
玲珑塔
塔玲珑
玲珑宝塔第十层
十张高桌四十条腿儿
十个和尚十本经
十把铙钹十口磬
十个木鱼子十盏灯
十个金铃儿四十两
风儿一刮响哗棱
玲珑塔
塔玲珑
玲珑宝塔第八层
八张高桌三十二条腿儿
八个和尚八本经
八把铙钹八口磬
八个木鱼子八盏灯
八个金铃儿三十二两
风儿一刮响哗棱
玲珑塔
塔玲珑
玲珑宝塔第六层
六张高桌二十四条腿儿
六个和尚六本经
六把铙钹六口磬
六个木鱼子六盏灯
六个金铃儿二十四两
风儿一刮响哗棱
玲珑塔
塔玲珑
玲珑宝塔第四层
四张高桌十六条腿儿
四个和尚四本经
四把铙钹四口磬
四个木鱼子四盏灯
四个金铃儿十六两
风儿一刮响哗棱
玲珑塔
塔玲珑
玲珑宝塔第二层
两张高桌八条腿儿
两个和尚两本经
两把铙钹两口磬
两个木了鱼子两盏灯
两个金铃儿整八两
风儿一刮响哗棱
僧人正数那玲珑塔
抬起头来看分明
天上看满天星
地下看一个坑
坑上看冻着冰
冰上看长着松
松上看落着鹰
屋里看一老僧
僧前看摆本经
经前看点着灯
墙上看钉着钉
钉上看挂张弓
看着看着迷了眼
西北前天起大风
说好大风十人见了九人惊
刮散了满天星
刮平了地下坑
刮化了坑上冰
刮倒了冰上松
刮飞了松上鹰
刮走了一老僧
刮翻了僧前经
刮灭了经前灯
刮掉了墙上钉
刮翻了钉上弓
刹时间
直刮得
星散坑平
冰化松倒
鹰飞僧走
经翻灯灭
钉掉弓翻
一段绕口令
二十一：早功欣赏·418句大贯口《秦琼哭单通》王玥波版
21.BGM：早功欣赏·418句大贯口《秦琼哭单通》王玥波版
秦叔宝手捧着人头心悲痛，不亚如刀扎肺腑把心疼，有道是男儿有泪不轻弹，真若伤心不由得英雄泪珠儿倾。扑簌簌血泪两行下，滴答答苫满在前胸，我哭，哭一声单雄信；我叫，连把五弟叫几声:雄信！雄信……
想当初，老王杨坚打天下，灭罢北齐又把这南陈来平。南陈太宰，我的祖父叫秦旭，子不言父名，我父秦彝镇守一座关马鸣。也该是大隋得天下，又来了靠山老王叫杨林。他二人，马鸣关前是龙虎双枪会，我父为国尽了忠。那时节，我母子随着难民向外跑，这才流落到山东。
流落到山东济南府，历城县内有门庭，我白昼习文夜学武，是老哥哥秦安，传授与我锏熟铜。十五岁我把公门站，捉贼捕盗显奇能。在家，我把高堂老母来侍奉；在外，我结交下许多好宾朋。结交下多少那江湖上的英雄与好汉，结交下多少这绿林道上好汉与英雄。
是那一年，来了个勇三郎叫王伯当，要访一访名满山东我秦琼。什么叫孝母赛专诸，哪又叫交友孟尝一般同？什么叫做马踏黄河岸，什么叫做锏打山东六府城？是伯当，他爱我的情意重，这才赠我一匹黄骠马走龙。我二人，八拜之交，跪在地上把头碰，他这才对我吐实情。是他言说，他本是在江湖上放响马，为首之人，就是你单通。你本是，坐地分赃二八下账的土匪首领，可又是杀富济贫除暴安良一英雄。我本当，随着伯当去把雄信你来访一访，怎奈是身在公门我还不从容。我把这“雄信”二字记在心下，与你做个朋友算慕名。
那一年，出了个匪人叫小母鸡儿朱治，落网的贼人共有一十八名。县太爷在堂上下了签票，差下了我秦琼樊虎与连明。言说是，两股差役一起走，押解往山西潞州天堂县中。一路上，无非是饥餐渴饮，晓行夜便宿，我倒说，二位贤弟咱们押解差事紧紧地行。
这一行人来的可是真不慢，有一座山岗在面前横，此岗叫做楂树岗，此山名字叫临潼。耳听得人又喊来马又叫，人喊马叫听不很清，在前面跑出一员将 ，后跟着一伙强人把脸蒙。眼看此人要丧命，不由得秦琼怒无名，摘了双锏我杀上去，打散了这贼人一窝蜂。救下了这个人叫李渊，一打听，他是大隋朝的唐国公。秦琼救下了李渊，并没有报自己的真姓名。
