第一季

你好少年

1.你好吗？我们常问自己，这是我要的生活吗？如果不是，美好的生活，在哪里？你有多久没有仰望星空？或者登顶一座山峰？试着倾听河谷里的回响，戴上拳击手套搏击人生。翻山越岭只为一场遇见，全力以赴只为一次改变，答案就在眼泪里，也凝结在汗水中。感官和心灵，总有一样要生活在别处，你会更加坚定心中的热爱，那些美好的、热烈的、疲惫的、恬淡的、温暖的，美好生活，在哪里？我想带着你，寻找，答案。

2.宇宙浩瀚，我们只是小小的一粒沙尘，很多时候你是看不到结果的，在最惨淡的时候，我们吸收到的能量，反而都是我们在站起来的时候最大的动力，一切都归于零，然后再重新的审视自己。我很想像竹子一样，不断努力地升到自己明确的目标。

3.生活所有的智慧，都来自于对它的热爱，一起去倾听、发现，生活无所不在的美好，把感动我的阳光，分享给热爱生活的你。忙了一天，你和我一样，也精疲力尽了吧，好怀念无忧无虑的少年时代，恣意畅快，尽情做梦，我想带你寻找心中的那个少年。尽管世人曾说，无寻处，惟有少年心，我不相信，和我一起出发吧，少年。

4.田野里的生命你观察过吗？少年的快乐没有什么技术含量，也不需要花费金钱，一篮子收获，一小帮伙伴，最好有一片金色的夕阳。饿着肚子，期盼晚餐，小时候，喜欢跟“最”有关的一切问题，我最喜欢的零食，我最想去的地方，我最好的朋友。现在的你不问了，是你已经找到答案了吗？你，有多久没有仰望星空了，小王子的玫瑰丢了，你的星辰大海却永远藏在你纯洁的梦中。

5.老男孩儿，你当初的愿望实现了吗？曾经志在四方的少年，鲜活、好奇、敢做梦，无所畏惧，无论你在人生的哪个阶段，希望你能活的像个少年。当初的愿望实现了吗？那些年少的梦还在追吗？加油！追梦少年！

6.是否还记得那颗仗剑走天涯的心，希望你眼眸有星辰，心中有山海，从此以梦为马，不负韶华。

7.生活就像弹力球，每一处被打痛的地方，都有迹可循；幸福就像风吹过杨柳，你不曾看，它就不曾存在你心上。

勇敢的攀登者

1.人类为什么要攀登高峰？因为它就在那里。这是杰出登山家乔治·马洛里的答案；“因为国家主权，民族荣誉”，这是1960年站在珠峰之巅的中国登山队员的答案。而我们的答案又是什么呢？是满足征服的欲望？是收获抵达于胜利的欢心？是认知自然的可畏？还是重新认知自我？

2.我们是不是可以决定想登顶的就勇攀高峰，想放弃就随时可以放弃？很多事情你不坚持到最后，你是看不到结果的；高山就是大自然给人类的一堂公开课，而学习是人类的本能，人生如山，认真生活的我们，都是勇敢的攀登者。

3.珠峰攀登十万步，每一步都算数！一人行速，众人行远。同行人参与了我们，也丰富了我们，牵手面对未知和困难的勇气，最后都能兑成并肩看尽世间美景的运气！多渴望能拥有一双翅膀，像鸟儿一样可以飞跃山巅，不必攀登；山下有一片湖，那是鸟儿的家园，不如去问问它们，可曾在生命里奋力攀爬？你们好，你们从哪儿来？你们要去向何方？

4.向春天奋飞，是候鸟与大地的约定，迁徙本就是一场生命的勇敢攀登。站在山巅与日月星辰对话，潜游海底和江河湖海晤谈，和每一棵树握手，和每一棵草私语，方知宇宙浩瀚，自然可畏，生命可敬。是什么召唤着候鸟，赴一场天际马拉松，踏平山海，逐风挽浪，从南到北，春来秋往。亦或许它们就是在生活旅途中，繁星为灯，心向远方，追寻自由、热望。

5.“我曾经跨过山和大海，也穿过人山人海，我曾经拥有着的一切，转眼都飘散如烟，我曾经失落失望，失掉所有方向，直到看见平凡才是唯一的答案”生活不是简单的生存，平凡之路更需攀登，简单让你更快乐，但现在简单这两个字，都会变得很奢侈，我们更应该努力的热爱生活。

加油！新青年

1.朱光潜先生说：“现代人的毛病是勤有余劳，心无偶闲”我深有共鸣，现在的我们总是很忙，忙着达成目标，忙着实现价值，忙着融入社会。而最自然的状态就是最舒服的生活方式吧，你总是能从生活当中学到一些东西，但身体、心灵、幸福、快乐，在无休止的奔忙中都走散了……健康生活成了一件最简单却又最困难的事儿!如果可以，请为身体挺住，留点时间，锻炼身体，沐浴阳光，多些耐心，关照一蔬一粟一羹汤，愿我们都能勤糜余劳，心有常闲！用心待生活，加油！新青年

