晨间保湿，适合自己才是王道

保湿产品的分类和成分

常见类型

首先要了解一点，我们说的水、乳、膏霜、油都是化妆品的剂型。剂型是化妆品分类的一种常用依据。化妆品还有其他分类方法，比如按功能分(特殊用途和普通用途)、按使用部位分(肤用、发用、口腔用)等;而水、乳、膏霜、油也并非是化妆品的所有剂型，还有诸如粉、凝胶等剂型。

从配方角度来说，不谈其他活性添加物，就结构基础来讲，配方的基础便是水、保湿剂、防腐剂。爽肤水或是化妆水则是在基础上少加一些增稠剂或者不加，乳液则是再添加部分油相及乳化剂，并均质乳化;而膏霜则是将油相增稠剂再增加的结果;至于油剂则基本为油相。

根据自己的肤质类型和保湿需求选择其中的一到两种，没必要把所有剂型都糊在脸上。

常见保湿成分

不同剂型归根结底还是由不同成分决定的，我们选择化牧品，除了要学会分剂型，还需要了解一下成分，这样才会事半功倍。

按照NMPA(国家药品监督管理局)化妆品科普，化妆品中的保湿成分主要有以下几类。

油脂类成分

在皮肤表面形成油脂膜，润泽肌肤的同时防止角质层水分蒸发，起到封闭保湿的作用，保湿力度较强。

代表性原料:凡土林、橄榄油、杏仁油等。

吸湿性成分

多为小分子的醇类、酸类、胺类等有机化合物，从周围环境吸收水分，提高皮肤角质层的含水量。单独使用时只适合于相对湿度高的季节及南方地区，不适合北方干燥的冬季，但可通过配合油脂类保湿剂加以解决。

代表性原料:甘油、氨基酸、吡咯烷酮羧酸钠、乳酸和乳酸盐等。

亲水性成分

亲水性的高分子化合物，加水溶胀后能够形成空间网状结构，将游离水结合在网内，使自由水变成结合水而使水分不易蒸发散失，起到锁水保湿的作用。它是一类比较高级的保湿成分，使用范围广，适用于各类肤质、各种气候条件。

代表性原料:透明质酸(也称为玻尿酸)、硫酸软骨素等。

修复性成分

具有修复角质层作用的物质，提高角质层的屏障功能，降低经皮失水量，而达到保湿作用。

代表性原料:神经酰胺、维生素E等。

如何挑选保湿产品?

不同保湿成分，保湿原理不同，保湿力度也不同，选择保湿产品可以参考保湿成分，但是保湿产品不都是保湿成分，还有其他成分的参与，选产品不能只看成分，还要结合自己的肤质、所处的环境以及自己的需求。

挑选建议

干性敏感:补水保湿十舒缓修护

*有修护成分的乳液或面霜

*有舒缓成分的保湿水+有修护成分的护肤油

*有舒缓成分的保湿精华

干性耐受:补水保湿

*油脂含量稍高的保湿乳液或面霜

*保湿水+护肤油

*有锁水保湿成分的保湿精华

油性敏感：补水保温十舒缓修护升适当控油

*有修护成分+控油成分的轻薄乳液或面霜

*有控油成分的保湿喷雾+有舒缓修护成分的轻薄乳液

油性耐受:补水保湿+适当控油

*有控油成分的保湿水

*有控油成分的轻薄乳液或面霜

说再多，这些也只是建议，要知道护肤并无定式，一切的一切，还是要从自己的皮肤出发。先了解自己，再了解纷繁多样的产品，最终找到合适的“它”。

面膜，不为人知的另一面

敷面膜后的美丽“误会”

刚刚把面膜揭下来的时候，皮肤最表面的角质细胞吸饱了水，圆润通透，大大增加了透光性，遮光度也发生了改变。外面的光线可以更好地透过角质层，并且再次通过散射的方式透出来。

简单来说——敷完面膜之后，皮肤由于吸收了大量的水分而在视觉上显得白里透红。

危险的美

每次敷完面膜都感觉自己“肤若凝脂，吹弹可破”，加上强烈的仪式感，真是让人身心舒畅，欲罢不能，这也是大多数人热衷于敷面膜的原因之一。

但是，有时好事变坏事就在一线之间，面膜敷过之后的很短时间内，由于角质层刚刚浸过水，这个时候里面的角质细胞的水含量很高，虽然看上去是水润细腻的，但是隐患重重。

一方面，本来稳定的一个贴一个排列的角质细胞，现在都吸饱了水，体积变大，就不得不给彼此一点空间，排列得没那么紧密，给外源物质钻空子的地方也就更多了，于是更容易被穿透。另一方面，由于角质层细胞自身的水含量增加，水溶性物质的渗透量也会更大。这些都会导致皮肤屏障功能减弱。

也就是说，刚敷完面膜，皮肤屏障会变得比较脆弱。所以，敷面膜时间要控制好，每次敷面膜时间不要过长，控制在10~15分钟。

短暂的美

大多数面膜敷完后的水润感持续时间很短，一方面是绝大多数面膜液都是纯水剂的，只有多元醇类以及糖类等水溶性保温剂，没有锁水效果更好的油性保湿剂。另一方面是，面膜浸润的是角质层，角质层的持水量受外界环境影响较大，加上敷完面膜后皮肤屏障功能减弱，如果外界环境又比较干燥的话，那么补充的水分会迅速蒸发掉。

角质层喝足了水却不能维持住，随着水分的流失，皮肤就像被敲响午夜钟声的灰姑娘，从透亮美好又回到黯淡无光的原点。

怎样留住这转瞬即逝的美好呢?

