《房间》

要用多少个晴天 交换多少张相片

还记得锁在抽屉里面的滴滴点点.....0:15

真正厉害的人：不内耗、不拖延、不回头。

1.  一个人真正独立起来是一件特别可怕的事情。因为无所期待，也就无所畏惧。从此眼光就只落在自己身上。其实关于生活，我们早已心知肚明，就无需过多煽情了。做人倔一点，万事都能熬过去。 感谢您依然守护在XXXX，我是你们的老朋友XX，现在是北京时间XXXX，愿通过文字和声音能给您带去一丝温暖，愿你不在孤独和不安，加油，一切都会好起来的！​​​​

2. 知乎上有个问题是： " 一个人活得很累的根源是什么？ "有个高赞回答是： " 不是能力问题，不是外貌问题，而是没能处理好与自己的关系。 "的确，很多时候我们感到痛苦，不是事情本身有多难，而是陷在某种画地为牢的情绪里，自己不愿意放过自己。

3. 因为别人无意中的一句话、一个眼神，心情会失落很久；因为做错一件小事，就不停责备自己，弄得自己疲惫不堪；工作上遇到低谷的时候，觉得人生就要完蛋了。人生的起伏变化如日升日落，潮涨潮落，有巅峰有低谷，有至暗时刻也有光明时分。路遥曾说： " 生活总是这样，不能叫人处处都满意，但我们还要热情地活下去。 "

4. 豆瓣上有一个 " 内耗人 " 小组，每个人心情不好的时候，就会发帖子，讲述自己的痛苦，但往往越说越痛苦，越说越陷入其中。内耗的人习惯性想东想西，明明什么都没做，却觉得累得不行。停止内耗，就是停止在乎别人的眼光和感受。叔本华说： " 人性有一个最特别的弱点，就是在意别人如何看待自己。 "

5. 把注意力从别人身上转到自己身上，要知道你身上发生的90%的事情，别人根本不关注。所以不要考虑别人怎么想你，只关注自己的感受，不要为了讨好别人委屈自己。停止内耗，就是停止后悔和自责。不要为已经发生的事情不停地反思自责，折磨自己。

6. 过去无法追回，我们能把握的就是当下和未来。沉湎于过去不如放眼于未来。要知道过去失去的，未来会有另一种方式补偿回来。停止内耗，就是停止苛求完美。拿自己的短处和别人的长处相比，只会给自己添堵；紧绷的情绪会在一次次对自己的加码中突然断掉。完美主义是人生的态度，不该成为你的枷锁。

7. 史铁生说： " 拖延最大的坏处不是耽误，而是使自己变得犹豫，甚至丧失信心。 "想去的地方，想到要订机票、酒店嫌麻烦，拖着拖着就不了了之了；想学的运动因为找不到一起行动的伙伴，拖着拖着也黄了；想等忙完这阵子回家看看，却没有忙完的时候；想等下次约老朋友一起聚聚，却不知道下次是什么时候。

8. 拖延让你错过了海边的绝美日落，让你从没减肥成功，让你的人生停在起步阶段，一直原地踏步，却从没迈出脚下的圈。二月份去之前的一个同事家做客，讲起即将到来的三十岁，她说希望之后能过上旅居生活，那是她和她男朋友的终极梦想，实在不愿意被绑死在一座城市、一份工作中。

9. 我当时只觉得她说的以后还很遥远，就像我们每个人都说过自己要环游世界、要永远在路上的梦想，可真正实现的没有几个，我并没有把她的话放在心里。三月份的时候她去云南参加了一个七八天的活动，朋友圈分享说云南气候真好。四月中旬的时候她发了一个视频，在大理，她租了一个小院子，租期12年，辞掉了北京的工作，退了房子，搬着全部行李和男朋友去云南了，她说这是她旅居的第一站。

10. 我对着手机一脸震惊，却又不得不佩服她的洒脱和执行力。想做的事情立刻就去做，想见的人马上就见，想吃的东西赶快去吃。十八岁喜欢的裙子，三十岁穿上会变了味道；没人会一直在原地等你，许多事情错过了就是错过了，时过境迁之后的懊悔和遗憾都于事无补了。电视剧《漫长的季节》里范伟演的王响困于儿子死亡的悲伤中，过去几十年一直都在追查儿子死亡的真正原因，片子的最后他终于找到了答案，能开启新生活了。~同时这部影片也是我想推荐给你们的。