2.你有多久没有认真运动了？你还记得自己上一次大汗淋漓是什么时候吗？运动的快乐不只是对身体的锻炼，更源于和朋友一起时的快乐，我们嬉笑玩闹，我们插科打诨，同样我们也在相互督促，彼此鼓励，来吧青年人，和朋友一起，在白云掩映下的红砖青瓦中，来一场酣畅淋漓的运动。

3.当你疲惫的时候，烦恼的时候，让运动来给自己加个油，然后再去菜市场里走一走，感受一下生活的烟火气，市集更像是一场浓缩的旅程，因为你不知道下一刻自己会忽然遇到哪些惊喜。每一种食物都有自己的脾气秉性，懂得不违时节。懂得均衡搭配适度用量的厨师，总能发掘出食物最大的价值，独特的味道。

4.生活也如此，生活的快乐多源于愿望与能力的平衡，你，找到自己的那个平衡点了吗？怪要一级一级的打，生活也要一点一点的过，年轻人别慌张，奋斗的路很长，我们还有大把时光!少熬夜，好好吃饭，认真运动，加油！新青年。奋进路上，愿我们都心中有阳光，脚下有力量！

搏击人生

1.我们常说生活没有标准答案，每个人都自己的注脚，面对困境我们也各有各的选择。“行到水穷处，坐看云起时”是选择；“卧薪尝胆，三千越甲可吞吴”是选择，当然，你也可以选择戴上拳套，奋力搏击！生活拳台之上，谁是你的劲敌？

2.拳击是一项要先战胜自己才能战胜对手的运动和我们一起，以迂回躲闪的智，直面出拳的勇，全力以赴，搏击人生！

3.学会了抓虫子的雏鸟，才会被放出门去翱翔，储备满燃料的船舶，才会放心地离港远航，面对生活这个拳击台，你做好上场的准备了吗？稚气未脱的少年，只要心中有坚定的信念，目光所及之处，便是一往无前。

4.鲁迅先生说过：真的勇士敢于直面惨淡的人生，敢于正视淋漓的鲜血，或许我们现在不用再面对惨淡和鲜血，但是面对生活里的那些，或已知或未知的挑战，我们是否还能算作合格的“猛士”呢？

5.我们常问梦想和现实之间到底有多远，泰戈尔的这首诗或许能给你答案，“可能”问“不可能”你住哪里，它回答道：在那无能为力者的梦境里，你要做那无能为力者吗？

6.还记得老人与海的故事结尾吗，老人竭尽全力最终也没能绑住他的马丁鱼，但这不是个悲伤的故事，睡梦里，他梦见了雄狮，你猜，下一次潮起时，老人还会驾船出海吗？在为梦狂奔的路上，有风急雨骤，有孤夜寂寥，不要怕，回头看看，家人就在你身后，打着那束温暖的光。只躲在自己安全区的人才总是胜利，之所以常胜只因为他们早已降服了对手，亦或者，他们从未战斗过。

7.故事里说能到达金字塔顶端的不止雄鹰，还有蜗牛。如果你是雄鹰，请不要吝惜羽翼，去你的长空搏击，如果不是，愿你像蜗牛一样，顽强执着奋力攀爬，站在塔尖，你会和雄鹰看到同一片风景。

治愈青春（上）

1.我有一所房子，面朝大海，春暖花开。这是海子的愿望，也是你的梦，在忙碌嘈杂的都市里，失眠，情绪化问题困扰着大部分年轻人，有些压力可以被击退，但有些心情需要被治愈，我希望在繁华尽处，寻一抹静谧，泛舟湖上，三五好友，一壶老酒，佳人作伴，唱歌会友，来吧，于绿野间，阳光下，创造美好，治愈青春。

2.集市烟火气的美，美在它的质朴纯粹，勃勃生机，这样简单的，踏实的，温暖的幸福，你也拥有吗？如果有，你也在用心守护吗？将生活嚼得有滋有味，把日子过得活色生香，往往靠的不只是嘴，还要有一颗浸透人间烟火的心。

3.当胃很充实，人就不太容易悲伤。美食，也许可以治愈一切，治愈不尽人意，心中所憾！你的思乡病，就是你身体里的蛋白酶，吃到那些熟悉的味道，再苦的心也会被治愈，味道是个任意门，带你回到记忆中最幸福的时光里。

4.在时间无垠的湖上，我们撑篙而过，音乐作伴，朋友相随，春光不必趁早，一切都是最好的安排。生活的企盼因旅行而起，生活的苦痛可以在旅行中疗愈。山有峰顶，湖有彼岸，在人生漫漫长途中，万物皆有回转，当我们觉得余味苦涩，请你相信，一切终有回甘，吃点甜品吧！