这李渊，也不知道恩公他的名和姓，他一家大小逃的快，又来了单达单雄忠。李渊错把他来认，左抽箭来右摘弓。抽弓撘箭他可瞄的准，对着前拳把后拳送，这一箭，正把哽嗓咽喉来射中。哎！大不该，他射死的单达是雄信你的亲胞兄。有道是，父兄之仇不能把这天地共，自此雄信心中就恨唐公。我秦琼，救下了李渊一家大小命，那可是上方降下未遇时的一真龙。
我弟兄就在太原府分了手，这才走了樊虎与连明。分手太急心忙乱，我倒把盘费落在樊虎的包裹中。天堂县交了差事我住在王老好的店，为等回批可急坏了我秦琼。
这王老好他本是无知的鼠辈势利眼，倒把英雄来看轻。他将我从上房屋赶至柴房内，一日三餐未见油星，水也不来茶不送，倒把叔宝我饿的瘦骨又伶仃。有道是，屋漏偏逢着连阴雨，破船又遇见顶头的风。急火攻心，我得了重症，霎时间，面无血色是唇如靛青。
为抓药，无奈何当了我的熟铜锏；为还账，这才要卖一匹黄骠马走龙。将它牵至在牲口市儿上，我遇见了金老汉，他领着我出了天堂，可就奔了正东。八里之遥来的快，二贤庄就在面前迎。我问他，二贤庄将马卖与哪一个？他倒说二员外名字叫单通。
闻听单通我有心不卖这黄骠马，无奈身上无有这半文铜，有心卖了我的黄骠马，只怕见了雄信，倒叫叔宝我是无地自容。撤步抽身将要走，猛听得身背后高叫一声:卖马的壮士，你且慢行。我顺着声音扭项回头定睛看，嚯！见来人生的面目狰狞:晃荡荡身躯够多么威猛，腰乍十围膀阔又三亭；头如麦斗，蓝洼洼的一张脸；环儿角的眉毛是叠暴双睛；阔口咧腮翻鼻孔，四只獠牙呲于唇外亚赛钢钉；抓耳毫毛不亚如朱砂笔，满部的虬髯，扎里扎砂是大红。头上戴着员外巾，无瑕的美玉，镶嵌在正当中放光明。身上披三蓝的员外氅，大红中衣儿，福字履就在足下蹬。手里摇着一把桑皮纸的大折扇。贤弟你本是上方下界的青龙星。
你闻听我是山东济南府的客，这才把我让进一座待客厅。后堂之上挂钉着一肖像，这肖像上画的就是我秦琼。见此光景，秦叔宝并不袒露自己的真名姓，得了马价银辞别庄主我走匆匆。酒楼上又遇王伯当，李密还有谢映登。是勇三郎闻听我把马卖给了你单雄信，他不由得怒火往上冲。二贤庄上大闹一阵，又赶来赔礼道歉叫单通。咱们弟兄高高兴兴回转你家门，摆下了酒宴，推杯换盏饮刘伶。我是在二贤庄上，住了一月还有余，这才辞别贤弟你，众位弟兄赠我的金银财宝礼物可真不轻。
自古道，这福分虽然无双降，灾祸偏偏不单行。皂角林内我又误伤人命，若没有雄信你呀，料定叔宝我难存生。毁家纾难上下与我来打弄，这才死罪改判，把我发至在北平。
因祸得福，在北平二堂我认姑亲，结交了表弟小罗成，每日里后花园传枪又递锏，谈文论武乐融融。那北平老王是我的姑丈名叫罗艺，他要我回家去探母，我这才，急急忙忙赶奔山西看宾朋。二贤庄上把门叫，却不想贤弟你拒我于门外冷冰冰。贤弟你言说:二哥回家就该去看母，岂不知老娘心里唯期盼，盼想娇生到家中，是你秦琼。
一句话问住秦叔宝，倒落个不孝又不忠。“咣当当”你把门关上，“啪喳喳”一本儿账目地下扔。秦叔宝捡起留神看，原来是绿林的总账写的清。这才知道，雄信你交朋友真血性，你与我肝胆相照气贯长虹！
带泪我回转济南府，到家中不由得令叔宝我大吃一惊。在家中，早盖下豪宅一座，一打听，具是雄信你花的银铜。这二年多，家中一家老小供柴又供米，一桩桩一件件，件件桩桩，桩桩件件，哪一事不是雄信你来调停？
