加强防护——延缓衰老的一步

了解伤肤的多种因素

氧化伤害

我们常说的“抗氧化”，不是抗氧气，而是抗“自由基”。小伙伴们一定很疑惑:既然是对抗自由基，为啥要叫作“抗氧化”呢?这就涉及氧化还原反应和自由基的定义了。

广义上是指发生电子的得失或共用电子对的偏移的反应，失去电子的半反应称为氧化反应，物质失去电子也被称作被氧化了。

自由基

是指游离存在的带有不成对电子的分子、原子或离子。

自由基对增加第二个电子有很强的能力，容易获得电子，相应的，就会有物质失去电子，根据氧化还原的定义，也就是这些物质被氧化了。

事实上，大多数自由基虽然一直在获得电子，但都是无害的，在线粒体中的自由基获得电子与能量代谢息息相关，是生命体正常代谢的一部分。

然而，一旦自由基从线粒体中“翘班”溜走，带着孤家寡人的不成对电子，看到外面世界里大家都是成双成对的样子，也极其渴望成双成对，就逐渐暴躁起来，对细胞下狠手，摧毁胶原蛋白，“暗杀”DNA、RNA遗传物质。

糖化伤害

糖化反应

在生物学上指非酶糖基化反应(Nonenzymatic Glycosylation,NEG)，这是一系列复杂的非酶促反应，是指蛋白质氨基端和葡萄糖羧基端在体内发生非酶促反应，形成早期糖基化产物，经过氧化、重排、交联等过程，形成不可逆的非酶糖基化终产物(Advanced Glycosylation End Products, AGEs)的过程。

AGES

AGEs会让负责强韧的胶原蛋白变硬变脆，皮肤渐渐会丧失弹性，开始松弛下垂。同时，AGEs也会在细胞正常代谢中碍事，影响皮肤新陈代谢活力。

简单来说，氧化与有害的自由基“行凶”有关;糖化会形成得事的AGES (糖基化终末产物);而自由基会摧毁胶原蛋白，AGEs让胶原蛋白失去弹性，“自由基”和AGES联手攻击胶原蛋日，后果就是:皱纹、粗糙、暗黄、松弛下垂....

紫外线伤害

太阳光是由一系列波 长的光所组成，波长越长，能量越小，穿透能力越强。紫外线家族是可见光家族(红橙黄绿蓝靛紫)的邻居，波长较可见光短，所以能量比这些可见光弟弟们高出来一个段位，因此可见光不够格(能量不够)干的事情一皮肤灼伤和皮肤癌变，紫外线都能做得到。

紫外线根据波长可以分为长波、中波、短波。

短波UVC,过于高能，在地球大气层的顶部就被栏下来了。

中波UVB,相微和善那么一丁点儿，所以有一小部分能够到达海平面。

长波UVA,在这三兄弟中穿透能力最强，所以很大一部分都到达了我们周围。

我们周围的紫外线，5%是UVB，95%是UVA。

紫外线引起的自由基，不仅让皮肤变黑，还会破坏胶原蛋白。那么它到底是怎么“行凶”的呢?