心情散文系列

慢下来，静下来22

编者荐语：

现代人身处城市，工作压力大，生活节奏太快，免不了心浮气躁；心中欲望多了，徒生各种烦恼。虽然我们生活水平越来越高，但幸福感却越来越少。身体的疲惫，精神的颓废，心灵的空虚，特别希望能找到一个能够让自己安静下来放松下来的地方（这里必须推荐煜松精致读房间，全天读文超10万字，各种文章题材都有，全年无休）。读书可以令人安静，可以让你的心灵充满希望，可以让灵魂寻得一处歇息之地。

愿本书能让你那奔波的脚步慢下来，停歇片刻。当生活慢了，心就会渐渐静下来；心静了，紧张的精神与肉体也会放松下来。身心放松，压力就会变得云消雾散，幸福也会随之而来。

第八章 爱自由，把心挂上月亮

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叁  独处中也能自在安然

独处时，静美随之而来，清灵随之而来，温馨随之而来。独处时，贫穷也富有，寂寞也温柔。

生活在如今这个喧嚣的时代，物质享受、金钱崇拜、地位为尊、流行时尚以及诸多不尽如人意的现实，时时都困扰着我们。我们被各种各样的信息包围着，被各种各样的欲望包围着，思想和情感被瓜分得七零八落，想找个地方一个人静一静，仿佛都成了一种奢望。

然而，对于一个想要保持清醒的灵魂来说，独处是不可或缺的。独处可以减轻我们的心灵负担，教会我们不以物喜，不以己悲，让我们学会与自己相处，享受这份独特的自在安然……总之，无论你以何种方式独处，散步、爬山、读书、听歌、打坐……那一刻，你的整个人生支点都集中在你自己的身上。

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中国当代著名学者、作家周国平曾经在自己的文章中写道：“独处是人生中的美好时刻和美好体验，虽然有些寂寞，寂寞中却又有一种充实。独处是灵魂生长的必要空间，在独处时，我们从别人的事务中抽身出来，回到了自己。……和别人一起谈古论今，引经据典，那是闲聊和讨论；唯有自己沉浸于古往今来大师们的杰作之中，才会有真正的心灵感悟。和别人一起游山玩水，那只是旅游；唯有自己独自面对苍茫的群山和大海时，才会真正感受到与大自然的完美沟通。”

叔本华也说：“只有当一个人独处的时候，他才可以完全成为自己。谁要是不热爱独处，那他也就是不热爱自由。因为只有当一个人独处的时候，他才是自由的。”

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美国作家梭罗于1845年春天在老家康科德城的瓦尔登湖边建起了一座木屋，过起了自耕自食的生活，并在那里写下了著名的《瓦尔登湖》一书。这本书便是梭罗在大自然中独处的心得，此书处处流露出他对自然、对生命、对自由独立的热爱。有人说，这是一本寂寞的书、一本孤独的书，是一本“一个人”的书，可这本书却在以后的100多年里影响了亿万大众的生命观。

在梭罗看来，人不是为了社会而活，也不是为了指导现代生活的历史而活，人是为了其本性、为了人本身而活的。当然，这不是让人学会自私，而是学会在独处中省察自己的内心。

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梭罗说，他远离公众舆论，远离社会，远离政府，远离宗教，远离教育，享受独处与寂寞，目的是为了“正视自我”。在瓦尔登湖生活的第一年，梭罗自己开垦了一块荒地，在那里种植玉米、土豆、萝卜等，其中种得最多的是豆子，吃不完就拿去卖掉。在大部分时间里，他都伏案读书，笔耕不辍。独自一个人回归自然，简化生活，正是梭罗寻找自我、享受自由的人生体验。

而在我们周围，有多少人能像梭罗一样，放下尘世中的灯红酒绿，放下生命中的荣华富贵，去安然地享受这份独处的乐趣呢？

我们身边的现象可能更多应是这样的：越来越多的精英人士，享受着他们自己创造出来的所谓时尚生活，去马尔代夫度假，去深圳打高尔夫，去巴黎购物，去巴厘岛潜水，去日本泡温泉……这种享受带来的结果，就是在最短的时间内消费掉大量的金钱与时间。在这些人看来，这样才叫享受生活。