那济南帅差我到长安去上寿，长安城才引来了众煞星。就在越王府，我结识了风尘三侠的大爷叫李靖。因为正月十五，弟兄们闹着要看花灯。三街六市花灯摆的可是真热闹，又碰见，雄阔海在长街来卖弓。七煞这才把长安反，要没有昌平王我的姨夫，料定弟兄们难以回山东。
回转山东可就出了大案，闻听的，响马行事狠又凶。小孤山上停人马，长叶林内隐身形，劫了皇杠四十八万两，这才怒恼了坐镇登州老杨林。撒下龙签和龙票，是我秦叔宝，三探汝南庄去访真情。汝南庄上连番探，探出了咬金和尤通。他们二人可算真胆大，楞不叫皇杠出山东。是我为全朋友义，染面涂须两肋岔道，要诈一座登州城！
哪知道，靠山老王他待我的情义重，还把我认作了十三太保子螟蛉。正赶上九月初九重阳日，为给我母贺寿来了天下的众宾朋。我这才闻听人言，半路上雄信你跟罗成动了手，为争寿礼，棋盘山下起斗争。单雄信打不过罗志敬，小罗成枪扎雄信见血红。是我对罗成来言讲，这雄信与我一般同，我可是先有的朋友后有的咱们亲戚在，不认雄信就是不认我秦琼。小罗成心中暗恨，可是脸上带着笑，他反倒上前赔礼，要和雄信你拜一盟。这一盟就在贾家楼上拜，贾家楼上四十六友大结盟！
大爷名叫魏征魏元昌，老二就是我秦琼，三爷就是徐老道，四爷咬金本姓程。雄信你排行就在五，大刀王宣是第六名，四十六友从头至尾排一遍，老疙瘩就是小罗成。我当众烧了龙签和龙票，哪儿成想啊，俊达和咬金，二劫皇杠是又奔了大营。徐茂公这才大撒筷子令，弟兄们要反这座济南城。
反了山东还不算，为救秦叔宝，弟兄们商商量量奔京城。张紫燕舍身来盗令，上官狄他是报信又通风。我秦琼是三次就把杨林挡，众弟兄是九战花刀魏文通。那程咬金，三斧子就把岗山定，我叔宝走马取了这座金堤城。探地穴，他程咬金得五宝，拜大纛旗，叫贼星发旺，这才驾坐一座岗山金镛城。驾坐岗山他叫混世魔王大德真天子，要封一封贾家楼上众弟兄。
大哥魏征就封了丞相，兵马大帅是我秦琼，军师封的是徐老道，雄信你本是那五虎上将头一名。闻听的我弟兄在岗山之上造了反，这可气坏了沿海登州的老杨林，四路人马来得快，要把岗山一扫平。罗士信棍退新文礼，散流言，这才惊走了那位尚总兵。两军疆场，我这才把唇舌动，说反了唐壁，他是高扯反旗又回转一座济南城。
老杨林万般无计奈，这才摆下一座长蛇大阵，要和我岗山决雌雄！摆长蛇阵，他可没阵胆。这才鄱阳湖，搬请老将定彦平。那老将，文韬武略智谋广。可没闹过北平府的小罗成。毛家集学枪，小罗成就把老将哄，倒把破双枪的枪诀，他就死死的记在心中。上山画下阵图，拜印他可就挂了帅，中军宝帐要点大兵。
那罗成心狭量又窄，他要害雄信你的一命坑。打长蛇阵，派你九路来接应，哪一路接应不到，定斩人头不徇情。是雄信你伸手接令不住哈哈笑，带着人马就下山峰。往南往西又往北，往北杀过来奔正东。东南角上杀一阵，回过头来西北冲。直杀得筋疲力又软，直杀得带揽又袍松。直杀得，这一条大槊抡不动，直杀得，二目昏花看不清。恍忽忽，眼前似有旌旗影，渺茫茫，耳中犹闻那战鼓鸣。长蛇阵内九路完全接应到，可称是顶天立地大英雄！
岗山这才大破长蛇阵，小罗成枪挑九马花刀魏文通。他父子师徒就在两军疆场之上见了面，小罗成是枪挑定彦平。老杨林这才二把岗山打，搬请来昌平老王，我的姨夫邱瑞邱梦龙。亲姨夫哪儿能把外甥儿打，带着十万人马可就上了山峰。倒马关又来了裴仁基，他父子要三打岗山显奇能。小将元庆真叫勇，一对大锤力无穷，哪知道他姐姐又把咬金嫁，他二人就在岗山以上把亲成，裴氏皇娘下山走，这才恩收小英雄。