根本方法还是要及时保湿，留住水分。敷完面膜后及时使用锁水保湿能力强的护肤品。

上妆前敷面膜妆容会更服帖吗?

敷完面膜之后，最要紧的事是不要给皮肤太多外来物质，这时候只要做好基础保显就可以了，这时使用的产品配方应该尽量简单。

如果这时候上彩妆，妆容是更服站了，但彩妆产品中各式各样的原料，对皮肤的伤害却更深了。彩妆里面的成分，香精和色素肯定是难以避免的，这两个是主要的外来刺激。液体的彩妆里面由于有粉体原料，所以防腐的挑战更大，防腐体系也更强有力，刺激性可想而知。

总的来说，敷完面膜之后的角质层充分水合，防御能力下降，化妆品中的香精、防腐剂等剌激皮肤的物质更容易刺激到皮肤。

回顾我们最开始讲到的昼夜节律理论，我们的基因在白天开启“防御模式”，虽然在一定程度会抵御外界的伤害，但我们要做的是尽可能加强防御能力，而不是给予皮肤负担。

所以，不要在敷完面膜后化妆，更不要为了妆容服帖而敷面膜，别为了一时的美丽而让自己的皮肤去冒险。

打开面膜的正确使用方式

面膜本身对于皮肤，尤其是干性皮肤，是有很大帮助的，毕竟面膜液里的护肤成分在跟肌肤亲密接触这段时间里，还是能够浸润角质层，给角质层充分补水的。

面膜这个品类本身没有错，错的是不正规商家生产的不当产品，某些市场对面膜功效的过度鼓吹，以及消费者对面膜的不恰当使用。面膜用好了，能让肌肤看上去弹弹润润，和清洁类似，任何事情都得控制一个“度”，在这个度的范围内是利大于弊的。

回到开始的问题，早上要来片面膜吗?可以敷，但是要正确使用，且后续不建议化妆。

一周使用两次到三次面膜，不建议超过三次，每次不超过15分钟。这样才既能够有效地为皮肤补充水分和营养，也让皮肤有足够的时间来休息。

贴片面膜怎么挑?

市面上的贴片面膜有很多，但本质上很简单，就是一块布和20—30ml精华液就搞定了，不管你做成两片式三片式，还是凝胶蚕丝，总归还是“布+液”，所以选择贴片面膜主要看的就是面膜液和面膜布。

面膜液

贴片面膜里承载面膜宣称功效的主要是面膜液，对于达不到几百元一片的普通面膜产品来讲，其功效主要就是密集补水保湿。如果有可能的话，加上一点修复和舒缓的功能，其他的功效宣称基本上都是闹着玩的。

有人会说，有些便宜的面膜配方里也有添加烟酰胺、白藜芦醇、各种植物提取物这些功效性成分呀，怎么就没有其他功效了?让我们来算笔账:市面上大部分面膜大概在10~20元一张，里面的精华液大概有30ml,还有一块布，所以如果去掉布的价格，那么30ml的精华液大概也就最多在10来块钱。你会相信10来块钱的产品能够有吹上天的功能吗?如果是10来块钱的精青华液放在货架上，你根本都不会看一眼。

所以，在挑选中低价位的面膜时只要关注它的补水、锁水功能就足够啦，配方成分尽量简单，降低刺激的概率。如果真的需要面膜的其他功效，且足够耐受，请先确保预算充足，往稍高价位看，配方中功效性活性物含量要足，才有可能达到宣称的功效。

面膜布

一般好的面膜布本身材质不刺激，舒适度佳，剪裁形状贴合面部，吸收面膜液的负载力高。膜布材质分很多种:蚕丝、天丝、铜氨纤维、备长炭、桉绒海藻等等。但光看材质也看不出来好坏，因为织法、剪裁等也会产生影响。所以判断面膜布好不好，最好的办法就是直接贴上测试。

最后的最后，小心挑选使用面膜，不要用来路不明的产品。由于面膜上脸的剂量特别大，一些平时不会有啥大反应的防腐剂(如尼泊金酯类、苯氧乙醇等)说不定也有刺激，一些香香的面膜，也有过敏的可能性。并且，面膜是激素和抗生素的重灾区，医院皮肤科里面接诊的烂脸的病人，很多就是用了不正规的面膜导致的。再便宜的正规产品，也比这些来路不明的产品好很多倍，切记!