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只是当这些精英人士对金钱带来的满足感到茫然的时候，当他们周旋在人声鼎沸的鸡尾酒会、慈善晚会时，当他们流连在前呼后拥的高尔夫球场、赛马场俱乐部时，是否产生过这样的想法：倘若现在是一个人，会怎样？

事实上，一个人的户外郊游，一个人享受下午的咖啡和阳光，看一本好书，这些独立的时间，比那些奢华的享受更能愉悦我们的心灵。独处的丰富与自由，完全不受时间和空间的限制，更不需要有人作陪。我们可以思想，可以闲适，可以让心灵自在安逸，可以让灵魂四处飞扬。这一刻，无人打扰，无人唠叨，心灵可以“海阔凭鱼跃，天高任鸟飞”，思绪可以“会当凌绝顶，一览众山小”。这样的静寂，这样的独处，心中空无一物，不正是一种极乐吗？

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静夜读王维的诗，那是再好不过的时机了。“空山新雨后，天气晚来秋。明月松间照，清泉石上流。”空山，空人，空心，万物都仿佛突然寂静下来，空空的世界里，一轮明月，一片乱石，一溪清泉，一座松林，一切都被新雨洗过，无人的世界，该是多么宁静！此时，放飞心灵，任自己在这宇宙的空阔里，忘我，忘世，忘了所有。“木末芙蓉花，山中发红萼。涧户寂无人，纷纷开且落。”芙蓉自在开落，那是怎样的一种悠然境界？“独坐幽篁里，弹琴复长啸。深林人不知，明月来相照。”这又是怎样的一种快乐？

独处，是一种朴素的优雅，一种心灵的随心所欲，如兰开幽谷，孤芳自赏；如白云出岫，随心随性；如野鹤闲云，不为人留；如高僧禅坐，忘世忘忧；如流水飞瀑，在无人处，飞舞出自己的风采。人，也只有在独处时，才最真实、最自由。卸下面具，放下所有的角色，来于自然，归于自然。不必看人脸色，不必仰人鼻息，不必掩饰自己，不必恭维他人，就这样纯粹，就这样自在。

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有人说，独处是心灵的事情，当我们的身体在世界上游走的时候，我们的心灵却需要独处。独处，可以让我们清晰地听到来自心灵深处真实的声音。因此，生命的自由和快乐并不在于灯红酒绿、车水马龙的喧嚣之中，而只能在宁静、简朴的独处中寻觅。

如此，不如就揽一片溪声，煮一壶鸟语，斟一杯月色，碰一鼻子花香，让自己开成一朵静默的花，无欲无求，与自然同在。给自己一个独处的空间，什么都可以想，什么也可以不想，空灵，静美，超然，享受着这一刻属于我们自己的自在安然吧。

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肆  做你自己，一生惬意

人生犹如一次播种、一次耕耘，每个人都有一块属于自己的土地，找到它，然后在那里生根发芽。

对于一个杯子来说，它的功能就是盛水。如果它满足于端坐在桌子的一角，只为盛水时发挥作用，那么它的一生都会过得沉稳安逸。对于一把菜刀来说，它的作用就是切菜。如果它也满足于自己的角色和功能，那么它的一生也会过得轻松舒适。但是，若是杯子想不开，想替代菜刀切菜；或者菜刀想不开，想要代替杯子盛水，那么可想而知，这将是它们噩梦的开始。

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我们人类也是一样。在现实生活中，你可能很平凡、很渺小，也可能很杰出、很优秀，但不论哪一种人生，只有做你自己，才会过得轻松自在。

挪威著名剧作家易卜生有句名言：“人的第一天职是什么？答案很简单：做自己。”是的，做人首先就要做自己。人生的价值，并非体现在财产的多少和地位的高低上，更不能因外界的事物而受到影响。判断一个人人生价值的准则其实是个性。倘若我们每个人都能依照自己的个性生活的话，不论你是国家总统还是平凡的商贩，价值都是等同的。正如安德鲁·卡内基所说：“不要追随别人的生活，有价值的人生并不是复制别人的生活，而是利用自己的能力和有用的环境过上‘属于自己的生活’。”

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的确，别人再好、再完美，也不关乎自己；自己再不好，也无关乎他人。做你自己，不论尘世如何纷纷扰扰，不论他人如何恩恩怨怨，把握好自己的命运，哪怕是最平凡的人生，我们也可以自由、惬意地生活。