那昏王杨广真无道，淫娘戏妹理不通，鸩兄图嫂人伦丧，杀父夺权六款大罪他坐龙庭。有王世充早把花图献，昏君他要下扬州观花琼。大开允河两千里，旱地要把龙舟行。逼反了一十八国，可就结在一处，督盟主选的就是老程。
四平山下三杰反把二杰打，直打得宇文成都两军疆场吐血红。老杨林万般无计奈，李世民这才下河东。河东搬请西府赵王李元霸，他要把一十八国一扫平。三锤打跑裴元庆，这才救得昏君下山峰。十八国倒作鸟兽散，老程被困扬州城。这才有李密来相救，诈开麒麟峪，救出了岗山的众弟兄。那扬州城老程得活命，回转岗山他就让了龙庭。李密做下西魏主，倒把老程做先锋。
闻听的昏君在扬州摆下一座玉玺会，这岗山，南下五关起大兵。好可怜！扬州会上日丧五杰真叫惨，锁阳岭自尽了那位老杨林。程咬金五花棒打死隋炀帝，一颗玉玺落在李密的手中。哪知道李和辰用江山换美女，这可寒了心，气坏了岗山的众弟兄。
岗山散将都离去，你单雄信只身单影到了一座洛阳城。洛阳王就是献花图的王世充，他要笼络雄信，在招贤馆内把身容。单雄信，就在洛阳招驸马，却又来了秦琼咬金小罗成。你为我三人盖下一座三贤府，一日三餐，山珍海味摆的丰。
哪知道，长安城来了徐老道，长安城来了个徐茂公，柳林内点手来唤将，那时节弟兄们个人的心机大不同。洛阳城，走了咬金秦叔宝，不由得雄信你滔滔泪向腮边横。含悲带泪回转一座三贤府，三贤府内见罗成。小罗成要把雄信哄，要使烟儿炮鬼吹灯，口口声声将我骂，骂完了我秦琼就骂老程，直骂得雄信你可就把他信，一腔的热血向罗成。
哪知道，河东又出一员将，号叫敬德尉迟恭，日抢三关夜又夺了八座寨，兵困太原逞威风。要不是侯君集刺死刘武周把人头献，李世民收兵这才恩收了尉迟恭。弟兄们解了太原围，大兵来到一座洛阳城。你我洛阳见了面，手足之情可就起了斗争。
大唐朝连胜了数阵仗，出了一个妖僧叫盖世雄。是哥哥我两军疆场不留神，中了飞钵要丧生。为救我命，敬德到黄花山三清观又把恩师请，下山的老道叫谢弘。谢弘替我把伤治，为疗伤把我就往太原送，我料定这洛阳城是定输不能赢。小罗成使得本是激将法，贤弟你中计要再踹唐营。唐营内，一日就把五龙锁，贤弟你可也被获遭绑绳。小秦王那里传下旨，要斩雄信大英雄。
秦琼太原来的快，罗成啊罗成！你大不该斩雄信背着我秦琼。耳听得营外放炮声，“叨咾咾”三声追魂炮，“嗑嗤嗤”斗大的人头就滚溜平。今日杀了单雄信，秦琼焉能再独生？叫了一声马前徐黑虎，唤了一声马后薛万龙。头下摘下我的帅字盔，怀中掏出印一宗，大唐的元帅我不做，恨的是贾家楼的弟兄。说是恼来道是怒，不由得秦琼放悲声。
秦琼一哭不要紧，哭出几位古人名:好一似湘妃哭舜帝，好一似文王哭太公；好一似伯牙哭子期，好一似包胥哭秦庭；好一似诸葛亮哭的本是周公瑾，好一似那孟姜女哭倒万里锦长城。只哭得归林倦鸟惊飞起，只哭得下山的猛虎隐身形；只哭得落花纷纷随流水，只哭得星月无光月不明；只哭得山河黯淡无颜色，只哭得大地苍茫都被人蒙；只哭得气喘吁吁如酒醉，只哭得脚步儿转移就辨不出个南北与西东！
秦叔宝絮絮叨叨哭一阵，可把王玥波累的真不轻。
22.BGM：解说：早功整体共鸣腔教学部份
23.BGM：早功哼哈练气教学部分
朋友们：
我们都知道做一个决定不难，
难的是付诸行动，
并且坚持到底；
所以我们要努力奋斗，
让奋斗之花全网盛开，
让奋斗的清泉在泉眼中喷涌而出，
让奋斗的雄鹰在蓝天下翱翔，
让奋斗的果实丰硕的结满大树，
当如此奋斗就是路，
其实世界上本来是没有路的，
而走的人多了，
也便成了路；
宝子们：
人生是需要奋斗的，
你，
赶快去开辟属于你的那条新航路吧！
