晚功当自强

晚上好/时时好/各位老师：这是为了上班族和学生党准备的全套小练习之进阶玩本。敬请放开来练习，放松而不松懈。字头字尾归韵到位，如猛虎叼崽儿般对待每一个字儿，珍惜与他们共处过的稍纵即逝的宝贵时光，让他们来有影，去无憾。

那就？开始吧：

一，气泡音，放松声带同时唤醒再次工作状态。

二，口部操—--唇舌准备

1）撅咧撇嘴唇，转唇。

2）夸张咀嚼。

3）绕舌，弹舌、抖舌。

三，呼吸——口鼻闻花，定住三秒，均匀呼出。巩固对呼吸位置的记忆和控制能力的加强。

嘿嘿，还是得记住了，别把“小鱼儿”咬死喽喂~~~~~~

一，绕口令儿-小贯口——遛遛舌头

1，十道黑

一道黑，两道黑，三四五六七道黑，八九道黑十道黑。我买了一个烟袋乌木杆儿，我是掐着它的两头一道黑。二兄弟描眉来演戏，瞧着他的镜子两道黑。粉皮儿墙上写川字儿，横瞧竖瞧三道黑。象牙桌子乌木腿儿，把它放在那个炕上四道黑。我买了一只母鸡不下蛋，把它搁在那个笼里捂到黑。挺好的骡子不吃草，把它牵到那个街上遛到黑。我买了一头小驴不套磨，把它背上它的鞍鞯骑到黑。小嘎子南洼去割菜，丢了他的镰刀拔到黑。满月儿的小孩儿得了病，团几个艾球灸到黑。卖瓜籽儿的打瞌睡，哗啦啦地撒了那么一大堆，他的扫帚簸箕不凑手，那么一个一个地拾到黑！

2，喇嘛与哑巴

打南边来了个喇嘛，手里提拎着五斤塌目，打北边来了个哑巴，腰里别着个喇叭，提拎塌目的喇嘛要拿五斤塌目去换别着喇叭的哑巴的喇叭，别着喇叭的哑巴不乐意拿喇叭去换提拎塌目的喇嘛的塌目，提拎塌目的喇嘛就急了，拿起五斤塌目打了别着喇叭的哑巴一塌目，别着喇叭的哑巴也急了，拿起腰里别着的喇叭，打了提拎塌目的喇嘛一喇叭，也不知是提拎塌目的喇嘛打了别着喇叭的哑巴一塌目，还是别着喇叭的哑巴打了提拎塌目的喇嘛一喇叭，喇嘛回家炖塌目，哑巴回家吹喇叭。

3，问答赶辙

说我诌，我倒诌，闲来没事我溜溜舌头：什么上山吱扭扭？什么下山乱点头？什么有头无有尾？什么有尾无有头？什么有腿家中坐？什么没腿游九州？赵州桥什么人修？玉石栏杆什么人留？什么人骑驴桥上走？什么人推车轧了一道沟？什么人扛刀桥上站？什么人勒马看春秋？什么人白？什么人黑？什么人胡子一大堆？什么圆圆在天边？什么圆圆在眼前？什么圆圆长街卖？什么圆圆道两边？什么开花节节高？什么开花猫着个腰？什么开花无人见？什么开花一嘴毛？什么鸟穿青又穿白？什么鸟穿出皂靴来？什么鸟身披十样锦？什么鸟身披麻布口袋？--——双扇门，单扇开，我破的闷儿我自己猜。车子上山吱扭扭，金鸡下山乱点头，蛤蟆有头无有尾，蝎子有尾无有头。板凳有腿儿家中坐，小船没腿儿游九州，赵州桥，李春修，玉石栏杆儿圣人留。张果老骑驴桥上走，柴王推车轧了一道沟。周仓扛刀桥上站，关公勒马看春秋。罗成白，敬德黑，张飞胡子一大堆。月亮圆圆在天边，眼镜圆圆在眼前，烧饼圆圆长街卖，车轱辘圆圆道两边。芝麻开花节节高，棉花开花猫着个腰，藤子开花无人见，玉米开花一嘴毛。喜鹊穿青又穿白，乌鸦穿出皂靴来，野鸡身披十样锦，鹗丽儿身披麻布口袋。