然而，生活中的很多人，往往都很在意他人对自己的看法，甚至完全以他人的评价作为自身的行事准则。我们有理由相信，这样的人一定会活得很难受、很不安，活得很身不由己。“就像不同的植物，为了适应同一种气候，强迫自己长成同一个样子那么荒谬。我们为了适应同一种时代氛围，强迫自己失去了自己。”朱德庸在《大家都有病》里如是写到。可这不就是现今很多人的人生状态吗？

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之所以出现这种人生状态，根本原因还在于欲望太多，想要的太多，看到别人有的自己也想有，别人没有的自己也想有，以至于太想羡慕别人，太想要成为别人期望中的那个样子。是的，这是一个只有人教我们如何成功，却没有人教我们如何保持自我的世界。在浮华的尘世里，为了个人物欲的满足，为了个人精神的独立，勇敢做自己而与众不同的人终究是少之又少，少有人拥有虽千万人吾往矣的勇气和魄力，一次又一次都在向现实生活妥协中平庸了自己。因为“我们碰上的，刚好是一个物质最丰硕而精神最贫瘠的时代，每个人长大以后，肩膀上就肩负着庞大的未来，都为一种不可预见的‘幸福’拼斗着。但所谓的商业稀释得单一化了，市场的不断扩张，商品的不停量产，其实都是违反人性的原有节奏和简单需求的，激发的不是我们更美好的未来，而是贪婪的欲望”。

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而事实上，生活如人饮水，冷暖自知。也许你在羡慕别人的同时，自己也正成为别人羡慕的对象。芸芸众生，都是互相比较、互相羡慕的：单身的羡慕已婚的幸福和温馨，已婚的羡慕单身的自由与潇洒；年轻的羡慕年老的悠闲和阅历，年老的羡慕年轻的青春与活力；名人羡慕普通人的自在和家常，普通人羡慕名人的名气与成功……

我们总是为美玉微瑕而耿耿于怀，却总是忽略了尽管美玉微瑕，但那毕竟是一块美玉啊！就像我们总是拿自己生活中不甚圆满的部分去和别人比较，却没有发现或者说习惯忽略了那更多圆满的部分。总是依照别人的要求生活，总是羡慕别人的代价，就会失去自己的悠然与平衡，变成一个心里充满了怨气和自怜的不快乐的人，而其实，别人也并没有我们想象中的那么幸福无忧，终究每个人的生活都是差不多吧。过适合自己的生活，做好你自己，才是最惬意的。

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弘一大师李叔同，早年一直生活在严格的家教之中，这也使他成了一名绅士。少年时期，完善的教育和自己的勤奋，又使他成了一位文人兼画家；青年时期，他远渡重洋出国留学，并在日本娶妻生子。从这时开始，李叔同几乎达到了完美，人间凡是想得到的，他几乎都拥有：高大帅气，琴棋书画，财富名声，可谓应有尽有。

然而就是这样一个人，突然在一个极其普通的日子，只身前往一家寺庙遁入空门。他的家人朋友知道后，都十分吃惊，纷纷劝他还俗，可他都一一拒绝了。有人问他为什么放弃那么优裕的生活出家，他却只是淡淡地答道：“我想来，就来了。”当时的国画大师金智勇对他的行为也很不理解，亲自到杭州看望他，而他的回答却是：“我能做到最好，所以我就选择了。”

14 杀青段

“我想来，就来了。”多么平常而又多么令人震撼的一句话！在现今社会，又有几人能做到“心不为形役”？世俗的世界，让多少饮食男女承担了欲望的负载，而李叔同却能轻松地从中解脱，过自己最想要的生活，从此一生自在从容、惬意遂心。

生命是属于我们自己的，我们可以选择想要的一切，不必为别人的评价左右。有一位哲人说过：“对于这个世界来说，你是全新的，以前从没有过，从天地诞生的那一刻一直到现在，都没有一个人与你完全一样，以后也不会有，永远不可能再出现一个跟你完全一样的人。”所以，“如果没有人相信你，那么就请自己相信自己；如果没有人欣赏你，那么就请自己欣赏自己；如果没有人祝福你，那么就请自己祝福自己。”是的，发光并不只是太阳的专利，你也可以。相信自己，做你自己，任由心情随风飘远，成就自己的传奇，如此，一生惬意。

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