治愈系列 之 治愈力39

第七章 思考 2020，治愈一团乱麻的小日子

陆  直面心理创伤

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在和平时代长大的我们，应该从来没有像今天这样，如此深刻意识到人类命运的不可预知与紧密相连。人类的发展从未真正走到安宁中，挑战无处不在，炮火是战争，流行疾病也是。

在这场堪称灾难的经历过去之后，每个曾身处其中的人，都或多或少地会留下深刻记忆，乃至心理创伤。面对那些令自己难以解脱的创伤，我们应该给予慎重的应对，至少绝不可忽视，直面它的存在，或许是解决创伤最重要的一步。

心理创伤最多出现在经历过战争的人身上。最初，人们发现那些从战场上回国后，已经退伍的士兵，很难融入平静的生活里。尽管他们的日子与身边任何一个普通人没有什么不同，但他们的精神就像永远被困在了过去，困在危机四伏的战争之中。

02

尤其是曾经直面杀戮和死亡的战士，即便幸存，也常常因为战友的离世而感到自责，或总在梦中反复闪现杀戮的片段与炮火声。

这种身体与精神割裂的状态，被称为“创伤后应激障碍”，它有一个更为人所熟知的缩写，就是“PTSD”。

谈论这个话题或许有些严肃，但我思考过后，仍然认为应该让更多人意识到它的存在——创伤后应激障碍，不仅会因战争而出现，生活里遭受巨大刺激，或长期处于某种不适的环境中，譬如被忽视、被虐待，都可能造成心理创伤。

03

有些人无法实现对自我的救赎，也很难像别人一样轻易地唤醒快乐的情绪，也许正是因为对过去所经历的某些事耿耿于怀，无法忘却，所以才留下了心理创伤。我们必须得意识到这一点，才能做出有效的行动，才能真正将自己从受伤害的记忆中拉出来。

而这对受伤人群来说，才是真正能治愈自己的方式。所以我们必须要讨论这个问题，仔细检视自己的精神世界是否受到过伤害。

当武汉解除封城的那一天，一个好像已经沉睡了许久的城市，就在一夜之间苏醒了。那种巨大差异所造成的震撼，若非身处其中，恐怕很难切身体会。