4、玲珑塔

高高山上一老僧，身穿衲头几千层。若问老僧年高迈? 曾记得黄河九澄(dèng)清。这黄河，五百年才清一澄(dèng)，总共是四千五百冬。

老僧收了八个徒弟，八个弟子都有法（fà）名。大徒弟名叫青头愣，二徒弟名叫愣头青。三徒弟名叫僧三点，四徒弟名叫做点三僧。五徒弟名叫蹦葫芦把儿，六徒弟名叫把儿葫芦蹦。七徒弟名叫风随化，八徒弟名字就叫做化随风。老僧教给他们八宗艺，八仙过海，是各显其能：青头愣，会打磬(qìng)，愣头青，会撞钟。僧三点会吹管，点三僧会捧笙。蹦葫芦把儿会敲鼓，把儿葫芦蹦会念经。风随化会扫地，这个化随风他会点灯。这一天，老僧叫他们换上了一换，还不知道那是换成换不成。这个愣头青他打不了这青头愣的磬(qìng)，青头愣就撞不了愣头青的钟。点三僧吹不了这僧三点的管，这个僧三点捧不了点三僧的笙。把儿葫芦蹦敲不了那蹦葫芦把儿的鼓，蹦葫芦把儿他念不了把儿葫芦蹦的经。化随风他扫不了这风随化的地，那个风随化他点不了这化随风的灯。

老僧一见有了气，要打徒弟整八名。眼睁睁，八位徒弟就要挨打，从外面，又来了五位云游的僧。五位僧人把情讲，罚他们后面去数塔玲珑。

玲珑宝塔，十三层，临去数单层，回来数双层，谁要是数过来谁就是大师兄。谁要是数不过来玲珑塔，叫他罚跪到天明。

玲珑塔，塔玲珑，玲珑宝塔第一层。一张高桌四条腿，一个和尚一本经，一个铙（náo）钹（bó）一口磬(qìng)，一个木鱼一盏灯。

一个金铃，整四两，风儿一刮响哗（huā）愣。玲珑塔，塔玲珑，玲珑宝塔第三层。三张高桌十二条腿，三个和尚三本经，三个铙钹三口磬，三个木鱼三盏灯。三个金铃，十二两，风儿一刮响哗愣。玲珑塔，塔玲珑，玲珑宝塔第五层。五张高桌二十条腿，五个和尚五本经，五个铙钹五口磬，五个木鱼五盏灯。五个金铃，二十两，风儿一刮响哗愣。玲珑塔，塔玲珑，玲珑宝塔第七层。七张高桌二十八条腿，七个和尚七本经，七个铙钹七口磬，七个木鱼七盏灯。七个金铃，二十八两，风儿一刮响哗愣。玲珑塔，塔玲珑，玲珑宝塔第九层。九张高桌三十六条腿，九个和尚九本经，九个铙钹九口磬，九个木鱼九盏灯。九个金铃，三十六两，风儿一刮响哗愣。玲珑塔，塔玲珑，玲珑宝塔十一层。十一张高桌四十四条腿，十一个和尚十一本经，十一个铙钹十一口磬，十一个木鱼十一盏灯。十一个金铃，四十四两，风儿一刮响哗愣。玲珑塔，塔玲珑，玲珑宝塔十三层。十三张高桌五十二条腿，十三个和尚十三本经，十三个铙钹十三口磬，十三个木鱼十三盏灯。十三个金铃，五十二两，风儿一刮响哗愣。往回数。玲珑塔，塔玲珑，玲珑宝塔十二层。十二张高桌四十八条腿，十二个和尚十二本经，十二个铙钹十二口磬，十二个木鱼十二盏灯。十二个金铃，四十八两，风儿一刮响哗愣。玲珑塔，塔玲珑，玲珑宝塔第十层。十张高桌四十条腿，十个和尚十本经，十个铙钹十口磬，十个木鱼十盏灯。十个金铃，四十两，风儿一刮响哗愣。玲珑塔，塔玲珑，玲珑宝塔第八层。八张高桌三十二条腿，八个和尚八本经，八个铙钹八口磬，八个木鱼八盏灯。八个金铃，三十二两，风儿一刮响哗愣。玲珑塔，塔玲珑，玲珑宝塔第六层。六张高桌二十四条腿，六个和尚六本经，六个铙钹六口磬，六个木鱼六盏灯。六个金铃，二十四两，风儿一刮响哗愣。玲珑塔，塔玲珑，玲珑宝塔第四层。四张高桌十六条腿，四个和尚四本经，四个铙钹四口磬，四个木鱼四盏灯。四个金铃，十六两，风儿一刮响哗愣。玲珑塔，塔玲珑，玲珑宝塔第两层。两张高桌八条腿，两个和尚两本经，两个铙钹两口磬，两个木鱼两盏灯。两个金铃，整八两，风儿一刮响哗愣。